미세하게 그대로의 통증이 있는데요.
힘껏 팔에 힘준뒤로 그러거든요.
시간지나면 좋아질까요?
병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.
인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?
콕 조회수 : 825
작성일 : 2025-04-19 12:29:47
IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.2. 콕
'25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)오 감사합니다
해봐야겠어요3. ㅠ
'25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고
4. ...
'25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;5. ....
'25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.
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