운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1696068 | 영어 좀 가르치라는 동네 학부모 29 | 뭔상관 | 2025/04/24 | 4,249 |
| 1696067 | 무릎 인공관절 재수술 5 | 종이나라 | 2025/04/24 | 1,733 |
| 1696066 | 간병인보험 질문이요 4 | ... | 2025/04/24 | 1,844 |
| 1696065 | 죽으면, 화장해달라 하실건가요? 19 | .. | 2025/04/24 | 4,202 |
| 1696064 | Jtbc 뉴스룸 보시는 분 7 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 2,705 |
| 1696063 | 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 콘클라베는 진보/퇴보를 가르.. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/04/24 | 804 |
| 1696062 | 남편이 성과급 보너스 받았다는글 2 | 다거기서거기.. | 2025/04/24 | 3,216 |
| 1696061 | 위해주고 싶은 마음이 없는건 1 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 1,011 |
| 1696060 | 대법원에 경고한다! 대선개입 중지하라! 18 | 4.26(토.. | 2025/04/24 | 1,903 |
| 1696059 | 생리하고 기운 없을 때 뭐 드세요 7 | 아픔 | 2025/04/24 | 1,953 |
| 1696058 | 텔레파시 노래 나왔네요 7 | ,,,,, | 2025/04/24 | 1,378 |
| 1696057 | 한동훈 쇄골뼈 탈출 ㄷㄷㄷ 29 | .. | 2025/04/24 | 6,771 |
| 1696056 | 제가 사 먹은 백김치는 어디 제품이었을까요? 5 | 가르쳐 | 2025/04/24 | 1,470 |
| 1696055 | . 22 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 5,851 |
| 1696054 | 갑자기 생활비가 확줄으니 살만하네요 28 | 솔라스 | 2025/04/24 | 22,446 |
| 1696053 | 숨고로 계약한 이사견적, 계약서 없이 괜찮나요? 3 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 1,063 |
| 1696052 | 과잉진료 영업하는 병원/골밀도 검사 차이가 무려 3 입니다 -.. 1 | ........ | 2025/04/24 | 1,376 |
| 1696051 | 내란군사법원) 여인형 방첩사령관 보석 신청 | 검찰 해체 .. | 2025/04/24 | 963 |
| 1696050 | 예쁨 논란에 덧붙여 9 | 흠 | 2025/04/24 | 1,798 |
| 1696049 | “비상계엄 정신적 피해”…尹에 ‘1인당 10만원’ 위자료 소송.. 29 | ........ | 2025/04/24 | 4,524 |
| 1696048 | 아파트에서 개 짖음 해결방법 있나요? 16 | 시끄러움 | 2025/04/24 | 2,312 |
| 1696047 | 손가락 끝 발가락 끝 저리고 아픈 증상이 생겼어요 7 | 흠.. | 2025/04/24 | 1,471 |
| 1696046 | 채널A에서 김문수 안철수 토론 어처구니 없네요 7 | 봉숭아 학당.. | 2025/04/24 | 2,882 |
| 1696045 | 둘이 만났을때 활짝 웃는순간 있으세요? 1 | 웃 | 2025/04/24 | 1,701 |
| 1696044 | 전진숙 의원, 김건희 일가 운영 '온 요양원' 수사 촉구 6 | 수사 해!!.. | 2025/04/24 | 1,973 |