치과에 가서 치아를 보려고 엑스레이 찍었는데
치과의사가 사진을 보더니 제 뼈가 약하대요.
치조골도 약하고 턱 뼈도 속이 별로 차있지 않대요ㅠ
50대 초반인데 골다공증은 아직 없지만 그 말을 들으니 어째야할까 싶네요
뭘 하면 좋을까요?
운동은 헬스장 주 3-4회 가고 있고요
음식이나 영양제 중에 뼈에 좋은 게 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뼈가 약하다는데 뭘 하면 좋을까요?
... 조회수 : 2,084
작성일 : 2025-04-14 23:44:38
IP : 221.149.xxx.56
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 살살뛰세요
'25.4.15 12:19 AM (117.111.xxx.4) - 삭제된댓글슬로우조깅 혹은 걷기
헬스만으로 안됩니다.2. ...
'25.4.15 12:49 AM (221.149.xxx.56)뛰는 건 무릎이 안 좋아서 걷기를 주로 해요.
먹는 걸 더 보충한다면 뭐가 좋을까요?3. ..
'25.4.15 2:26 AM (111.171.xxx.196)비타민D 복용하시거나
내과에서 비타민D 주사 4달에 한번씩 맞는것도 있어요4. 할 거
'25.4.15 9:11 AM (118.35.xxx.77)없습니다.
돈 쓰지 마세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1697148 | 주민등록증 재발급 사진이요. 3 | ... | 2025/05/08 | 1,393 |
| 1697147 | 김문수는 캐비넷이 없는 듯 20 | 흠 | 2025/05/08 | 4,341 |
| 1697146 | (박상수 전 국힘대변인) "이번 대선에 국힘후보 없을 .. 7 | ㅅㅅ | 2025/05/08 | 2,203 |
| 1697145 | 공산주의 반공세력 히틀러,,, 워딩 봐라 1 | ,,, | 2025/05/08 | 866 |
| 1697144 | 미국 서부 여행 5 | ... | 2025/05/08 | 1,355 |
| 1697143 | 잊지 맙시다 지귀연 10 | 이뻐 | 2025/05/08 | 1,090 |
| 1697142 | 김문순대를 다 응원하게되네요 ㅋ 8 | ..ㅡ | 2025/05/08 | 1,381 |
| 1697141 | 어버이날 이네요. 6 | 뭔날뭔날없애.. | 2025/05/08 | 1,780 |
| 1697140 | 한덕수 자녀 없나요? 13 | 1111 | 2025/05/08 | 5,991 |
| 1697139 | 공공 쓰레기통 공약 후보 없나요 8 | … | 2025/05/08 | 700 |
| 1697138 | 김문수는 정치 오래 했는데 돈은없네요 16 | ... | 2025/05/08 | 3,087 |
| 1697137 | 이재명 수사한것은 윤석열 검찰이 억지기소한 거잖아요 6 | 000 | 2025/05/08 | 1,019 |
| 1697136 | 혹시 은행 대출 다 갚고 나면 해야할 절차가 있나요?? 5 | .... | 2025/05/08 | 1,310 |
| 1697135 | 조희대야 불어라 죄를 감해주마 2 | ㄱㄴ | 2025/05/08 | 888 |
| 1697134 | 밍크 트리밍 있는 구스패딩 드럼으로 물세탁 성공했어요 6 | 밍크 | 2025/05/08 | 1,293 |
| 1697133 | 대통령 재판 중지법 26 | ... | 2025/05/08 | 1,950 |
| 1697132 | 박수영 "내가 알던 김문수 아냐... 70세 넘으면 공.. 10 | ㅅㅅ | 2025/05/08 | 4,852 |
| 1697131 | 김문수 안불쌍해요 8 | ... | 2025/05/08 | 2,006 |
| 1697130 | 다한증(이온영동치료기) 3 | 이온영동치료.. | 2025/05/08 | 979 |
| 1697129 | 키토김밥만 먹음 살빠질까요? 5 | 다욧 | 2025/05/08 | 1,769 |
| 1697128 | 미열있는 중학생 등교 1 | 음 | 2025/05/08 | 872 |
| 1697127 | 서운한 친정엄마 22 | .. | 2025/05/08 | 4,759 |
| 1697126 | 5/8(목) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/05/08 | 2,896 |
| 1697125 | 흑인들은 머리를 따로 5 | ㅗㅎㅎㄹ | 2025/05/08 | 1,776 |
| 1697124 | 이재명 후보, 방탄조끼 무게 약 3Kg래요 7 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 2,281 |