82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

조민이 말하는 자신감, 자존감 키우는 법

... 조회수 : 5,982
작성일 : 2025-03-14 14:10:47

https://youtube.com/shorts/VEe_GkdIjiM?si=KIpYsBwxECBqYoWN

자신감, 자존감 키우는 법은 

훈련이 필요하다

예를 들어 태어나서 계속 성공한 사람은

당연히 자존감, 자신감이 높겠죠.

그러나 그런 사람이 이 세상에

얼마나 있겠습니까?

실패를 했을때 어떻게 대처하느냐가

내 자존감과 자신감에 가장 큰 영향을 미친다

 

첫째 후회하지 않는다. 뒤를 돌아보지 않는다

둘째 그 일을 분석해서 앞으로는 내가

어떻게 해야겠다, 앞으로는 내가 이렇게

하면 그 전과는 다르게 더 잘되겠네?

이렇게 생각하는겁니다.

 

오래 힘들어 하는 분들은 과거에

얽매여 있다. 내가 그때 이렇게만

안했어도 그런 일이 안 일어났을텐데..

그렇게 되면 발전이 없습니다

과거에 일어난 일은 이미 벌어진 일이므로 바꿀 수 없어. 과거의 실수를 반복하지

않기 위해 어떻게 해야 할까? 

이렇게 미래 지향적인 생각을 갖고

있으면 나중에 비슷한 일이 생겼을때

그 실수를 반복하지 않습니다. 

반복하지 않으면 자연스럽게 자존감도

자신감도 올라갑니다 

왜냐?

나는 발전했거든!!!

 

 

 

 

 

 

IP : 39.7.xxx.103
39 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . ....
    '25.3.14 2:14 PM (223.118.xxx.89)

    조민양은 보통 대단한 사람이 아니죠. 어린 아가씨에게 배우는게 많습니다. 웬만한 위인만큼 훌륭해요. 조국 가족 응원합니다

  • 2. ..
    '25.3.14 2:15 PM (211.36.xxx.55)

    너땜에 입시 실패한 학생있어 짜져 있어라

  • 3. 조민씨
    '25.3.14 2:16 PM (210.222.xxx.250)

    방송보면서 의사면허 다시 받으면 정신과쪽도 괜찮겠다 싶었어요.속이깊고 내면이 단단한 사람 같아요

  • 4. ...
    '25.3.14 2:17 PM (106.101.xxx.89) - 삭제된댓글

    찬양도 정도껏..
    위인은 너무 나갔네요

  • 5. 하늘에
    '25.3.14 2:18 PM (175.211.xxx.92) - 삭제된댓글

    태어나서 쭉 성공만 한 사람은 의외로 자신감은 높을 수 있지만, 자존감이 높기 힘들어요.

    자존감은 소소하게 힘든 일, 실수에서 잘 버텨낸 경험이 필요해요.
    이런 일이 있어도 나는 괜찮아. 그런게 자존감이거든요.
    그래서 미리 미리 아이 앞길을 닦아 놓고, 좌절의 경험을 없애주는 게 위험한거죠.

    어릴때 부모 보호아래서 소소한 난관을 넘어서서 괜찮았던 경험, 부모가 그래도 괜찮아 해줬던 경험, 그래도 너를 사랑한다는 얘기를 들었던 경험이 필요한 거죠.

    그래서 무조건 괜찮아, 똑똑하다, 잘한다는 칭찬이 위험하기도 한 거고요.

    대단하지는 않지만, 육아서를 몇 권 번역해 본 경험에서 말씀드려 봤어요.

  • 6. 211.36.xxx
    '25.3.14 2:18 PM (210.222.xxx.250)

    나경원딸 말이죠??

  • 7. ..
    '25.3.14 2:22 PM (121.190.xxx.157)

    힘들때 조민을 떠올리며 이겨내곤해요.
    내가 힘들어봤자 조민, 정경심만 하겠나하고요.

  • 8. 몬스터
    '25.3.14 2:24 PM (125.176.xxx.131)

    멋지다 이런 마인드 !!

