운동시작하니 부작용 칼로리 ㅜㅜ

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운동 시작하고 칼로리에 집착해요

추억의 도나스' 한봉지를 받았는데 평상시 같으면 따뜻한 아메리카노에 순삭했을텐데

책상 옆에 두고 노려보고 있어요

331Kcal

이걸 먹으면 천국의 계단을 20분은 타야하는데

먹어 말아

1시간만 기다리면 점심시간이니 참아보자

저만 이런가요?

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아무래도 신경 쓰이죠.

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천국의 계단... 70키로 성인 기준으로 11인가 놓고 타야 1시간에 700 소모.. 즉 60키로 성인은 1시간 타야 600이고, 331소모하려면.. 20분으로 안되요 ㅋㅋ 30분 타셔야 합니다. 그거도 속도 11놓아야 합니다. 느리면 더 밟아야 해요.

[좋은거죠]

운동 안할 때는 칼로리 걱정조차 없이 실컷 먹다가
운동하면 운동으로도 칼로리 소모 + 음식도 절제
더 좋은거라고 생각합시다

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운동 시작한지 1달쯤 됐는데 미치게 배고파요. 요즘
저는 체중 크게 신경 안써요ㅡ 근육 만들려고 운동하는거라..

[ㅇㄴ]

저는 운동한다는 위안에 더 먹는것 같아요. 대단하십니다.

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안드셔야 해요...
단게 쥐약이거든요
튀기거나 난거 아니면 칼로리는 괜찮아요
옆사람 주세요

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드셔야됩니다
근육 빠져요
ㅡ.ㅡ;;