위가 안좋아요

[....]

40대 170에 53인데 손목이 제가봐도 부러질거같아요

위장이 안좋아서 많이도 못먹고

기운도없어요

운동하다가 강사자격증도 따고 국내 랭킹도 높은데

체력이 좋아지는게 아니고 더 기력이 쇠해요

불안이 높고 예민해요

아래 위암 글 보니 제 미래가 될거같아서 슬퍼요ㅜㅜ

저희집에서 저만 이래서 더 슬퍼요

양가 다 엄청 건강한 집안이예요

[...]

아직 젊으신데 조심하면서 살면 됩니다
적게 먹으면서 본인에게 맞는 음식드시고 운동도 좀하시면서 체력기르세요

[네]

점심도 죽먹고 저녁도 누룽지 끓여먹었는데 왠지 슬퍼요ㅜㅜ

[그거]

마누카 꿀
매스틱 검
그런거 매일 조금씩 드세요

[나옹]

저도 40대에 그랬어요. 커피도 끊고 살려고 별 짓 다했는데 식도염 위염 안 낫더라구요. 밤에 치킨 같은 거 먹으면 소화안 돼서 뜬 눈으로 밤을 지새길 일쑤 였구요.

지금은 일단 술을 한방울도 안 먹은지 3년째이고요. 정 먹고 싶으면 무알콜 맥주 먹어요. 그리고 아침밥으로 양배추채에 발사믹식초와 올리브유 뿌려 먹은지 1년쯤 됐는데 위 많이 좋아졌어요. 적어도 소화 안 돼서 잠 못자는 일이 없어요. 남편이 저를 위해서 그래서 2주에 한번은 양배추를 통으로 사옵니다.

양배추에 위염에 좋은 약성분이 있대요. 양배추 채썰거나 요리해 먹기가 힘들면 양배추환 같은 것도 많이 팔아요. 효과는 확실히 있어요.

[나옹]

그리고 죽도 매일 먹기 힘들잖아요. 밖에서는 챙기기 힘들고. 저는 그럴 때는 그냥 밥을 소량만 떠서 진짜 오래 오래 씹어 멋었어요. 한입에 한 50번쯤. 입안에서 죽이 되는데 죽보다 오히려 소화가 잘 돼요. 밥 반 그릇 먹는데 15분은 넘게 걸리지만 그 시간 투자할 가치는 있더라구요.

[저도]

위가 총체적 난국인데 나옹님 댓글 김사합니다.

[ᆢ]

위도 꾸준히 관리하면 좋아져요
매년 내시경하고 위염 치료도 증상 없어질때까지 3년정도 약 먹고 소식하고 자극적인 음식 조심하면 건강해져요