하루 7-8시간 자는게 이상한가요?

[ㅇㅇ]

지인이 저보고 신생아냐며

왜 이렇게 많이 자냐고해요;;;

본인은 4-5시간 자나봐요

 

농반진반인거 같은데

왜 평균 수면 시간을 후려치는지

 

자주 이런 식으로 말해서

손절했어요

 

 

[헐...]

그저 부러울뿐.

[잘하셨어요]

원글님이 옳아요

[ㅇㅇ]

통으로 저렇게 자는건 아니고
중간에 엄청 자주깨요 다시 잠들긴 하지만요

[...]

7-8시간은 주무셔야죠... 4-5시간 자고 하루종일 멍하니.. 있는다면 그게원글님 컨디션에 최악이죠. 저도 8시간정도 자는것 같아요 .... 푹자야 그다음날 다시 열심히 움직이죠
저는 덜자면 그다음날까지 컨디션 최악이라서 그러던가 말던가 신경도 안쓸것 같아요
남들 다 4-5시간 잔다고 해도 난 그렇게 자면 컨디션 조절 안되니까요

[ㅀ]

저도 7-8시간 자요.
모자르면 낮잠으로 보충
당연한거 아닌가요?

[..]

요즘 6시간 자면 깨는데 잠이 부족해요
7시간은 자야 컨디션이 원활하더라구요

[무식한소리]

잠이 보약이란 말이 왜나오는지 잠 푹 못자보면 압니다
그저 부러워요 ㅜㅜ
7ㅡ8시간은 기본중의 기본 수면시간이예요

[저도]

8시간은 자야 다음날 덜 힘들어요.
저도 자다 깨다 해요.ㅜㅠ

[게다가]

주말인 지금은 깨어서도 침대에서 누워서 운동도 좀 하고 몇시간 더 누워 있어요. 그러면 일주일이 또 건강합니다. 타고난 잠순이라.

[...]

엥? 7시간 플러스마이너스 한시간이 젤 좋은 수면시간이라고 의사들이 그러는데요
지인분 왜그러시는지;;;;;
적게자면 치매 위험성도 많이 높아져요

[헉]

전 하루 8-9시간은 자야 안 피곤해요.
어릴때부터 잠이 많았는데 나이 50 코앞인데 잠은 안 없어지네요.
지금도 일욜이라 통잠으로 10시간 자고 일어났.....강아지도 안깨우네요 ㅎㅎ

[음]

학생들 직장인들 7~8시간씩 잘수 있는 사람들이 드물거에요

[...]

중간에 깨지않고 8시간 잘자면 중년이후 발생하는 우리가 흔히 성인병이라고 여기는 대부분의 문제가 저절로 해소된다고 해요. 질좋은 잠 만큼 좋은 영양제가 없어요

[,.....]

안깨고 7시간이 적정 수면이에요.
부러워서 그런가보네

[잠이 보약222]

잠을 잘 자야해요.

[ㅇ]

그게 당연한 것 아닌가요? 잘수만 있으면 7~8시간은 자야죠. 그리고 신생아는 거의 하루종일 잡니다.

[....]

직장인이 7-8시간을 왜 못자요.....일찍 자면 되죠.. 출근할때 넘 피곤해서 빨리 잠자리에 들어요... 밤 10시쯤에 잘때도 많구요.. 그게 컨디션 조절하기에는 딱 좋고
그래서 일부러 그렇게 일찍 잘때도 많아요 저는 다행히 잘 안깨고 아침 6시까지 거의 대부분 자요.. 고3애들은 공부한다고 그렇게 못자더라도 직장인이야 그렇게 충분히 잘수 있죠

[ㅇㅇ]

7시간이하는 치매위험 높다고 ..

[ㆍㆍ]

4~5시간 자니까 신경질적이고 말뽄새가 그런거예요
아니면 신경질적이고 날카로우니 못자거나요
잘 자는건 큰 복입니다
수면부족은 만병의 근원

[Do]

너 그러다 치매와
한마디해주세요

[ᆢ]

잘수만 있다면 7~8시간은 자야한다고 생각해요

[잘하셨어요]

저도 7~8시간 자는데 자주 깨서 슬퍼요

[적어도]

6-7시간은 자야 업무에 지장이 없던데요
잠은 소중하고 필요한겁니다

[..]

이상한 지인이네요.
말 못되게 하는 사람들은 거리두고 대화를 안하는게 상책이죠.

[ᆢ]

정주영회장도 자신이 잠을 줄이고 일해서성공했단 기사
순엉터리라고
그러면 맥을못춥니다 하고 정정했고
4시간자고 일한다는 철의여인 대처
치매걸렸어요
나폴레옹은 수시로 말위에서 졸다가 굴러떨어지구요

저도 조금자는편이긴한데
그건 낮에 놀지도못하고 기빨린게억울해서
혼자놀아서 그런거고
원래는 7-8시간자는게맞죠

[아메리카노]

잠 적게자면 치매확률이 확 올라간대요
적어도 7시간은 자야한답니다
저도 7시간 못자면 낮에 몽롱하고 안좋더라구요
7~8시간자야 컨디션이 좋더라구요

[.......]

고등동물일수록 수면 시간이 길다고 말해주세요. 수면시간 짧은수록 하등동물!!! 남이사 7시간 자는데무슨상관!!

[참]

그냥 저 사람은 자기가 국제표준인지 아느 모지리구나 생각하고 가볍게 웃어 주세요.
뭘 저런 말에 신경쓰고 글까지 올리시는지 ㅎㅎ