82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훌라후프 효과 있을까요?

.. 조회수 : 1,251
작성일 : 2025-04-07 11:08:50

저녁 먹고 달달하게 잠깐 잠드는 순간이 참 좋다고 여겨질쯤

힘들게 줄여놓은 뱃살이 다시금 묵직하고 두텁게 자리를 잡네요. 

 

달리기로 체중을 줄여갔는데

고관절에 염증 생겨서 쉬었더니

정직하게 늘어가네요. 나의 뱃살 

 

훌라후프 어떤가요? 

적당하게 고관절을 풀어주고,

견고하게 뭉친 지방을 풀어줄 수 있을 거 같은데 말입니다. 

 

훌라후프로 효과 보신 분 계신가요? 

 

 

 

 

IP : 220.120.xxx.27
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '25.4.7 11:12 AM (175.194.xxx.161)

    하루도 안빼고 티비보면서 40분 돌려요
    오른쪽20분 왼쪽20분
    다른건 모르겠고 뒷구리??? 살은 많이 빠졌어요

  • 2.
    '25.4.7 11:37 AM (58.120.xxx.112)

    허리에 안 좋다는데
    괜찮나요?
    저도 해보고싶네요

  • 3. ..
    '25.4.7 11:47 AM (220.120.xxx.27)

    허리에 안좋답니까? 허리 돌리기 운동하게 되니 더 좋을 거 같은데요. 아닐까요?

  • 4. 저기요
    '25.4.7 12:35 PM (180.71.xxx.214)

    모든 운동은 같은 동작을 20 분이상해야
    지방이 분해되거든요
    즉 윗몸일으키기 훌라후프 20 분이상해야 지방 분해되기
    시작해요

    그래서 운동은 항상 걷기를 20 분 이상 천천히 걷다가
    시작하는거에요
    그래서 20분 걷다 그 이후 뛰고 한 20-30 분 뛰고 걷다
    그 이후에 윗몸일으키기든 훌라후프든 하는거에요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1695986 윤석열은 건재하네요 7 ㅇㅇ 2025/04/08 2,573
1695985 코감기가 심하게 왔는데 약먹으면 좀 낫나요? 5 -- 2025/04/08 690
1695984 외국인 많은 서울 관광지 살아요 3 2025/04/08 1,833
1695983 지지율 1위 의견유보씨 38%, 이재명 앞질러 15 ........ 2025/04/08 1,910
1695982 우원식 "탄핵세력과 개헌을 고리로 나눠먹기" 4 ㄱㄴ 2025/04/08 1,511
1695981 쳇지피티 사주 믿을만 한가요 2 2025/04/08 1,154
1695980 넷플 악연 봤어요 2 ㅇㅇ 2025/04/08 1,986
1695979 청와대.. 구경가서. 욕이.욕이 18 less 2025/04/08 4,824
1695978 끝까지 개진상 떠네요. 4 잉좋아.. 2025/04/08 1,761
1695977 추성훈이 참 매력있네요 18 2025/04/08 4,181
1695976 챗gpt로 타로 본 얘기 2 ㅇㅇ 2025/04/08 1,337
1695975 고딩 예금 추천해주세요 고딩 2025/04/08 475
1695974 유시민 지금 개헌을 논할땐가 4 ㄱㄴ 2025/04/08 1,442
1695973 유연석 세금 추징 70억은 조용히 묻히네요 8 ... 2025/04/08 1,712
1695972 2022년 문프 협박하는 김은혜 7 2025/04/08 1,349
1695971 국종류 뭐밋나요 4 2025/04/08 690
1695970 금명이가 87학번인데 유학 후 1990년? 15 폭싹 2025/04/08 2,896
1695969 웹소설 추천합니다 21 추천 2025/04/08 2,294
1695968 사주가 안 맞는 이유 26 ....... 2025/04/08 3,340
1695967 챗 gpt사주 재밌네요. 8 .... 2025/04/08 2,001
1695966 이주호, 딸에 '고액 장학금' 9 ㄱㄹ 2025/04/08 2,977
1695965 해파리수면법 2 해보니 2025/04/08 1,659
1695964 가계약금 백만원 날렸는데 속이 쓰리네요. 6 .... 2025/04/08 3,132
1695963 민주 43%·국힘 31% 오차 밖…'尹파면' 후 PK·중도 민심.. 6 갤럽 2025/04/08 1,671
1695962 패딩 수선 맡기려면 백화점가면 돼죠? 2 as 2025/04/08 1,007