갱년기 50대 초반 영양제 추천해주세요

[ㅇㅇ]

평생 건강체질이라 아픈곳 없고

영양제같은거 안먹고 살았는데

요즘 너무 힘드네요

살기위해 챙겨 먹어야 할듯요

오십견 어깨 팔 근육통 달고살구요

피로회복이 안돼서 매일이 피곤해요

피로가 일상생활에 가장큰 문제구요

활력도 없고

피곤해서 움직이기가 겁나네요

두통도 잦고

누워있어도 힘들고 휴~

생존을 위해서라도 좀 챙겨 먹어야겠어요

드시고 계시는것들 마구마구 추천해주세요

단 밥맛돌아서 살찌는거 아님 좋겠어요

 

[Dd]

이미 전편에서 두 남자가 애아빠라는 설정부터
현실파괴 판타지였습니다.

[검진으로]

찾은 질환이 없다면,
멀티 비타민, 오메가3,유산균이요.

[.........]

벤포벨s 나 메가트루 파워.비맥스 메타비등

[ㅇㅇ]

홍삼정 칼마디 비타민 오메가3 프로폴리스 먹고 있어요

[..]

지아잔틴(눈영양제),마그네슘,유산균은 필수입니다.
오십견은 동네 외과가서 물리치료도 하시고,
도스치료도 받으세요.
50년이상 사용했으면, 다시 점검하셔야 할듯...

[@@]

오메가3-복용했는데 함량을 늘렸구요 아침저녁으로
자기전 마그네슘 먹어요
눈영양제 먹고, 나머진 먹다 안먹다 합니다
락타아제 효소 먹는데, 캐페라떼 맘껏 먹을수 있어서 좋아요, 나이드니 유당불내증이 생긴듯 , 한알만 먹으면 하루종일 편해요 :)