새벽에 너무 일찍 일어나 계속 피곤하고
짜증났는데
낮잠 한시간 자고 나니 기분 최고 ^^
새벽에 너무 일찍 일어나 계속 피곤하고
짜증났는데
낮잠 한시간 자고 나니 기분 최고 ^^
수면이 부족->식욕으로 발현
저도 먹는것보다 잠을 더 자면 안정되고, 컨디션도 더 좋아져요.
아..어제 그래서 식욕이 난리였구나...
옛말에 잠이 보약이라잖아요.
늘 5시간 안팎 자는게 습관이었는데
한 두달 전부터 억지로라도 누워서
7-8시간 자려고 노력했거든요.
점점 습관화 되는데...확실히 몸이 덜 무겁고
가벼워진 느낌요.
행복은 잠과 연결되어 있어요.
잘잔 날은 다음 날 천국이고
못잔 날은 지옥
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1699011 | 펌, 이재명 관련 글 7 | .. | 2025/04/17 | 1,961 |
| 1699010 | 보험청구시 필요한 서류는 뭔지 알려주세요 5 | 백내장 수술.. | 2025/04/17 | 2,660 |
| 1699009 | 이재명 - 트럼프, 머스크와 함께 Time誌 영향력 있는 100.. 18 | ... | 2025/04/17 | 2,153 |
| 1699008 | 봉하마을, 평산 서점 방문 19 | 도와 주세요.. | 2025/04/17 | 3,037 |
| 1699007 | 벽면 누수 1 | 골아프다 | 2025/04/17 | 917 |
| 1699006 | 사람들이 다 날 싫어해…면접 얘깁니다 7 | ….. | 2025/04/17 | 4,115 |
| 1699005 | 서울 씽크홀 심각하네요. 300군데 넘게 관측. 7 | ..... | 2025/04/17 | 4,123 |
| 1699004 | 연준 파월이 트럼프때문에 물가 오를 가능성이 크다며 맞서네요 | ㅇㅇ | 2025/04/17 | 1,297 |
| 1699003 | 아주대 의대 90학번이면...당시 입결이... 13 | 궁금 | 2025/04/17 | 3,790 |
| 1699002 | 요새 취업난은 정말 미친거같아요 8 | ㅇㅇ | 2025/04/17 | 6,695 |
| 1699001 | 풍선남 유부남인데 따로 여자랑동거한건가요?? 6 | ㅆㄴㅅ | 2025/04/17 | 5,751 |
| 1699000 | 고윤정 너무 이뻐요 23 | ㅇㅇㅇ | 2025/04/17 | 7,452 |
| 1698999 | 명언 - 참된 지도자와 폭군의 차이 5 | *** | 2025/04/17 | 1,711 |
| 1698998 | 당신은 내인생에 로또야!! 3 | 황당 | 2025/04/17 | 2,540 |
| 1698997 | 가시세포증 아세요? 5 | 혹시 | 2025/04/17 | 2,453 |
| 1698996 | 공진단 원래 이런가요 12 | . . | 2025/04/17 | 4,259 |
| 1698995 | 작가 추천해주세요 2 | .. | 2025/04/17 | 750 |
| 1698994 | 풍선이벤트남 기사도 떳네요 ㅎㄷㄷㄷ 14 | KBS | 2025/04/17 | 9,508 |
| 1698993 | 시력 안 좋아 안경 쓰는 분들 화장요 4 | .. | 2025/04/17 | 1,877 |
| 1698992 | 관식이 심은데 관식이 안나기도 해요 4 | 관식이 | 2025/04/17 | 2,489 |
| 1698991 | 알래스카LNG, 영국과 일본도 손절한거 5 | 어머 | 2025/04/17 | 2,127 |
| 1698990 | 코디가 안티인 손예진 29 | ㅇㅇ | 2025/04/17 | 13,293 |
| 1698989 | 친구 아버지의 유언 6 | vh | 2025/04/16 | 6,022 |
| 1698988 | 대장동사건 깔끔 간단 정리 4 | 잼 | 2025/04/16 | 2,931 |
| 1698987 | 요즘 30.40 남편들은 관식이 같은 사람이 많나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/04/16 | 2,312 |