슬로우조깅하는데 허벅지가 따가워요.

[허벅지 쓸람]

슬로우조깅 그것도 이틀 했습니다.

오늘이 화요일이니까 딱 이틀이요.

오늘 아침에 허벅지 쓸림이 있는지 걸을때  너무 아픈데요.

그래도 슬로우조깅 꾸준히 해야 하고  근데 일할때 걸어 다녀야 하는데 너무 따갑습니다.

내일 슬로우조깅 할때 레깅스 입는데 안에 뭘 입어야 할까요??

[....]

전 모르는데 얼마나 뛰셨나요. 전 운동부족이라 10분 살살 뛰는것도 엄청 힘들더라구요.

[...]

근육통이 아니라 피부 쓸림이면
피부에 충분히 보습해주고
헐렁한 바지 입어보세요

[ㄱㄴ]

허벅지 부딪히는곳에 베이비파우더 넉넉히 바르세요

[조깅]

슬로우조깅 일주일하고 왼쪽 허벅지 통증으로 허리도 못펴고
절뚝거리고 걸었네요. 원인이 슬로우 조깅때문인지 모르지만
다친적도 없고 다른 건 한적이 없던지라 왜그런지는 모르지만 한동안 아파서 정형외과도 가보고 한의원도 다녔지만 운동 쉬고 시간이 지나니 좀 낫네요