미세하게 그대로의 통증이 있는데요.
힘껏 팔에 힘준뒤로 그러거든요.
시간지나면 좋아질까요?
병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.
인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?
콕 조회수 : 912
작성일 : 2025-04-19 12:29:47
IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.2. 콕
'25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)오 감사합니다
해봐야겠어요3. ㅠ
'25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고
4. ...
'25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;5. ....
'25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690593 | 요즘 날씨에 뭐 입어야 하나요? 17 | 요즘 옷 | 2025/04/20 | 4,709 |
| 1690592 | 파스타가격이 19000원부터네요.. 23 | 물가 가.... | 2025/04/20 | 6,058 |
| 1690591 | 사랑과 야망 거의 완주 앞두고 있는데, 작가분이 변태 10 | 옛연속극 | 2025/04/20 | 3,305 |
| 1690590 | 영화 ‘야당’ 재미있어요오~~ 3 | 어머 | 2025/04/20 | 3,404 |
| 1690589 | 김거니 병원내에서 담배도 피나보네요.? 7 | 잼 | 2025/04/20 | 6,008 |
| 1690588 | 오늘 코엑스에서 하는 아트페어 3 | ㅇ | 2025/04/20 | 1,864 |
| 1690587 | 화장은 도구 사용이 중요하네요 10 | 화장 | 2025/04/20 | 5,519 |
| 1690586 | 중계동 학원장 사망사건 25 | .. | 2025/04/20 | 33,881 |
| 1690585 | 문센 단상 5 | ㅁㅁㅁ | 2025/04/20 | 1,979 |
| 1690584 | 빨래냄새 안나게 할 수 있나요? 41 | 봄봄 | 2025/04/20 | 6,000 |
| 1690583 | 2008년 윤도현러브레터 미방분이 올라왔어요 8 | ... | 2025/04/20 | 2,613 |
| 1690582 | 이재명,나를 위해 뭘 해줄 사람 1 | 봄 밤에 | 2025/04/20 | 1,801 |
| 1690581 | 샐러드 드레싱 뭐가 맛있어요? 9 | ... | 2025/04/20 | 2,756 |
| 1690580 | 뒤 늦게 앙코르와트갑니다. 14 | 감사 | 2025/04/20 | 3,336 |
| 1690579 | 중2 여자아이 친구관계 얘기에요.ㅠ 4 | 마맘 | 2025/04/20 | 2,923 |
| 1690578 | 운동 많이 하셨던 분들 60~70대 되셔도 그 습관 유지하시나요.. 5 | .. | 2025/04/20 | 3,698 |
| 1690577 | 브리짓존스의 일기 4보기 전에 1복습 중인데 4 | 존스 | 2025/04/20 | 1,681 |
| 1690576 | 자식이 의지가 되지 않나요 20 | hgfdsd.. | 2025/04/20 | 6,463 |
| 1690575 | 일일팩 3 | 피부야기다려.. | 2025/04/20 | 1,212 |
| 1690574 | 중국 상해 자유여행 괜찮을까요? 16 | 상해 | 2025/04/20 | 3,756 |
| 1690573 | 일본어 히라가나로 마 아 네 가 무슨 뜻인가요? 6 | 번역 | 2025/04/20 | 2,219 |
| 1690572 | 밥을 너무 맛있게 해주지만 잔소리 많고 기준높은 엄마 vs 1 | 와 | 2025/04/20 | 2,152 |
| 1690571 | 아파트 지하 주차장에 개똥 5 | 동작구민 | 2025/04/20 | 1,209 |
| 1690570 | 시중 맛있는떡 알려주세요. 17 | 떡 | 2025/04/20 | 3,681 |
| 1690569 | 김명신 아무리 성형하고 3 | ㅇㅇ | 2025/04/20 | 3,506 |