집에서 요구르트 만드려고합니다 비싼거 추천!!

[랄랄라]

오늘 잘될것 같지요? ^^ 생방 기다리고 있습니다

요즘 윤가와 더불어 장내유산균에 관심이 많아지고 있습니다 ^^ 

 

집에서 요구르트 만들어 먹으려고하는데 

유산균 비싸도 좋으니 좋은거!!

추천 좀 부탁드립니다. 

랄라라라 ~~ 오늘 기분 좋아 ~

[파랑]

유산균 너무 드시지 마세요
의사진료보러가니 유산균등 건강식품 다 끊으라고 하더군요다이어트한다고 그릭요거트 주구장창먹었었는데
끊고 한달지나니 가슴통증사라짐

[ㅇㅇㅇ]

유튜브에 들어가셔서
전기밥숱으로 만드는
방법이 있어요.
취사로 1시간후에 끄고
10시간 방치.
자기전에 만들어 두면
내일 아침에 짜잔.
도움이 안되는 내용어서 죄송.

[요거]

전 요브랜드 먹구요. 균주가 좋아요.
요게 젤 기본이구요.
https://link.coupang.com/a/cmMpcb

전 요즘은 카스피균으로 먹어요.
https://link.coupang.com/a/cmMp3D

[ㅇㅇ]

유산균 아주 중요합니다. 장건강이 우리 건강의 80퍼 이상 차지해요. 홈메이드 요거트는 불가리스로 만들고 최근에는 안만들고 그냥 유산균 먹습니다

[ㅇㅇㅇ]

다시 읽어보니 중대실수.
취사가 아니고 보온으로 1시간.
저는 생각이 날때마다
이 방법으로 만들어요.
취사 아니고 보온 보온 보온..
왼전히 끄고 10시간 방치..