저녁에 운동하고 집에 와서 죽을 뻔 했어요

[급체]

저녁에 소도구 필라테스 시작했는데

어제 코어 쓰는 동작을 많이 해서 힘들었어요

밥도 먹고 왔는데 왜이렇게 힘이 들지 했는데

집에 와서 몸살 난 거 처럼 아프고 열이 났어요

오한에  신음소리가 절로 나더라구요

아침까지 온몸에 기운 없고 힘들다 이제 좀 나은데 

그래도 기운 없어 누워있어요

 

밥 먹고 안하던 고강도 운동하니 급체였을까요

약간 메스꺼운 느낌도 있었고 토는 안했는데 아침에 설사 한 번

 

이번 주 재등록 기간인데 할까말까 고민되네요

밥 먹고 산책이나 해야되는 몸뚱이를 혹사시켰나봐요 ㅜ

[기쁨바라기]

저는 snpe바른자세운동 시작했는데 두번하고 몸살나서 드러누웠어요. 온 살이 아프고 두통이 심하고 하는데.. 조금만 참아보려구요. 그것마저 안하면 나중에 걸어다니지도 못할거 같아서요..ㅎㅎㅎ

[...]

밥 먹고 산책이나 하는 사람이 저에요.
이것도 힘든지 서너달만에 몸무게가 훅 줄어드는데 님처럼 몸이 아프면 저는 좀 멈칫할 듯요.
몸이 나한테 저 운동은 너한테 무리라고 알려주는 거 아닌지...

[ㅇㅇ]

한달은 적응기간이라 생각하셔요
몇달쉬다가 하는데 근육통에 두통에
힘들었고 오면기절 하듯 자고
한달지나니 괜찮아 지네요