  • 9. ㅇㅇ
    '25.3.14 2:24 PM (211.209.xxx.50)

    조민 생각보다 괜찮아요 유투브 봤는데.. 놀랬어요 부잣집 딸래미인데 너무 소박하고 소탈해서요

  • 10. ...
    '25.3.14 2:27 PM (61.83.xxx.69)

    조민은 성숙한 사람 같아요. 잘 자랐어요.
    잘 키웠다고 하지도 못하겠어요.
    뭔가 스스로 씩씩하고 슬기롭게 자라온 것 같아서요.

  • 11. 조민씨
    '25.3.14 2:29 PM (211.234.xxx.159)

    멋진 사람이죠.
    긍정적이고 털털한면 부러워요.

  • 12. 어려도
    '25.3.14 2:30 PM (211.206.xxx.191)

    검찰개혁 하겠다고 아버지가 법무부 장관 수락해
    가족이 도륙을 당했죠.
    조민도 정권의 피해자죠.
    그 아버지의 가족을 내어 준 희생으로 공수처도 탄생한겁니다.
    조민 정말 어려도 훌륭한 멘탈이 부럽고 고맙고 그렇습니다.
    언제나 응원하는 조민입니다.

  • 13. 신기방기
    '25.3.14 2:30 PM (222.236.xxx.142)

    여기는 참 신기해요.
    얘가 어떻게 좋아보이지?
    안됐긴해요.

  • 14. ...
    '25.3.14 2:35 PM (175.120.xxx.74)

    뻔뻔함이 언제부터 자존감이 됐을까요

  • 15. ..
    '25.3.14 2:42 PM (121.190.xxx.157)

    무난하고 평탄한 인생이 국가권력에 의해 도륙당하고
    그들이 뺏을수 없는걸로 다시 스스로의 힘으로 일어난 사람이니 자존감이 있는거죠.
    뻔뻔하고는 많이 다르죠.

  • 16. ..
    '25.3.14 2:52 PM (175.120.xxx.74)

    아빠가 왜때문에 감옥갔나요 엄마는? 자존감 있어 괜찮나봐요..자존감 높고 높아 우리한테 미안하란거 아니고 적어도 지부모한테 미안한게 보이기만 해도 그런글 안쓸거예요

  • 17. 진무자비한
    '25.3.14 2:52 PM (14.7.xxx.130)

    권력에 나가 노력해서 일군 것을 패앗기고도
    굴하지 않고 스스로 성춰한든 것이 안된건가요?
    칭찬 받고 응원받는 것이 당연한 것이죠.

  • 18. ....
    '25.3.14 2:55 PM (14.6.xxx.67)

    자존감 높은 괜찮은아가씨에요
    잘 자랐어요

  • 19. ㅇㅇ
    '25.3.14 2:59 PM (61.43.xxx.130)

    뻔뻔함이 언제부터 자존감이 됐을까요 22222

  • 20. ...
    '25.3.14 2:59 PM (115.22.xxx.169)

    유튜브좀봤는데 엄마아빠보단 나아보였음
    하긴 거니말마따나 뭔죄가 있나싶네요
    그렇게 해서라도 보내달라고 자기가 그러진 않았겠죠.

  • 21. ㅇㅇ
    '25.3.14 3:03 PM (121.130.xxx.83)

    조민의 근황을 알고 너무 놀랐어요 학력도 고졸되고 의사면허 빼앗기고 인생 나락가서 억울해서 어떻게 사냐 싶었는데 요즘시대 답게 유튜버로 성공해서 잘 살고 있더라구요.. 이제는 화장픔 ceo까지 그녀의 절망을 바랬던 사람들은 얼마나 속이 아플까요
    성공이 가장 큰 복수다..맞말

  • 22. 너나 잘하세요
    '25.3.14 3:04 PM (211.245.xxx.139)

    여기는 참 신기해요.
    얘가 어떻게 좋아보이지?
    안됐긴해요. 22222

    역겨워서 진짜

  • 23. 회복
    '25.3.14 3:07 PM (222.110.xxx.140)

    회복탄력성 resilience 이 중요하다고 하지요.

