일주일 테스트해봤어요.
확실히 자기전에 오트밀크 마시고
자니 11시~5시까지는 안깨고 자요.@@@
따뜻하게 데운것도 아니고
그냥 냉장고서 꺼내서 후루룩 마심.
귀리가 안정제?수면제 ? 역할이 있나요?
보통때는 2시간마다 깨요.ㅠ
저처럼 느꼈던분 계실까요? 오늘도
자기전 반컵 마시고 자보려구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오트(귀리)우유가 숙면을 도와주나요?
hi 조회수 : 2,195
작성일 : 2025-04-22 22:39:04
IP : 122.40.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 비비
'25.4.22 10:39 PM (1.243.xxx.162)처음 들어요
2. 원글
'25.4.22 10:40 PM (122.40.xxx.134)그죠.ㅠ 기분탓일까요?
3. .,.,...
'25.4.22 10:40 PM (59.10.xxx.175)당을 갈아마신거라 그냥 혈당스파이크나서 기절하신듯요
4. 헐
'25.4.22 10:40 PM (122.40.xxx.134)귀리가 당이 높은가요?
5. .,.,...
'25.4.22 10:41 PM (59.10.xxx.175)곡물을 갈아서 흡수율을 높인거잖아요. 오트밀우유는 그냥 당덩어리라던데요. 두유처럼 단백질이 풍부한것도 아니고..
6. 하^^
'25.4.22 10:43 PM (122.40.xxx.134)그렇군요.
ㅎ 혈당스파이크 기절 넘 웃겨요~~~^^7. 우야든
'25.4.22 10:44 PM (59.10.xxx.175)원글님의 숙면을 빕니다.
8. Dd
'25.4.22 10:51 PM (118.176.xxx.35)윗분들 말이 맞아요 혈당스파이크
곡물을 갈아놓은 거라 탄수화물+당9. ㅎ
'25.4.22 11:06 PM (122.40.xxx.134)네..숙면이 아니라 기절이였던걸로~~~;;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695880 | 조희대 탄핵부터가 사법내란종식의 시작입니다. 4 | 제생각 | 2025/05/05 | 1,009 |
| 1695879 | 천국 드라마 (스포) 2 | ㆍ | 2025/05/05 | 2,481 |
| 1695878 | 이재명 유툽 골드버튼 ( 백만 구독자)언박싱 ㄷㄷㄷ 7 | 쉬어가는 페.. | 2025/05/05 | 1,599 |
| 1695877 | 산불 나는 꿈 꿨어요 2 | 흠 | 2025/05/05 | 1,667 |
| 1695876 | 샤워호스가 물이 새는데 7 | 수도 | 2025/05/05 | 1,256 |
| 1695875 | 증고거래에서 사기당한 변호사 6 | 헐 | 2025/05/05 | 2,662 |
| 1695874 | 조희대탄핵은 가시권에 들어왔습니다. 13 | 탄핵 | 2025/05/05 | 2,607 |
| 1695873 | 잠 못 드는 밤, 조희대를 생각하며 3 | ... | 2025/05/05 | 924 |
| 1695872 | 학교 성교육현장이라는데 너무 화가 납니다. 6 | 강성태채널 | 2025/05/05 | 3,373 |
| 1695871 | 보라색나무 12 | 트리 | 2025/05/05 | 1,895 |
| 1695870 | 조의금이 5-6년전이랑 많이 다르네요ㅠㅠ 26 | 조의금 | 2025/05/05 | 17,478 |
| 1695869 | 곧 보게 될 수도 있는 희대요시 상황 10 | 00000 | 2025/05/05 | 4,153 |
| 1695868 | 패키지 숙소 5성급 좋은여행 7 | 태국 | 2025/05/05 | 2,941 |
| 1695867 | 나도 적당히 일하고 싶다. 1 | .. | 2025/05/05 | 1,907 |
| 1695866 | SKT 프리티 esim 쓰시는 분(교체관련) 2 | 음 | 2025/05/05 | 964 |
| 1695865 | 사법부 AI 도입 시급합니다. 5 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/05 | 714 |
| 1695864 | Heartbreak 정말 가슴 떨리게 좋은 곡이 나왔네요(전홍준.. 6 | 노래좋다 | 2025/05/05 | 2,121 |
| 1695863 | 이재명 3년동안은 놔두고 왜 선거 한달 남기고 희대의 미친짓을 .. 20 | ㅇ ㅇㅇ | 2025/05/05 | 4,244 |
| 1695862 | 천대엽이 거짓말했을리가 없죠? 8 | ㅎㅎ | 2025/05/05 | 2,920 |
| 1695861 | 희대야 좀 배워라 7 | 00000 | 2025/05/05 | 1,713 |
| 1695860 | 핸드폰 가격 1 | ..... | 2025/05/05 | 1,165 |
| 1695859 | 송도 영상 이제 봤는데 5 | 0011 | 2025/05/05 | 3,093 |
| 1695858 | 설거지 끝냈어요. 휴일이 더 빡세네요. 7 | ,,, | 2025/05/05 | 2,017 |
| 1695857 | Skt에서 kt나 lgu+ 번호이동 하신 분? 2 | ㆍ | 2025/05/05 | 1,612 |
| 1695856 | 저희 집은 요새 들기름 막국수 홀릭이예요. 7 | ... | 2025/05/05 | 3,384 |