일주일 테스트해봤어요.
확실히 자기전에 오트밀크 마시고
자니 11시~5시까지는 안깨고 자요.@@@
따뜻하게 데운것도 아니고
그냥 냉장고서 꺼내서 후루룩 마심.
귀리가 안정제?수면제 ? 역할이 있나요?
보통때는 2시간마다 깨요.ㅠ
저처럼 느꼈던분 계실까요? 오늘도
자기전 반컵 마시고 자보려구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오트(귀리)우유가 숙면을 도와주나요?
hi 조회수 : 2,046
작성일 : 2025-04-22 22:39:04
IP : 122.40.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 비비
'25.4.22 10:39 PM (1.243.xxx.162)처음 들어요
2. 원글
'25.4.22 10:40 PM (122.40.xxx.134)그죠.ㅠ 기분탓일까요?
3. .,.,...
'25.4.22 10:40 PM (59.10.xxx.175)당을 갈아마신거라 그냥 혈당스파이크나서 기절하신듯요
4. 헐
'25.4.22 10:40 PM (122.40.xxx.134)귀리가 당이 높은가요?
5. .,.,...
'25.4.22 10:41 PM (59.10.xxx.175)곡물을 갈아서 흡수율을 높인거잖아요. 오트밀우유는 그냥 당덩어리라던데요. 두유처럼 단백질이 풍부한것도 아니고..
6. 하^^
'25.4.22 10:43 PM (122.40.xxx.134)그렇군요.
ㅎ 혈당스파이크 기절 넘 웃겨요~~~^^7. 우야든
'25.4.22 10:44 PM (59.10.xxx.175)원글님의 숙면을 빕니다.
8. Dd
'25.4.22 10:51 PM (118.176.xxx.35)윗분들 말이 맞아요 혈당스파이크
곡물을 갈아놓은 거라 탄수화물+당9. ㅎ
'25.4.22 11:06 PM (122.40.xxx.134)네..숙면이 아니라 기절이였던걸로~~~;;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1700630 | 정직원된지 한달이 되엇는데 15 | … | 2025/04/26 | 3,059 |
| 1700629 | 러닝하시는 분들 얼굴 안 쳐지셨나요? 14 | 000 | 2025/04/26 | 3,874 |
| 1700628 | 한동훈과 토론하니 홍준표가 사람으로 보이네요. 34 | .. | 2025/04/26 | 4,385 |
| 1700627 | 임피티, 엄마TV 운동 5 | 운동 | 2025/04/26 | 1,343 |
| 1700626 | 와인 보관은 어찌해요? 5 | … | 2025/04/26 | 895 |
| 1700625 | 일본 여행 2박3일 왔는데 4 | ㅌ | 2025/04/26 | 3,114 |
| 1700624 | 압수수색: 내란의 시작 영화 감상평 12 | 하루 | 2025/04/26 | 2,115 |
| 1700623 | 수학 문제 좀 풀어주세요. 감사합니다. 2 | 좋은생각37.. | 2025/04/26 | 864 |
| 1700622 | 나대기 대장 명신 3 | 못 말려 | 2025/04/26 | 1,372 |
| 1700621 | ktx안인데 5 | .. | 2025/04/26 | 2,280 |
| 1700620 | 출장와서 맥도날드 왔는데 1 | 지나가는 | 2025/04/26 | 2,368 |
| 1700619 | 반포는 왜 그렇게 비싸졌나요 20 | 부동산 | 2025/04/26 | 4,071 |
| 1700618 | 입냄새 고민입니다 18 | 구취 | 2025/04/26 | 4,459 |
| 1700617 | 너무 열심히 살았네요 6 | ... | 2025/04/26 | 2,818 |
| 1700616 | 술도 커피도 못마시는 인생. 8 | 아mdd | 2025/04/26 | 3,054 |
| 1700615 | 홍김네 아이는 한국서 키우려나요? 7 | ㅇㅇ | 2025/04/26 | 2,544 |
| 1700614 | 랩다이아,모이사나이트 둘다 있으신 분?? 15 | .... | 2025/04/26 | 3,108 |
| 1700613 | 돋보기도 가격차와 성능이 비례하나요? 2 | .. | 2025/04/26 | 1,034 |
| 1700612 | 유심교체 3 | 유심 | 2025/04/26 | 1,576 |
| 1700611 | 언니들. 저 까르띠에 데려왔어요^^ 14 | 1301호 | 2025/04/26 | 6,341 |
| 1700610 | 공인중개사 임장비 도입이라니... 20 | ... | 2025/04/26 | 5,441 |
| 1700609 | 세대수가 1.5배면 관리비 차이가 얼마나 날까요? 1 | ... | 2025/04/26 | 720 |
| 1700608 | 김정숙여사 스타일리스트가 누구길래 34 | ..... | 2025/04/26 | 19,052 |
| 1700607 | 사상가 러셀 입문책 추천부탁 2 | 세바스찬 | 2025/04/26 | 548 |
| 1700606 | 유심 교체 말고 타 통신사로 이동해도 되죠? 6 | ㅇㅇ | 2025/04/26 | 1,668 |