82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 2,177
작성일 : 2025-04-02 01:32:41

몸에만 살 조금 찌우고 싶은데

얼굴은 유지하면서 그게 될까요?

운동은 하고 있고 

체중은 늘리고 싶지만 얼굴이 빵빵해지는게 싫으네요

어떤 플랜이 좋을까요

IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제경우
    '25.4.2 1:55 AM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    1. 일단 탄수화물 밤마다 많이 먹고 살을 목표 바디보다 2-3kg 더 찌운다
    2. 유산소 운동을 빡세게 땀이 흘러내릴정도 1시간씩 매일 하면서 평균 식사 유지
    이렇게 매일 생활화하면 얼굴은 땀많이 흘려 헬쓱해 보이고 몸은 크게 안줍니다

  • 2. 그런거
    '25.4.2 6:05 AM (220.78.xxx.213)

    없어요
    서양인 체질이면 가능

  • 3. 목화
    '25.4.2 8:15 AM (211.234.xxx.91)

    제가 얼굴엔 살이 안붙는 체질이에요.
    앉아있으면 날씬해 보인다고 하다가 일어서면 놀라요.
    통통해서요.
    근데 몸에 살이 뻐지면 얼굴이 더 빠져서 퀭해져요.
    저는 어려서부터 얼굴살 좀 쪘으면 좋겠다 하거든요.

  • 4. 살이
    '25.4.2 10:00 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    1~2 kg 느는 건 얼굴까지 안 가요.
    찔 때는 하체 - 상체 - 얼굴로, 가장 나중에 찌는 살이 눈 주변과 눈두덩이라고 해요.
    빠질 때는 역순이라서 눈부터 퀭해진다고 해요.

  • 5. ...
    '25.4.2 10:16 AM (58.145.xxx.130)

    그건 규칙이나 방법이 있는게 아니고 사람마다 체질인 것 같더라구요
    제가 경험한 것도 그런 것 같고요
    얼굴부터 달라지는 사람, 하체부터 달라지는 사람 등등 다 달라요
    저는 놀랍게도 등부터 살찌는 체질이더라구요 ㅎㅎㅎ 생각보다 얼굴이 훨씬 먼저 달라지고...
    빠질 때도 등이 드럽게 안 빠져서 제일 마지막에 빠져요.
    그래서 얼굴이나 앞에서 보면, 꽤나 핼쓱한 것 같은데, 옆이나 뒤에서 보면 아직도 둔둔한...
    원글님 체질에 따라 가능할 수도 있고 안될 수도 있어요

  • 6. ryumin
    '25.4.2 12:41 PM (180.68.xxx.145)

    홈디바이스 (가정용 울쎄라) 꾸준히 하니깐 얼굴만 갸름하던데요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693283 [윤석렬파면하라] 반려조에게 물림.새끼발가락 2 아파요 2025/04/02 921
1693282 KT 이니텍 졸속 매각 윤석열을 검사들 2 파면하라 2025/04/02 1,110
1693281 윤지지하는 자유민주주의 자들. 8 ........ 2025/04/02 975
1693280 이복현 사의표명 "금융위원장께 제 입장 말씀드렸다&qu.. 15 속보냉무 2025/04/02 4,216
1693279 혹시 유시민 작가 요며칠 나온 거 있나요? 10 ... 2025/04/02 3,113
1693278 탄핵서명 10만명만 더하면 백만이네요 !!! 17 ... 2025/04/02 1,675
1693277 판사가 엘레베이터 타고 내려오면서도 양형이 바뀐다합니다 13 .. 2025/04/02 3,555
1693276 뉴탐사 강진구 기자 자택 압수수색 중 21 파면하라 2025/04/02 4,986
1693275 전세 묵시적 갱신 2 현소 2025/04/02 1,215
1693274 뉴공, HID가 탄핵찬성 집회에서 희생자를 만들려고 한다네요 10 조심 2025/04/02 2,852
1693273 어제 오늘 1 주식 2025/04/02 689
1693272 윤석열 파면!!! 헌법 수호!!! 3 자랑스런 대.. 2025/04/02 494
1693271 [비용문의]국가무료건강검진이 개인적인 건강검진 받을때 6 .. 2025/04/02 1,414
1693270 오페라덕후 추천 대박 50프로할인(부산 김재형독창회) 7 오페라덕후 .. 2025/04/02 1,505
1693269 5시 30분 안국역 5 .... 2025/04/02 1,319
1693268 대장내시경 하면 몇 킬로 정도 빠지나요 8 대장내시경 .. 2025/04/02 3,230
1693267 생일선물 명품백 12 ㅇㅇ 2025/04/02 2,358
1693266 해운대에서 할 거 추천 부탁드려요 4 부산 2025/04/02 1,298
1693265 저는 윤석렬 다른건 다 용서해도 이것만은 정말 ㅠㅠ 26 ㅇㅇ 2025/04/02 4,561
1693264 중딩들 2박3일 제주도 수학여행비!?? 36 dd 2025/04/02 3,402
1693263 맥 화장품에서 주는 생일 선물 받아보셨나요 1 2025/04/02 1,570
1693262 층간소음이 너무 이상해요 15 .. 2025/04/02 4,545
1693261 윤석열이 나올꺼라 예상 못했듯이... 6 ........ 2025/04/02 2,693
1693260 수영장 다니는데 텃세 장난아니네요 26 ..... 2025/04/02 9,566
1693259 보궐선거 투표하십시다 9 내 표 2025/04/02 778