82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

올리브유 vs들기름

돼지꿀꿀 조회수 : 2,794
작성일 : 2025-04-07 21:33:22

제가 서너달전부터 아침은 무조건 샐러드로먹는데요

매번 올리브유 뿌려서 먹다가 좀 비싸서 아낀다고 엄마가 주신 국내산 들기름. (볶은들기름)을. 뿌려서 먹는데 너무 맛있어요 ㅠ.ㅠ

물론 화이트발사믹과 함께요~~

어제도 코끼리처럼. 먹고

오늘도 두 그릇이나 뚝딱했어요

별 문제는 없겠지요?

살 찌는거말고는

IP : 58.229.xxx.176
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.4.7 9:34 PM (118.235.xxx.142)

    볶은 거면 얼른 드세요~
    아님 일부는 냉동실 보관
    들기름이 산패가 문제지 성분은 엄청 좋다고 했어요

  • 2. ...
    '25.4.7 9:35 PM (112.148.xxx.119)

    엄마가 주셔서 모르시는 거지
    국산 들기름이 올리브유보다 더 비싸요.

  • 3. ..
    '25.4.7 9:37 PM (118.218.xxx.182)

    올리브유도 비싸서..
    전 여기 소개로 구매한 사과와 땅콩버터로 아침식사 해결합니다

  • 4. ㅇㅇ
    '25.4.7 9:37 PM (211.110.xxx.44)

    들기름이 더 좋지 않나요.

  • 5. 원글
    '25.4.7 9:41 PM (58.229.xxx.176)

    헉..안그래도 엄마가 비싸다고했는데 올리브유 보다는 싸겠지했는데 다시 올리브유 뿌려먹어야겠네요 ㅎㅎ

  • 6.
    '25.4.7 9:41 PM (121.179.xxx.201)

    들기름이 훨씬 비싸요.국내산 부럽
    근데
    올리브유 먹는데 몸에 좋은게 맞나요? 유독 미끌거려서
    저는 후라이 할때도 식용유 대신 쓰는데
    괜찮을지

  • 7. .....
    '25.4.7 9:49 PM (223.39.xxx.97)

    들기름 들깨가루 홀그레인머스타드 꿀 이렇게 섞어서 샐러드에 뿌려먹으면 한접시 뚝딱입니다

  • 8. ..
    '25.4.7 9:53 PM (58.231.xxx.145) - 삭제된댓글

    둘다 좋은기름이죠
    들기름은 오메가3 리놀렌산이 풍부하죠. 혈전생성을 억제하고 동맥경화예방하므로 특히 중년이후 섭취해야하는 영양소중의 하나이고요. 리놀렌산은 인체에 꼭 필요하지만 체내합성이 되지않아 반드시 식품으로 섭취해야하는 필수지방산 입니다. 근데 식물성보다는 동물성이 체내흡수율이 더 좋긴해요. 그래서 오메가3를 해저심해어류의 기름으로 만들어서 상품화되는거고요. 참기름에는 쎄서몰이라는 항산화기능이 뛰어나므로 산패되기쉬운 들기름에 한두방울 넣어 쓰면 산패를 지연시키는 효과가 있다고 배웠어요. 또 이중고리가 많은 식물성유지(다가불포화지방산)을 다량 섭취하면 체내에서 과산화물을 생성하게되므로
    비타민E, 셀레늄을 같이 먹어주는게 좋아요.
    아몬드몇알..견과류요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690925 오래된 오미자 엑기스 2 2025/04/09 1,494
1690924 결혼 30주년때 뭐하셨나요 5 ㅇㅇ 2025/04/09 2,573
1690923 세종아파트값 들썩인데요 23 부동산 2025/04/09 16,185
1690922 코스닥매매는 어디서 하나요 3 ㅡㅡ 2025/04/09 847
1690921 식기세척기 6인용 10 ... 2025/04/09 2,179
1690920 일상글) 저 남편 찐으로 사랑하는 거 맞죠? 13 ... 2025/04/09 3,645
1690919 아시아권 중 한 열흘 푹 쉬고 싶을때 추천하고픈 곳? 8 열흘 2025/04/09 1,666
1690918 너무 먹었어요. 3 정신차려 2025/04/09 1,761
1690917 홈 드라이 해봤는데요 5 ㅁㅁ 2025/04/09 2,593
1690916 "남초딩들 혐오스럽다, 아들 생기면 낙태"…계.. 27 .. 2025/04/09 4,787
1690915 우울한 사람들 너무 싫어! 15 슬퍼요 2025/04/09 5,587
1690914 홍장원 4 대한의 국민.. 2025/04/09 3,638
1690913 강아지 키웠다가 고양이 키우는 분들요 12 .. 2025/04/09 2,283
1690912 안좋은얘기 듣는걸 너무 겁내요 3 .. 2025/04/09 2,266
1690911 이제 신생아인데. 2 === 2025/04/09 1,673
1690910 약국에서 사용기한이 지난 약을 팔았어요. 12 ㅇㅇ 2025/04/09 3,645
1690909 넷플요즘뭐가재미나요 10 . . . 2025/04/09 4,700
1690908 친구 출산 선물 언제쯤? 4 2025/04/09 908
1690907 쓴맛 나는 카레에는.. 14 궁금 2025/04/09 1,224
1690906 현대차 미국공장... 노동의 종말 4 ㅇㅇ 2025/04/09 5,397
1690905 이낙연은 왜 박근혜 사면하자고 했을까요 57 ........ 2025/04/09 3,737
1690904 아파트 사시는분들 노후에 관리비부담;; 38 sㅔㅔ 2025/04/09 11,237
1690903 콩나물과 미나리로 할수 있는 요리 15 알랴주세요 2025/04/09 1,852
1690902 고딩이 영양제 추천해주세요 3 ㅇㅇㅇ 2025/04/09 1,308
1690901 5,7호선 이사 가능한 아파트 있을까요 6 조언좀 2025/04/09 2,187