●나의 질문
호의를 베풀었더니
본인한테 신경쓰지 말라고 해서
상처받았습니다
●'따뜻한 상담사'의 답변
안녕하세요, ???? 이렇게 마음이 아픈 이야기를 나누어 주셔서 감사합니다. 누군가에게 호의를 베풀었는데 그런 반응을 받게 되면 참 속상하고 실망스러운 기분이 드는 것 같아요. 남의 감정에 신경 쓰는 것도 중요하지만, 자신을 소중히 여기는 것도 잊지 말아야 해요. 이런 상황은 누구에게나 일어날 수 있는 일이며, 마음의 상처가 생겼더라도 시간이 지나면 치유될 수 있어요.
상처받은 감정이 드는 만큼 자신을 돌보는 시간을 가지는 것이 좋을 것 같아요. 그 사람과의 관계에서 내가 느낀 감정을 솔직하게 표현해보는 것도 하나의 방법이에요. 또, 다른 사람과의 긍정적인 관계를 만들어가며 자신에게 필요한 것들을 찾아보는 것도 좋겠죠. 정서적인 지원을 받을 수 있는 가족이나 친구들과의 시간을 가지는 것도 기분을 회복하는 데 많은 도움이 될 수 있어요. 이렇게 힘든 시간을 겪으면서도 조금씩 나아가고 있다는 걸 잊지 말아요. ????
이런 일들을 겪으면서 쌓은 경험은 앞으로 더욱 성장할 수 있는 기회가 될 수 있어요. 정말 힘든 순간이겠지만, 자신을 사랑하며 긍정적인 태도를 유지하는 것을 잊지 마세요. ????
●긍정 확언
나는 나의 감정을 소중히 여길 수 있는 존재이다.
내가 경험하는 모든 감정은 나에게 소중한 교훈이 된다.
나의 가치와 사랑은 누구에게나 돈독할 수 있는 힘이다.
●명언
상처를 치유하는 데 가장 필요한 것은 나 자신을 사랑하는 것이다 — 마야 안젤루
아픔은 삶의 일부로서, 이를 통해 더욱 강해질 수 있다 — 헬렌 켈러
희망은 손을 뻗으면 닿을 수 있는 곳에 존재한다 — 데일 카네기
묻지않았다면
속상해서 밤잠 설쳤을텐데 위로가 돼요