    태어나서 계속 성공하는 사람은 거의 없습니다.
    계속 성공보다 실패를 딛고 일어나는 사람이 더 자존감이 높습니다.

  • 24. ..
    '25.3.14 3:22 PM (211.176.xxx.21)

    성숙한 젊은이입니다. 응원합니다!!

  • 25. ...
    '25.3.14 3:39 PM (61.32.xxx.245)

    유급에

    좌절하지 말라는 의미의 연속된 장학금

    거기에 쉿....

  • 26. . .
    '25.3.14 3:41 PM (223.38.xxx.6)

    위조 증거나와서 엄마 실형 살았는데도 이 집을 응원하는 무지랭이들이 왜 이렇게 많죠? 조민은 뻔뻔한거죠

  • 27. ..
    '25.3.14 3:42 PM (121.190.xxx.157)

    유급과 성적무관 장학금, 가족간의 카톡내용이 가족도륙을 정당화 할수는 없죠.

  • 28. sstt
    '25.3.14 4:07 PM (106.243.xxx.6)

    부모덕에 잘 살았지 대단하긴 무슨

  • 29. ...
    '25.3.14 4:09 PM (61.32.xxx.245)

    ㅎㅎ

    자존감 이야기를 하니깐 말하는 거예요

    가족도륙을 말하는게 아니라...

    연속된 유급과 그 유래를 찾을 수 없는
    좌절하지 말라는
    장학금....
    ( 연속된 유급인데 성적과 유관한 장학금 일수는 없겠지요. ㅎㅎ)
    거기에 쉿 쉿...
    자존감은 이런 환경에서 나왔겠지요...

    ㅠㅠ

  • 30. 거기다
    '25.3.14 4:27 PM (118.235.xxx.203)

    거짓말하는법도
    지인짜웃긴다

  • 31. 참나
    '25.3.14 4:31 PM (183.102.xxx.196) - 삭제된댓글

    시녀들이 우쭈쭈 해주는데
    자존감이 낮을 이유가 어딨어요?
    너무 뻔뻔해서 탈이지.

  • 32. 연속된 유급?
    '25.3.14 4:56 PM (175.196.xxx.62)

    가짜뉴스 대단하네요 ㅠ
    시험 하나 망쳐서 어차피 한학기 다시 다녀야해서 나머지 시험 안친 것이
    계속 유급이요?
    거짓 증언 했던 친구가 나중에 후회하고 법원에서 진실을 말했지만
    법원은 인정해주지 않았지요 ㅠ
    나라가 개판
    이런 나라에서 어찌 살아가야할까 걱징입니다
    검찰개혁은 민주주의의 기본입니다
    언제까지 검찰의 가짜뉴스에 속고 살아야하나요 ㅠ

  • 33. 이명박 다스도
    '25.3.14 4:57 PM (175.196.xxx.62)

    검찰에서 거짓아록 하더니 문재인 정부 들어서자마자
    이명박 다스 주인 맞다!!!!!고요?
    결국 자살한 사람만 불쌍 ㅠ
    검찰이 이런 집단입니다
    누굴 믿어요? 검찰을요?

  • 34. ..
    '25.3.14 4:59 PM (211.52.xxx.123)

    참 잘 큰 처자같네요~ 보통사람 같으면 못견뎠을 거예요. 조민님 응원합니다~ 세로랩스 화장품도 좋아요!

  • 35.
    '25.3.14 5:01 PM (175.223.xxx.205)

    조민 대단한거 맞아요
    한편으론 부러워요
    늘 응원합니다

  • 36. ...
    '25.3.14 6:10 PM (183.102.xxx.152)

    조민은 욕하더라도
    세로랩스 화장품 쓰시고
    피부는 지키세요.
    인텐스 리페어 크림 쫀쫀하고 탄력있어요.

