훌라후프 효과 있을까요?

[..]

저녁 먹고 달달하게 잠깐 잠드는 순간이 참 좋다고 여겨질쯤

힘들게 줄여놓은 뱃살이 다시금 묵직하고 두텁게 자리를 잡네요. 

 

달리기로 체중을 줄여갔는데

고관절에 염증 생겨서 쉬었더니

정직하게 늘어가네요. 나의 뱃살 

 

훌라후프 어떤가요? 

적당하게 고관절을 풀어주고,

견고하게 뭉친 지방을 풀어줄 수 있을 거 같은데 말입니다. 

 

훌라후프로 효과 보신 분 계신가요? 

 

 

 

 

[저요]

하루도 안빼고 티비보면서 40분 돌려요
오른쪽20분 왼쪽20분
다른건 모르겠고 뒷구리??? 살은 많이 빠졌어요

[음]

허리에 안 좋다는데
괜찮나요?
저도 해보고싶네요

[..]

허리에 안좋답니까? 허리 돌리기 운동하게 되니 더 좋을 거 같은데요. 아닐까요?

[저기요]

모든 운동은 같은 동작을 20 분이상해야
지방이 분해되거든요
즉 윗몸일으키기 훌라후프 20 분이상해야 지방 분해되기
시작해요

그래서 운동은 항상 걷기를 20 분 이상 천천히 걷다가
시작하는거에요
그래서 20분 걷다 그 이후 뛰고 한 20-30 분 뛰고 걷다
그 이후에 윗몸일으키기든 훌라후프든 하는거에요