늙고 살찌고 머리는 바보가 되어가는 거 같아요

[....]

다 귀찮고 말이죠..

 

뭔가 확 변화가 있었으면 좋겠네요.

체력은 금방 떨어지고 

의욕도 없네요.

음식하기도 귀찮고..

지간신경종때문에 많이 걷지도 못하고

딱 직장에서 필요한 만큼만 걸은 지

몇 달 짼데 밤에 막 걸어다니면서 스트레스 날리던 

시간이 그리워요.

피티 딱 주 2번 가서 50분 받는 게 운동의 끝이고.

얼굴은 건조라고

생리는 뒤죽박죽  두  달에 한번도 하고

한달에 2번도 하고. 지랄맞네요.

머리는 왜이렇게 멍한지

돌아가지를 않아요. 책 한장 읽기도 버거운 느낌

(폰을 너무 봐서겠죠)

 

어떻게 하면 좀 신선한 기분과 몸상태가 될까요.

밤에는 쉽게 못자고 

낮에는 졸립고 피곤하고.ㅎㅎㅎ

몸도 마음도 그냥 엉망이네요

 

 

[앞으로]

계속 다운 그레이드될 날만 남았어요.
체력 내리막길이요
갱년기 노화 직격탄인걸요.
더 좋아질 일은 없고 지금보다 더 악화되지만 않게 조심하고 살아야죠
운동도 너무 심하게 하면 안되고 다이어트도 무리하게 했다간 몸 아프고

[맞아요]

뭔가 진액이 말라가는 느낌?
뇌속 피부속 내장까지
말라가는 느낌이 있어요.
진짜 폐경까지 되고나면
마른 나무가 될거 같아요

일단 샐러드야채 1킬로 주문했네요.
운동복도 한번 더 주문하고..
화이팅해보겠습니다

[근데]

지간신경종이 뭔가요
발 제일 옆에라인이 자꾸
열나듯이 화끈거려 병원갔더니
힘줄에 염증이생긴거라고 하시던데
걷는거 너무좋아하는데
살은안빠지고 발에이상만 생기네요
엄지발가락밑 튀어나온곳도
관절염이라니
뭔 염이 이렇게 많이오는지

[@@]

저만 그런줄 ㅠㅠ
온몸의 염증이 다 튀어나오는 나인가봐요
비염도 심해지고, 저도 걷는거 좋아하는데 족저근막염 1년 다되가요 .
요즘은 식탐은 줄어서( 나이드니 소화가 더딤) 덜 먹어서 살은 빠져요

[kk 11]

50후반부턴 그런 나이에요
병원가서 고치며 사는거죠

[갱년기]

그 나이땐 다 그래요. 수십년동안 생리하던게 끝나가는데 몸이 편할리가요.
갱년기 잘 지나가면 그 다음 다시 팔팔 해 져요. 태극기부대 6,70대들 나와서
팔팔하게 뛰노는것 보세요. 걱장 마시고 몸보신 하면서 돌아올 찐 노년을 다시 준비 해 보셔요.