  • 37. ...
    '25.3.14 6:12 PM (61.32.xxx.245)

    연속된 유급?
    '25.3.14 4:56 PM (175.196.xxx.62)
    가짜뉴스 대단하네요 ㅠ
    시험 하나 망쳐서 어차피 한학기 다시 다녀야해서 나머지 시험 안친 것이
    계속 유급이요?
    거짓 증언 했던 친구가 나중에 후회하고 법원에서 진실을 말했지만
    법원은 인정해주지 않았지요 ㅠ
    나라가 개판
    이런 나라에서 어찌 살아가야할까 걱징입니다
    검찰개혁은 민주주의의 기본입니다
    언제까지 검찰의 가짜뉴스에 속고 살아야하나요 ㅠ
    ----------------------------------------------------------------------------------------

    ㅎㅎㅎ

    어디서 약을 팔어요

    뭐 시험 하나 망쳐 한학기 다시 다녔다구?

    3번 유급
    3회 장학금


    여기에 가짜가 있어요?

    ㅉㅉㅉ

  • 38. ...
    '25.3.14 6:29 PM (183.102.xxx.152)

    하여간 재수사 필요한 건 맞아요.
    윤석열 검찰이 조작도 얼마나 많은지...

  • 39. ..
    '25.3.14 6:56 PM (211.234.xxx.244)

    유급과 장학금이 가족도륙의 이유가 될수없다고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1687623 청송서 60대 여성 소사상태 발견…경찰 "산불 사망 추.. 7 ㅇㅇ 2025/03/25 6,128
1687622 대피한 화재현장에서 동물 구조 활동 중인 단체 5 산청산불 2025/03/25 2,150
1687621 친정이 아까 불에 탄것 같다고 얘기하는데 통화중 웃는 시누이 68 ... 2025/03/25 20,975
1687620 사법부+검찰+윤거니 세명이 똘똘 뭉치니 192석이라도 할게 많지.. 5 ㅇㅇㅇㅇ 2025/03/25 1,506
1687619 만휴정 전소 3 ... 2025/03/25 2,444
1687618 그쪽 지자체들 무능한가요? 9 ... 2025/03/25 1,462
1687617 40대부부 소비 19 여행 2025/03/25 8,090
1687616 안동 만휴정ㅠㅠ 1 미션 2025/03/25 3,447
1687615 불지르지말고, 본인이 직접 타버리는 건 어떠신지? 3 어떤데? 2025/03/25 1,217
1687614 산불이 왜 경상도에만 많이 난 거에요? 24 2025/03/25 6,452
1687613 아직은 덜 살았지만 주변 보면. 2 2025/03/25 2,303
1687612 국난 수준의 산불이 났는데 7 긴급상황 2025/03/25 3,631
1687611 오늘은 연예인 이야기 싫다 7 2025/03/25 1,801
1687610 봄철 한달만이라도 입산금지 했으면 5 입산금지 2025/03/25 1,343
1687609 외교부, 심우정 딸 특혜채용 아니라면서 ‘의혹 키우는 해명’ 4 ㅇㅇ 2025/03/25 2,213
1687608 헌법학자 "尹선고 4월로? 일부 재판관, 고의로 지연시.. 9 뭣이 중헌디.. 2025/03/25 2,926
1687607 최재천 교수님 (손석희 질문들) 1 개미 2025/03/25 1,791
1687606 산불진화에 공공일자리 노인 투입/ 펌 5 아이고 2025/03/25 2,591
1687605 식세기 밥풀.양념 잘 씻기나요? 16 애벌세척없이.. 2025/03/25 2,249
1687604 헌재,죽었니??? 8 직무유기니?.. 2025/03/25 1,803
1687603 안동지역 주유소도 불났네요ㅠ 8 ... 2025/03/25 4,694
1687602 산불로 대한민국이 불타는데 이시국 국민의힘 근황 12 ... 2025/03/25 3,531
1687601 군인 아들 산불 진화작업 동원 34 군인 2025/03/25 6,817
1687600 인공강우라도 할수는 없을까요? 2 ㅜㅜ 2025/03/25 1,005
1687599 산불 봉화서도 발생.. 뭐 이거 장난하나요?? 4 .... 2025/03/25 2,971