저는 일상에서 안좋은일이 있을때.. 혼자 중얼거리는 버릇이 있거든요
그냥 이 일을 잊어버리자.. 그리고 오늘같은일 만들지 말자... 등등
그냥 레파토리는 다양하지만..
근데 이렇게 중얼거리면 효과가 진짜 있는것 같아요
누가 보면 저사람이 미쳤나 .. 왜 혼자 중얼거리는건가. 하겠지만
제 뇌에는 이게 전달이 되는지
좀 삭혀지는데 효과가 있어요 ㅎㅎ그리고 좀 잊혀지는것 같구요..
여러분들은 안좋은일 있거나 빨리잊고 싶을때 하시는 습관 있으세요.?
저는 일상에서 안좋은일이 있을때.. 혼자 중얼거리는 버릇이 있거든요
그냥 이 일을 잊어버리자.. 그리고 오늘같은일 만들지 말자... 등등
그냥 레파토리는 다양하지만..
근데 이렇게 중얼거리면 효과가 진짜 있는것 같아요
누가 보면 저사람이 미쳤나 .. 왜 혼자 중얼거리는건가. 하겠지만
제 뇌에는 이게 전달이 되는지
좀 삭혀지는데 효과가 있어요 ㅎㅎ그리고 좀 잊혀지는것 같구요..
여러분들은 안좋은일 있거나 빨리잊고 싶을때 하시는 습관 있으세요.?
걷는게 도움되더라구요. 아님 맛있는거 먹고 커피마시며.멍때리는거요.
그냥 있는 그대로 생으로 실감나게 느끼며
내 마음을 들여다 봐요.
이런 마음이 드는구나, 이런 생각에 힘이 드는구나
있는 그대로 받아들입니다
잊고싶거나 생각 털어내고 싶을때 도리도리 세차게
상황이 긍정적이지 않을때 스스로에게 할수있다고 잘 될거라고 소리내어 말해줘요
저도 가끔 혼자 중얼거리는데 빨리 잊고 싶을때 저도 합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1693218 | 감기약 먹고있는데 입맛이 너무 없어요. 2 | .. | 2025/03/26 | 714 |
1693217 | 뉴스 속 사진 보고 펑펑 울고 있어요 ㅠㅠ 5 | .... | 2025/03/26 | 4,613 |
1693216 | 이재명 재판 아직 다 안 끝난 건가요? 5 | ㅇㅇ | 2025/03/26 | 2,070 |
1693215 | 이재명 관련 죄 보면 6 | ㅇㅇ | 2025/03/26 | 1,035 |
1693214 | 이재명 잘 생겨보이는데 7 | 어머나 | 2025/03/26 | 1,107 |
1693213 | 와~~~ 역시 이재용 삼성의 정보력~~~~ 17 | .... | 2025/03/26 | 6,957 |
1693212 | 이재명 대표 무죄 확정 15 | 만세만세만세.. | 2025/03/26 | 3,099 |
1693211 | 사주는 태어난 시를 모르면 못보나요? 2 | ... | 2025/03/26 | 1,907 |
1693210 | 2시간 후에 설렌다는 빌런 덕분에 돈 벌었어요 11 | ........ | 2025/03/26 | 2,303 |
1693209 | TV에서는 무죄라고 안뜨는데... 떨려요 ㅜㅜ 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/26 | 1,602 |
1693208 | 안철수가 역겨운이유 19 | .... | 2025/03/26 | 2,785 |
1693207 | 감사합니다 !!!우리나라 기운이 완전히 무너지진 않았나봐요 15 | ... | 2025/03/26 | 2,496 |
1693206 | 선산 묘소 없앴어요 3 | .... | 2025/03/26 | 1,948 |
1693205 | 2심 재판부가 대한민국 살렸다!!! 15 | ... | 2025/03/26 | 2,857 |
1693204 | 헌재는 이재명 무죄 알고 질질 끌었네!!! | 파면하라 | 2025/03/26 | 1,670 |
1693203 | 콘드로이친 추천해 주실 수 있을까요? 10 | 움보니아 | 2025/03/26 | 910 |
1693202 | 민중국정원 | ,,,,, | 2025/03/26 | 578 |
1693201 | 백현동 발언은 의견 표명, 허위사실 공표 아냐 5 | .... | 2025/03/26 | 1,965 |
1693200 | 이재명 무죄 확정 35 | ㆍ | 2025/03/26 | 5,441 |
1693199 | 알뜰 요금제 모나 사용 해 보신분 계세요? 2 | 바꾸자 | 2025/03/26 | 494 |
1693198 | 저도 어제부터 식곤증이 너무 심해요 5 | 식곤증 | 2025/03/26 | 797 |
1693197 | 이재명을 챗지피티에 물어봤어요 10 | .... | 2025/03/26 | 2,425 |
1693196 | 정치에 관심 없는 사람들이 부럽다는 생각이 드네요 6 | ㅇㅇ | 2025/03/26 | 1,144 |
1693195 | 법원 “국힘이 공개한 이재명 골프 사진, 조작되” 24 | 속보 | 2025/03/26 | 5,058 |
1693194 | 영주분들 어떤가요 3 | dudwn | 2025/03/26 | 1,431 |