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요즘 무슨 운동하세요

요즘 조회수 : 2,289
작성일 : 2025-04-10 19:48:59

운동을 오랫동안 했는데 작년 수술이후에 한번 운동에 손을 놓으니 너무 편해서 안하게 되네요 

그뒤로 살이 푹푹 찌는데 ㅠㅠ 

요즘 무슨 운동 하시나요? 

 

IP : 106.101.xxx.196
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 왼갖운동
    '25.4.10 7:51 PM (210.223.xxx.132)

    여기저기서 본 가 다해요. 발꿈치들기 스쿼트 벽짚고 푸쉬엎. 한발서기 등등요.

  • 2. 개구리자세
    '25.4.10 7:55 PM (180.230.xxx.62)

    개구리자세 하고 고관절이 많이 부드러워졌어요.
    계속하면 하체에 혈액순환이 달되서 하체살도 많이 빠져요

  • 3. ㅇㄴㅇ
    '25.4.10 7:55 PM (218.219.xxx.96)

    요즘엔 근력 운동이랑 싸이클
    더워지면 수영
    겨울엔 스키...라고 하기엔 한 번밖에 못 갔네요

  • 4. 요거랑
    '25.4.10 7:56 PM (125.178.xxx.170)

    오십견 때문에 팔 돌리기 하고 있어요.
    https://www.instagram.com/reel/C-BZI-hP6VP/?utm_source=ig_web_copy_link

  • 5. 수영이요
    '25.4.10 8:32 PM (1.245.xxx.23)

    수영시작했어요. 발차기만 해도 힘겨운데 그래도 재밌어요. 하루를 활기차게 시작하는 느낌입니다.

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