82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

올리브유 vs들기름

돼지꿀꿀 조회수 : 2,777
작성일 : 2025-04-07 21:33:22

제가 서너달전부터 아침은 무조건 샐러드로먹는데요

매번 올리브유 뿌려서 먹다가 좀 비싸서 아낀다고 엄마가 주신 국내산 들기름. (볶은들기름)을. 뿌려서 먹는데 너무 맛있어요 ㅠ.ㅠ

물론 화이트발사믹과 함께요~~

어제도 코끼리처럼. 먹고

오늘도 두 그릇이나 뚝딱했어요

별 문제는 없겠지요?

살 찌는거말고는

IP : 58.229.xxx.176
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.4.7 9:34 PM (118.235.xxx.142)

    볶은 거면 얼른 드세요~
    아님 일부는 냉동실 보관
    들기름이 산패가 문제지 성분은 엄청 좋다고 했어요

  • 2. ...
    '25.4.7 9:35 PM (112.148.xxx.119)

    엄마가 주셔서 모르시는 거지
    국산 들기름이 올리브유보다 더 비싸요.

  • 3. ..
    '25.4.7 9:37 PM (118.218.xxx.182)

    올리브유도 비싸서..
    전 여기 소개로 구매한 사과와 땅콩버터로 아침식사 해결합니다

  • 4. ㅇㅇ
    '25.4.7 9:37 PM (211.110.xxx.44)

    들기름이 더 좋지 않나요.

  • 5. 원글
    '25.4.7 9:41 PM (58.229.xxx.176)

    헉..안그래도 엄마가 비싸다고했는데 올리브유 보다는 싸겠지했는데 다시 올리브유 뿌려먹어야겠네요 ㅎㅎ

  • 6.
    '25.4.7 9:41 PM (121.179.xxx.201)

    들기름이 훨씬 비싸요.국내산 부럽
    근데
    올리브유 먹는데 몸에 좋은게 맞나요? 유독 미끌거려서
    저는 후라이 할때도 식용유 대신 쓰는데
    괜찮을지

  • 7. .....
    '25.4.7 9:49 PM (223.39.xxx.97)

    들기름 들깨가루 홀그레인머스타드 꿀 이렇게 섞어서 샐러드에 뿌려먹으면 한접시 뚝딱입니다

  • 8. ..
    '25.4.7 9:53 PM (58.231.xxx.145) - 삭제된댓글

    둘다 좋은기름이죠
    들기름은 오메가3 리놀렌산이 풍부하죠. 혈전생성을 억제하고 동맥경화예방하므로 특히 중년이후 섭취해야하는 영양소중의 하나이고요. 리놀렌산은 인체에 꼭 필요하지만 체내합성이 되지않아 반드시 식품으로 섭취해야하는 필수지방산 입니다. 근데 식물성보다는 동물성이 체내흡수율이 더 좋긴해요. 그래서 오메가3를 해저심해어류의 기름으로 만들어서 상품화되는거고요. 참기름에는 쎄서몰이라는 항산화기능이 뛰어나므로 산패되기쉬운 들기름에 한두방울 넣어 쓰면 산패를 지연시키는 효과가 있다고 배웠어요. 또 이중고리가 많은 식물성유지(다가불포화지방산)을 다량 섭취하면 체내에서 과산화물을 생성하게되므로
    비타민E, 셀레늄을 같이 먹어주는게 좋아요.
    아몬드몇알..견과류요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1776300 까르띠에 팬더 스틸 웜톤도 괜찮을까요? 2 .. 2025/12/18 730
1776299 한국 교육에서는 2 ㅁㄴㅇㅈㅎ 2025/12/18 589
1776298 예비고2 수학학원 고민 9 학원 2025/12/18 827
1776297 제가 예민한 건가요? 53 …. 2025/12/18 7,200
1776296 (긴급)압력솥에 묵은지 깔고 통삼겹을 올려놓았는데요 7 ㅇㅇ 2025/12/18 2,579
1776295 29 영철..... 입모양 너무..... 8 개인적 2025/12/18 2,794
1776294 조국혁신당, 이해민, 쿠팡 사건 ../.. 2025/12/18 401
1776293 감자 삶거나 찌는 방법요. 8 .. 2025/12/18 968
1776292 지금 환율 1,478.30 19 정보공유 2025/12/18 2,436
1776291 감정폭발 소리지르는 옆집 아이 5 ..... 2025/12/18 2,258
1776290 파마가 안나오네요. 백발 8 vkakrk.. 2025/12/18 2,227
1776289 고구마 먹으면 못생겨진다는 글 있었는데 7 2025/12/18 2,348
1776288 쿠팡 잡을 시간에 집값이나 잡아라 49 ... 2025/12/18 2,790
1776287 쿠팡 없어도 됨. 다른 업체들 열심히 하네요 13 ... 2025/12/18 1,898
1776286 한국 개돼지로 아는 쿠팡 김범석 5 악질 2025/12/18 982
1776285 두꺼운 불고기감 어떻게 먹을까요? 5 ooo 2025/12/18 815
1776284 건축환경공학과 한양대 vs 성균관대 20 수시 2025/12/18 1,983
1776283 반팔옷 사려면 어디로 가야 할까요 4 ㅇ0 2025/12/18 1,265
1776282 백반집이 없어지는 이유 63 이유 2025/12/18 23,335
1776281 유로 환율 미친 2025/12/18 1,446
1776280 부적절한 공직자 감찰강화 열심히 하는 사람 승진해야 미리내77 2025/12/18 431
1776279 챗GPT 활용법 2 maro 2025/12/18 1,350
1776278 쿠팡 탈퇴. 물들어올때 노를 좀 저어라. 3 .. 2025/12/18 1,083
1776277 2026년 수시 결정 조언 부탁드려요. 14 수시 2025/12/18 1,617
1776276 다 쓴 다이어리버리기.. 4 ㅣㅣ 2025/12/18 2,035