먹고 사느라 아침에 나가 밤에 오는데
체력이 원래 안좋은 사람이라 요즘은
감기도 안떨어지고 그야말로 체력 바닥치고 있어요
시간을 쪼개서라도 안하던 운동하면
언젠가는 체력이 좀 올라올까요
이런 상황에서 괜히 더 힘들면 마이너스일까요? ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력이 바닥이고 바빠요
ㅇㅇ 조회수 : 1,743
작성일 : 2025-04-11 20:12:53
IP : 125.179.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.4.11 8:15 PM (106.101.xxx.140) - 삭제된댓글운동하니까 확실히 낫더라구요
기분전환도 되고
짜증도 덜 나고
운동 짧게라도 시작해보세요
하루에 15분만 해도 아예 안하는 거랑 달라요2. ㅇㅇ
'25.4.11 8:19 PM (125.179.xxx.132)그렇군요
어떤 운동으로 효과보셨어요?3. ㅇㅇ
'25.4.11 8:21 PM (106.101.xxx.194) - 삭제된댓글올라갈 땐 엘베 안타고 계단타기
슬로우조깅
맨몸근력운동
이렇게 하고있어요4. 일단
'25.4.11 8:22 PM (1.236.xxx.114)수면시간이 7시간은 확보되는지보고
고기 장어 생선 계란 단백질 음식 잘먹고 푹자야해요 영양제도 챙겨먹구요
그리고 컨디션이 좀나아지면 조금씩 걷고 뭐라도하세요5. ㅇㅇ
'25.4.11 8:58 PM (125.179.xxx.132)감사합니다
꼭 해볼게요6. ..
'25.4.11 10:00 PM (106.101.xxx.62) - 삭제된댓글운동 꼭 해보세요
운동 시작하고
끝없는 무기력감, 우울감에서
벗어났어요
정신력도 체력에서 나오나봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1696207 | 치과 신경치료할 때 5 | nicety.. | 2025/04/11 | 1,644 |
| 1696206 | 장순욱 변호사 최초 인터뷰 6 | ㅅㅅ | 2025/04/11 | 3,196 |
| 1696205 | 트럼프가 갑자기 관세 유예한 이유 4 | ..... | 2025/04/11 | 5,192 |
| 1696204 | 배우자실장은 왜 이재명만 붙여주나요? 42 | ... | 2025/04/11 | 4,449 |
| 1696203 | 자기집값 떨어지길 바라는 사람이 어딨어요? 19 | ... | 2025/04/11 | 2,168 |
| 1696202 | 박보검칸타빌레 윤종신 나오는데 3 | 와 | 2025/04/11 | 3,091 |
| 1696201 | 관저 나서는 그 인간을 눈물로 환송하는 청년들... 20 | 윌리 | 2025/04/11 | 4,836 |
| 1696200 | 80대 생신을 이틀뒤에나 한다는데요 6 | 진짜 | 2025/04/11 | 2,534 |
| 1696199 | 먹을거 골라주셈 6 | 지금 | 2025/04/11 | 1,291 |
| 1696198 | 폭삭 다시보기 5 | 다시보기 | 2025/04/11 | 1,615 |
| 1696197 | 조국혁신당 당원으로 오늘의 결정이 자랑스럽습니다. 38 | ㅇㅇ | 2025/04/11 | 4,675 |
| 1696196 | 근본을 못 속여~ 2 | 눈물나냐!!.. | 2025/04/11 | 1,510 |
| 1696195 | 오늘 김어준의 다스뵈이다 결방 ㅡ 대신 윤석열 파면 하루전 .. | 결방 | 2025/04/11 | 2,411 |
| 1696194 | 김x희 나는 굿안했다 7 | ㄱㄴ | 2025/04/11 | 4,280 |
| 1696193 | 무릎 연골주사 맞아보신분 계실까요? 6 | .... | 2025/04/11 | 4,996 |
| 1696192 | 요노무 판사쉐리들, 검사쉐리들 천치들. 5 | ........ | 2025/04/11 | 927 |
| 1696191 | 문재인 정권이 정권 뺏긴게 부동산 때문이었는데 설마 또 실정 할.. 52 | Dd | 2025/04/11 | 5,365 |
| 1696190 | 와우 한동훈을 지지하는 사람도 있네요. 3 | 열받아 | 2025/04/11 | 1,228 |
| 1696189 | 명태균이 윤명신 잡는데 도움 안 줄 거 같죠? 5 | .. | 2025/04/11 | 2,710 |
| 1696188 | 김건희 얼굴에 광 나던데 6 | .. | 2025/04/11 | 5,035 |
| 1696187 | 한동훈 부산 갔네요. 실시간 라이브 19 | .. | 2025/04/11 | 1,815 |
| 1696186 | 땅꺼짐 씽크홀 1 | ….. | 2025/04/11 | 1,619 |
| 1696185 | 법원 “윤 전 대통령 지하주차장 출입 요청시 허용” 8 | 법원을규탄한.. | 2025/04/11 | 1,760 |
| 1696184 | 군계일학 대학생들 모르나요? 7 | 한자 | 2025/04/11 | 1,826 |
| 1696183 | 넷플-기안장 재밌어요. 15 | 기안장 | 2025/04/11 | 4,663 |