너무 안빠져서 스트레스받았는데...
얼마전부터 5시이후로 물말고는 아무것도 안먹기 시작했는데 체중이 내려가더라구요
신기한건 9-5시 사이엔 먹고싶은거 다 먹어요. 그전엔 일부러 샐러드먹고 먹고 싶은거 다 참고 그랬는데 살빠진후로 실험해본다고 낙곱새도 먹고 치킨, 닭강정,라면, 호떡...다 먹었거든요 근데 5시전까지만 먹으면 되더라구요. 5-다음날9시까지 공복인데...낮에 먹고싶은거 먹어놓으니 딱히 배가 안고파요.
너무 신기해서 적어봅니다.
(그전에는 저녁 가볍게 먹어도 자기전에 군것질 초콜릿 과일 하다못해 삶은계란이라도 잔잔바리로 먹고 그랬었어요)
길게보면 먹고싶은거 다먹는건 5시전에 식사끝내도 살쩌요
저녁은 5시에 가볍게 먹는정도로 끝내야 유지되죠
찝니다 ㅎㅎㅎ 총량의 법칙임
저러다가 결국은. 서서히 찌더라구요..~~~
5시전에 식사끝내도.. 낮에 뭘 먹었느냐에 따라.. ..결국은 찜.
그런가요? 일주일째 유지하고 심지어 더 빠진날도 있어서…어젠 5시전까지 낙곱새먹었는데 그대로더라구요 물론 폭식하는 스타일은 아니긴해요
그런가요? 일주일째 유지하고 심지어 더 빠진날도 있어서…어젠 집밖에 안 나가고 거의 낮잠자고 누워지내다가 5시전까지 낙곱새먹었는데 그대로더라구요 물론 폭식하는 스타일은 아니긴해요
하루종일 많이 안먹는데 7-8시 쯤 되면 너무 허기저서 원글처럼 계란이나 땅콩 조금 잔잔바리로 먹었거든요. 근데 살이 더 찌더라고요. 운동도 한시간씩 매일해요. 진짜 5시 이후로는 아무것도 안먹어야 살이 빠지는 군요.
oo 님 빙고 저두그러네요
매일 저녁그래서 도도리 표거나 찌던데
이제 5시로 정하고 단단히 좀 해보고싶은데
될지 ㅜ
저도 그랬어요
그래서 낮에 더 먹고싶은거 먹어요
산술적으로 7000kcal 더 섭취하연 일킬로 찝니나.
일주일간 칠천이상 안 드셨으면 아직이죠.
어제 먹은게 오늘 살이 되진 않잖아요. 하루이틀 사이 몸ㅈ무게 변화는 다 수분이예요.
계속 저런음식 드시면 찌죠. 운동 안하시면 더 빨리 찌고요.
산술적으로 7000kcal 더 섭취하연 일킬로 찝니나.
일주일간 칠천이상 안 드셨으면 아직이죠.
어제 먹은게 오늘 살이 되진 않잖아요. 하루이틀 사이 몸무게 변화는 다 수분이예요.
계속 저런음식 드시면 찌죠. 운동 안하시면 더 빨리 찌고요.
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