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수영장 퀵턴 잘하는방법요

알려주세요 조회수 : 1,409
작성일 : 2025-04-08 17:17:44

수영 예전에 하다  코로나  이후  그만 뒀다

 

다시  배우는데요

 

 

수영장에서  퀵턴을  배우거든요

 

 

저  잘하는  방법 좀 잘려주세요

 

 

그냥  계속  하면 느나요?

 

킥이 있나요?

IP : 49.170.xxx.229
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.4.8 5:24 PM (182.227.xxx.246) - 삭제된댓글

    퀵턴 어려워요 ㅜㅜ
    저는 수영 오래했는데도 못해요

  • 2. ...
    '25.4.8 5:31 PM (219.250.xxx.105) - 삭제된댓글

    배울땐 곧잘했는데
    안하니 잊어버렸어요
    그냥 턴해요

  • 3. ..
    '25.4.8 7:13 PM (118.217.xxx.9)

    생각보다 벽과 가까운 거리에서 돌기
    -벽 앞에 서서 팔 앞으로 뻗은 정도 거리에서 돌아야 발을 벽에 대기 좋아요
    도는 동안 코로 숨 내뿜기
    -그래야 코가 맵지 않아요
    팔은 차렷자세로 고개를 숙여 돌기
    -생각보다 비뚤어진 자세로 도는 분들 많아요

    https://www.youtube.com/watch?v=DKw839VDtOQ
    이 영상보면서 내 문제점이 뭔지 생각해보고
    바른 자세 이미지트레이닝 후 해보면 나아질 거예요
    즐수하세요

  • 4. 수영인
    '25.4.8 8:47 PM (122.43.xxx.44)

    생각보다 거리 맞추기가 어렵더라고요
    빨리 돌고 차고 나오는건 익숙해지면 하시고
    천천히 자세 잡는 연습 먼저 하시기 추천합니다

    겁 먹지말고 거리 맞춰서 정확하게 돌기(돌며 숨 뱉기)
    발대고 스트림라인 잘 잡고 차고 나오기

    전 수업 후 10분 내내 연습 한 달하고 좋아졌어요

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