운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1691291 | 실비보험 청구 하면 보통 다음날 들어오나요 3 | 실비 | 2025/04/25 | 1,374 |
| 1691290 | 관리비가 너무 오른거 같아요 9 | ㄱㄴ | 2025/04/25 | 2,683 |
| 1691289 | skt 유심 보호 서비스요 9 | ㆍㆍ | 2025/04/25 | 3,115 |
| 1691288 | 장애인체육대회 도시락 난리 났네요 20 | .... | 2025/04/25 | 6,761 |
| 1691287 | 본문좀 읽고댓글좀 sk유심 | sk유심 | 2025/04/25 | 1,059 |
| 1691286 | 50중반 염색하지 말고 쭉 살까요? 13 | ᆢ | 2025/04/25 | 3,907 |
| 1691285 | S&P500, 경미한 침체에도 3,700까지 하락 전망 6 | 에효 | 2025/04/25 | 2,527 |
| 1691284 | 비싸도 택배로 받는게 나은듯요 14 | 오늘 | 2025/04/25 | 4,667 |
| 1691283 | 미숙아로 태어난 첫째 2 | 자꾸 | 2025/04/25 | 2,691 |
| 1691282 | 강동구 땅꺼짐 ‘설계보다 4배 초과 굴착’…지하작업 일지 입수 | ..... | 2025/04/25 | 1,485 |
| 1691281 | 캐츠랑 7 | . . . | 2025/04/25 | 774 |
| 1691280 | 문통님 눈매가 많이 달라지셨네요 5 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 5,993 |
| 1691279 | 조립식 가족, 갯마을 차차차 2 | ㅡㅡ | 2025/04/25 | 1,218 |
| 1691278 | 홍준표 울겠네요 12 | .... | 2025/04/25 | 5,721 |
| 1691277 | sk텔레콤 유심 무상교체를 왜 이딴식으로 하나요.. 7 | 짜증나네 | 2025/04/25 | 3,237 |
| 1691276 | 문통 많이 늙으셨어요 15 | asdgw | 2025/04/25 | 4,026 |
| 1691275 | 인도와 파키스탄도 전쟁 위험 생기네요 3 | ..... | 2025/04/25 | 1,985 |
| 1691274 | 한덕수 사임하면 최상목이 미2+2회담 도장찍는거 아니에요? 2 | ㄴㄱ | 2025/04/25 | 1,761 |
| 1691273 | 한덕수, 내주 사임..5월초 국힘 입당해 단일화 추진 20 | ........ | 2025/04/25 | 3,487 |
| 1691272 | 칫솔걸이 뭐 사용하세요? 7 | ㅊㅊ | 2025/04/25 | 1,247 |
| 1691271 | 손해평가사 3 | 무지개 | 2025/04/25 | 1,126 |
| 1691270 | 개인정보 유출 정말 심각해요 6 | .. | 2025/04/25 | 3,362 |
| 1691269 | 이제 곧 강남3구 마용성은 평당 1억 다 넘길듯요 21 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 3,383 |
| 1691268 | 김정숙여사는 왜이렇게 자연스렇게 우아해졌나요 63 | ........ | 2025/04/25 | 17,117 |
| 1691267 | 건강빵에 버터. 건강한 식단인가요? 7 | ㄷㅅㄱ | 2025/04/25 | 2,328 |