운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1697588 | 이번달 식비가 45만원 나왔어요. 11 | 드디어 | 2025/04/25 | 4,489 |
| 1697587 | 과일을 좋아해서 식비를 못줄이네요 ㅜ 8 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 2,212 |
| 1697586 | 차량용 햇빛 가리개 앞뒷면, 옆면용 어떤거 좋아요? 1 | 파랑노랑 | 2025/04/25 | 661 |
| 1697585 | 노견에 좋은 치매약 제다큐어 10 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 979 |
| 1697584 | 임의가입 수령때까지 연장 할까요? 3 | 국민연금 | 2025/04/25 | 964 |
| 1697583 | 바닷가 큰 시장에서 된장을 샀는데 | 넘달다 | 2025/04/25 | 1,167 |
| 1697582 | LA갈비 레시피 있을까요 9 | 달지않은 | 2025/04/25 | 1,027 |
| 1697581 | 한동훈 왈 김문수가 소방헬기 사적으로 타고다녔다고 23 | 아니 | 2025/04/25 | 3,157 |
| 1697580 | 진실화해위원장- 박선영 : 폐급 5 | 답답 | 2025/04/25 | 1,137 |
| 1697579 | 요즘 여대생 용돈 19 | 한탄 | 2025/04/25 | 3,044 |
| 1697578 | 남편은 항상 다른 여자만 보는 거 같아요 27 | .... | 2025/04/25 | 4,943 |
| 1697577 | 이세이미야케 플플 비싸서 st 사봤는데 6 | ........ | 2025/04/25 | 2,699 |
| 1697576 | 예쁘고 좋은옷 많은데 입을일이 거의 없네요ㅠㅠ 12 | ㅠㅠ | 2025/04/25 | 3,594 |
| 1697575 | 부산기장~ 8 | 여행 | 2025/04/25 | 1,547 |
| 1697574 | 심신미약? 놀고있네 6 | 123 | 2025/04/25 | 1,770 |
| 1697573 | 비빔칼국수 너무 맛있더라고요 6 | ........ | 2025/04/25 | 2,480 |
| 1697572 | '헬기 진입 거부' 대령, 지연된 40분 동안 국회로 모인 시민.. 15 | … | 2025/04/25 | 3,419 |
| 1697571 | 쑥인절미가 먹고 싶네요. 3 | ... | 2025/04/25 | 1,605 |
| 1697570 | 부추밭을 헤치고 깜놀.. 16 | 어머나 | 2025/04/25 | 3,934 |
| 1697569 | 레몬즙을 먹기 시작했어요 13 | 좋은건 추천.. | 2025/04/25 | 3,464 |
| 1697568 | 심신 미약”…김건희 여사, 국회청문회에 불출석사유서 제출 20 | 000 | 2025/04/25 | 3,269 |
| 1697567 | 탄원)산책하던 개가 고양이를 물어 죽였어요 19 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 3,016 |
| 1697566 | 오페라덕후 추천 대박공연 3 | 오페라덕후 | 2025/04/25 | 1,587 |
| 1697565 | 근데 방송들은 왜 나갈까요?''이혼 숙려 갬프 같은거 15 | ᆢ | 2025/04/25 | 4,150 |
| 1697564 | 한동수 전 감찰관 페북글 5 | .. | 2025/04/25 | 1,502 |