치과에 가서 치아를 보려고 엑스레이 찍었는데
치과의사가 사진을 보더니 제 뼈가 약하대요.
치조골도 약하고 턱 뼈도 속이 별로 차있지 않대요ㅠ
50대 초반인데 골다공증은 아직 없지만 그 말을 들으니 어째야할까 싶네요
뭘 하면 좋을까요?
운동은 헬스장 주 3-4회 가고 있고요
음식이나 영양제 중에 뼈에 좋은 게 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뼈가 약하다는데 뭘 하면 좋을까요?
... 조회수 : 2,086
작성일 : 2025-04-14 23:44:38
IP : 221.149.xxx.56
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 살살뛰세요
'25.4.15 12:19 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글슬로우조깅 혹은 걷기
헬스만으로 안됩니다.2. ...
'25.4.15 12:49 AM (221.149.xxx.56)뛰는 건 무릎이 안 좋아서 걷기를 주로 해요.
먹는 걸 더 보충한다면 뭐가 좋을까요?3. ..
'25.4.15 2:26 AM (111.171.xxx.196)비타민D 복용하시거나
내과에서 비타민D 주사 4달에 한번씩 맞는것도 있어요4. 할 거
'25.4.15 9:11 AM (118.35.xxx.77)없습니다.
돈 쓰지 마세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795407 | 회사가기 싫어요 4 | 용기 | 2026/03/13 | 2,056 |
| 1795406 | 우리집에서 미술수업하는데 힘드네요 22 | ㅅㄷㅈㄴ | 2026/03/13 | 6,392 |
| 1795405 | 솔직히 맘 같아서는 검찰 없애고 싶어요 3 | 푸른당 | 2026/03/13 | 1,037 |
| 1795404 | 미국주식은 한 반년째 이러네요 13 | ........ | 2026/03/12 | 8,078 |
| 1795403 | 식세기 10인용?12인용? 5 | ㅡㅡ | 2026/03/12 | 1,165 |
| 1795402 | 금요일에 주식 사는거 아니라는데 왜 그런가요? 3 | ㅇㅇ | 2026/03/12 | 4,724 |
| 1795401 | 대장동 사건까지 생각나는 장인수폭로 심각하다 28 | ㅇ | 2026/03/12 | 2,987 |
| 1795400 | 1주택 비거주자 보유세 건들지 말고 부동산복비나 손 좀 봐!!!.. 11 | 아니 | 2026/03/12 | 3,262 |
| 1795399 | 저 이런 게 차단당한 걸까요? 12 | 음 | 2026/03/12 | 3,626 |
| 1795398 | 유병자보험 7 | 타이밍 | 2026/03/12 | 1,536 |
| 1795397 | 비거주1주택자 보유세 ㄷㄷ 44 | 하하하 | 2026/03/12 | 8,792 |
| 1795396 | 고등학교는 집 가까운게 최고네요.. 17 | … | 2026/03/12 | 4,283 |
| 1795395 | 장지 옮기려고 엄마묘를 개장했는데요... 8 | 000 | 2026/03/12 | 4,747 |
| 1795394 | 유가 폭등중 11 | ... | 2026/03/12 | 5,763 |
| 1795393 | 부동산에 집 내놨다가 직거래 하는데요. 7 | . . . | 2026/03/12 | 4,053 |
| 1795392 | 영화 '끝장수사' 7년만에 개봉 2 | ........ | 2026/03/12 | 3,758 |
| 1795391 | 폐차하고 울었어요 41 | 슬픈날 | 2026/03/12 | 7,454 |
| 1795390 | 당뇨전단계 :콤부차 당류0 라서 자주 마시는데 7 | mn | 2026/03/12 | 3,558 |
| 1795389 | 증권사에서 프리랜서로 펀드 권유하는사람들 5 | 증권사 | 2026/03/12 | 1,633 |
| 1795388 | 예금만이살길 이네요 18 | 주식? | 2026/03/12 | 19,590 |
| 1795387 | 나눔할때 신문지위에 물건을 올려뒀는데 21 | ... | 2026/03/12 | 4,220 |
| 1795386 | 구강 유산균 드시는 분 계신가요? 3 | didhdd.. | 2026/03/12 | 1,573 |
| 1795385 | 도미니카 경기들 하일라이트로 봤는데 5 | ㅇㅇ | 2026/03/12 | 2,049 |
| 1795384 | 월간남친 안 유치한데요? 24 | ... | 2026/03/12 | 4,184 |
| 1795383 | 장인수 기자 10시에 라이브해요 73 | 곧 | 2026/03/12 | 4,137 |