운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1702950 | 결혼날 잡았는데요 11 | 처신 | 2025/05/05 | 3,227 |
| 1702949 | 중3 학생 수상하 선행하는데 10 | ........ | 2025/05/05 | 1,207 |
| 1702948 | 대법원이 파기자판 안한건 과욕이었네요 13 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 3,797 |
| 1702947 | 삶은계란 믹서기 세척 5 | d | 2025/05/05 | 2,331 |
| 1702946 | 좋아보이는 삶 | .. | 2025/05/05 | 1,333 |
| 1702945 | 한덕수 최상목과 환율 3 | .. | 2025/05/05 | 1,547 |
| 1702944 | 이재명 지지율 상승한 여조 또 나왔네요 10 | .... | 2025/05/05 | 2,700 |
| 1702943 | 한국이나 일본은 놀거리 즐길거리가 무궁무진한거 같아요 3 | ㅍㄹ | 2025/05/05 | 1,536 |
| 1702942 | [펌] 대법원 직원 왈 11 | 기록내놔! | 2025/05/05 | 4,841 |
| 1702941 | 버핏같은 사람이 다시 나올수 없는 이유 | ㅁㄵㄷ | 2025/05/05 | 1,135 |
| 1702940 | 김문수 vs 한덕수 12 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 1,961 |
| 1702939 | 어린이날 나들이 나왔다가 왠 임산부가 꼴아봤다고 시비 걸어오네요.. 6 | Dd | 2025/05/05 | 3,939 |
| 1702938 | 속초여행왔는데요. 7 | 속초 | 2025/05/05 | 3,725 |
| 1702937 | 5월인데 왜케 춥죠? 10 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 5,202 |
| 1702936 | 지인은 싫은 게 많아요 18 | 싫다는 것들.. | 2025/05/05 | 5,006 |
| 1702935 | 장본거 배송 왔는데 현관 앞에 들여다만 놓고 방치중 입니다. 4 | 만사귀찮음 | 2025/05/05 | 2,208 |
| 1702934 | 유시민 청춘의독서 감상 6 | 시민 | 2025/05/05 | 2,601 |
| 1702933 | 지하철에서 너무 예쁜 젊은 부부 9 | ... | 2025/05/05 | 6,825 |
| 1702932 | (폭싹 질문)광례 환생한거죠? 4 | 귀여워 | 2025/05/05 | 2,040 |
| 1702931 | 결혼 안 한것을 후회하든 후회하지 않든 왜 글 쓰는지 이해를 못.. 63 | 지나다 | 2025/05/05 | 4,037 |
| 1702930 | 대선 재외국민선거 20일 시작되면 8 | ... | 2025/05/05 | 1,213 |
| 1702929 | 안맞는 거 같아도 남자라서 같이 산다 싶지 않나요 8 | 남편 | 2025/05/05 | 1,764 |
| 1702928 | 대법관들 부끄러운 줄 알아야지 12 | ... | 2025/05/05 | 1,763 |
| 1702927 | 저는 어느병원으로 가야할지 조언부탁드려요 3 | 가나다 | 2025/05/05 | 1,696 |
| 1702926 | 국힘 지도부 내에서도 "김문수,사기꾼" 28 | .. | 2025/05/05 | 4,417 |