바닥에 양반다리 하고 앉은 자세에서 다리를 풀고
그대로 바로 벌떡 일어나기
되시나요?
옆에 기대거나 잡지않고요.
저는 돼요. ㅋㅋ
58세입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉은자리 바로 일어나기되시나요?
/// 조회수 : 2,168
작성일 : 2025-03-18 08:32:45
IP : 118.235.xxx.57
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 누워
'25.3.18 8:35 AM (110.13.xxx.24)있다가 일어나기도 됩니다 하하하하
53~55세2. ....
'25.3.18 8:36 AM (116.33.xxx.177)아직 젊음을 유지하고 있네요.
축하합니다.3. ///
'25.3.18 8:37 AM (118.235.xxx.57)헌재선고 언제나오나. .
기다리다 지쳐
이제 할일없이 이상행동 하는 저...입니다.4. kk 11
'25.3.18 8:40 AM (114.204.xxx.203)동갑 돼요
5. ..
'25.3.18 8:42 AM (121.137.xxx.171)그게 안되는 사람도 있나요? 무릎이 안 좋으면 못 일어나나 봐요?
6. ///
'25.3.18 8:43 AM (118.235.xxx.57)ㅎㅎ 이거되면 하체 이상없는거 맞죠?
건강한분들 많으니 좋아요~~
윤돼지 깜빵가는거 보는날 까지 건강 챙깁시다7. ...
'25.3.18 8:46 AM (39.125.xxx.94) - 삭제된댓글건강상태랑 상관없이 뒷종아리 근육이 짧은 사람은 안 될 걸요.
전 누워서 그대로 일어나는 것도 안 되는데
플랭크도 남들보다 잘 하는데 그 동작은 죽어라 안 되네요8. ..
'25.3.18 8:49 AM (1.235.xxx.154)건강하시고유연하신거 맞아요
여기저기 삐그덕 거리고
바닥에 아예 앉지않은지 오래됐거든요9. ...
'25.3.18 9:37 AM (114.204.xxx.203)근데 죄식 식당 가서 오래 앉아있으면 일어날때 많이 아파요
진짜 나쁜 자세인듯10. ㅇㅇㅇ
'25.3.18 12:07 PM (119.67.xxx.6)근력 있어야 돼요
엉덩이랑 허벅지 근육이요11. ///
'25.3.18 12:50 PM (116.89.xxx.136)첫댓 누웠다 일어나기 된다는 동상~~
5년후 다시 얘기합시다~ㅋㅋ
암튼 제 근력이 늘은거같은 느낌이 맞는건가요
어제 글 올렸을때 아닐거 같다는 댓글에 갸우뚱했었거든요 ㅎ
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3989089
앞으로 더 열심히 운동해볼테야요12. 39.125님
'25.3.18 12:52 PM (116.89.xxx.136) - 삭제된댓글뒷종아리 근육을 늘리려면 데드리프트같은거 많이 하면 되지 않을까 ..생각합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680773 | 하... 대치맘 이수지 때문에 우리집 아이가 ㅠ 13 | .... | 2025/03/25 | 13,182 |
| 1680772 | 고추장에 따라 음식맛이 많이 달라지네요 6 | 탄핵인용 | 2025/03/25 | 1,801 |
| 1680771 | 에너자이저 회원님 | 모임 | 2025/03/25 | 671 |
| 1680770 | 성당 자매님들께 질문 (복사복 세탁) 6 | bb | 2025/03/25 | 1,475 |
| 1680769 | 산불로 할아버지 집이 타버렸어요. 8 | .. | 2025/03/25 | 5,247 |
| 1680768 | 윤석열이 박근혜보다 훨씬 큰죄인데 18 | ㅇㅇ | 2025/03/25 | 2,164 |
| 1680767 | 사망과 별세 8 | 궁금하네요 | 2025/03/25 | 4,319 |
| 1680766 | 산불 진압에 군 투입한대요 22 | .. | 2025/03/25 | 4,925 |
| 1680765 | 김상욱 경희대 물리학과 교수 SNS. JPG 21 | ........ | 2025/03/25 | 6,313 |
| 1680764 | 오늘 고딩친구 2명을 만났어요. 1 | 파면 | 2025/03/25 | 2,168 |
| 1680763 | 산불낸사람 5 | ㅠㅠ | 2025/03/25 | 3,449 |
| 1680762 | 왜 상황이 저것들이 바라는 방향으로 가는건지 6 | 열받 | 2025/03/25 | 1,248 |
| 1680761 | 싱크홀 매몰 30대 사망…“우리 아기 어떡해” “명복을 빕니다”.. 29 | 슬프네요 | 2025/03/25 | 19,069 |
| 1680760 | 100원 한라봉 배송했다고 연락왔네요 2 | 111 | 2025/03/25 | 2,162 |
| 1680759 | 국가 보물인 사찰도 다탔다는데 범인들 잡아야됨 2 | .... | 2025/03/25 | 1,623 |
| 1680758 | 콩가루도 기름지나요? 1 | 콩가루 | 2025/03/25 | 710 |
| 1680757 | 남태령,,ㅠ삼각김밥 우유 드시는 중 ㅠㅜ 25 | 차벽 | 2025/03/25 | 4,159 |
| 1680756 | 정말 초토화시키고 나가는군요 20 | .. | 2025/03/25 | 7,490 |
| 1680755 | 1층사니 손타네요 4 | .. | 2025/03/25 | 4,621 |
| 1680754 | 비소식은 없나요? 3 | ㅇㅇ | 2025/03/25 | 1,453 |
| 1680753 | (김호창 페북) 친한 친구 전한길에게 쓰레기라 말한 사연 5 | ㅅㅅ | 2025/03/25 | 2,454 |
| 1680752 | 산불 걱정돼 죽겠어요 ㅠㅠ 24 | ... | 2025/03/25 | 4,714 |
| 1680751 | 윤석열때문에 사고가 올해 많이나네요 4 | ㄴㄱ | 2025/03/25 | 1,333 |
| 1680750 | 사주에 이런 거도 나오나요? 2 | 사주에 | 2025/03/25 | 1,305 |
| 1680749 | 사촌오빠 딸 축의금 20 적죠? 28 | 오후 | 2025/03/25 | 5,214 |