82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 채소 만큼 떨어지지 않게 쟁여 놓는다!!있으세요?

^^ 조회수 : 4,433
작성일 : 2025-03-13 10:52:43

아님 이 채소만큼은 매일 매일 섭취하려고 노력한다 있으셔요? 

 

일단 쟁여도 놓고, 매일 섭취하려는 채소 품목은

전 양배추, 검은콩, 블루베리 이 세개요~ 

레몬은 선택요 ㅎㅎ

암튼 저 셋은

절대 안 떨어 지게 쟁여놔요~

 

양배추-위에 너무 좋았음, 신물 안 올라옴 

검은콩-피부와 머릿결? 사실 효과는 체감은 아직^^;;; 

블루베리-냉동이라도 쟁여 놓음! 활용성이 너무 많음,요거트나 

               녹색 스무디, 배고프면 그냥 냉동으로도 씻어 먹음 

 

아쉬운 건 키위도 참 좋은데 비싸서 자주는 앙 사먹게 되네요~

 

(아 참, 양파,마늘 ,대파도 쟁여 놓지만 매일 섭취는 안 할때가 많아 굳이 언급하지 않았어요)

IP : 124.153.xxx.120
34 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.3.13 10:53 AM (222.111.xxx.211)

    블루베리는 어디에서 사세요?

  • 2. 블루베리
    '25.3.13 10:53 AM (124.153.xxx.120)

    블루베리는 홈플이나 이마트에서 냉동으로요~

  • 3. 흠..
    '25.3.13 10:54 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글

    당근이요. 눈 때문에 먹기 시작했는데. 괜찮은거 같아서 매일 반개씩 먹어요.

  • 4. ...
    '25.3.13 10:54 AM (220.75.xxx.108)

    양배추랑 샐러리요.
    특히 요즘에는 샐러리에 꽂혀서 마트에서 한단씩 사지말고 인터넷에서 키로단위로 살까 고민중...

  • 5. 대파요
    '25.3.13 10:55 AM (58.29.xxx.65)

    파 좋아해서 음식에 듬뿍 넣어요ㅎㅎ

  • 6. less
    '25.3.13 10:55 AM (49.165.xxx.38)

    양배추는 어떤요리 해드시나요~????

  • 7. ...
    '25.3.13 10:58 AM (59.19.xxx.187)

    파프리카, 양배추, 양상추, 카이피라, 블루베리
    마트,시장에서 싸면 사고 비싸면 안 사고
    몇 가지는 냉장고에 두고 있어요

  • 8. 양배추
    '25.3.13 10:58 AM (124.153.xxx.120)

    양배추만큼 만만하고 장기 보관 가능한 채소가 있을까요?! ㅎㅎ
    양배추를 전 오코노미야끼, 채썰어 샐러드,짬뽕국,그냥 쏘야로 볶기 등등요,

    코울슬로를 젤 많이 해 먹어요~ 당근도 같이 채 썰어서요 ㅎㅎㅎ

  • 9. ..
    '25.3.13 11:00 AM (106.101.xxx.92) - 삭제된댓글

    양배추, 블루베리, 파프리카, 양파요.

  • 10. ..
    '25.3.13 11:02 AM (222.117.xxx.76)

    당근 대파 청양고추요 ㅎㅎ

  • 11. ㅁㅁ
    '25.3.13 11:04 AM (1.240.xxx.21)

    양파 양배추 대파
    그리고 당근 애호박 버섯

  • 12. 원글님!
    '25.3.13 11:06 AM (106.101.xxx.218)

    코울슬로 레시피좀 알려주세요.
    저 양배추 한통 있는데 어떻게 먹지 하던중에
    원글님 글을 읽었는데
    급 코울슬로가 땡기네요 ㅎㅎㅎㅎ

  • 13. 저희는
    '25.3.13 11:07 AM (116.84.xxx.132)

    토마토...

  • 14.
    '25.3.13 11:10 AM (49.164.xxx.30)

    저는 팽이버섯이요..변비에 짱입니다

  • 15. 원글
    '25.3.13 11:11 AM (124.153.xxx.120)

    네네 ㅠ ㅜ 아무 도움도 안 되는 댓글: 전 그냥 남이 만들어 준 소스로 ㅋㅋㅋㅋㅋ마트에 가면 청정원이란 성함을 가지신 분이 코울슬로소스 라고 바로 있어요 ㅋㅋㅋ 샐러드 소스 코너에 ^^;;;

    이 코울슬로 소스가 젤 상큼하니 맛있고 나머진 몇갠 비리고 비추요.

    도움이 못 되어 죄송해요!

  • 16. 원글님 ㅎㅎ
    '25.3.13 11:21 AM (61.101.xxx.163)

    최고의 답변이십니다.
    시판 소스.. ㅎㅎ
    제일 현답이지요.
    정원이가 만든 코울슬로요 ㅎㅎ

  • 17. 두부
    '25.3.13 11:26 AM (223.38.xxx.87) - 삭제된댓글

    두부는 채소가 아니지만 필수
    마늘 대파 청양고추 양파 감자 표고버섯 콩나물 두부 오이 호박 항상있고
    양배추 당근 꽈리고추 자주 삽니다.

  • 18. 어휴
    '25.3.13 11:32 AM (211.246.xxx.186)

    양배추 너무비싼데 어떻게 매일 드세요?

  • 19. 원글
    '25.3.13 11:38 AM (124.153.xxx.120)

    한통에 세일하는 거 고르면 3000-5000사이로 큰거 한통 살 수 있는데 몇날 며칠을 먹어서 제겐 커피값이라 생각해요~^^
    마트 전단지 보고 세일하면 두세통씩 사오고요~
    오히려 과자보다 싸게 먹히던데요? ㅎㅎ

  • 20.
    '25.3.13 11:38 AM (221.138.xxx.92)

    양파 당근 양배추요.

    당뇨식이라 당근 양배추는 엄청 먹네요.

  • 21. ㅇㅇ
    '25.3.13 11:39 AM (124.61.xxx.19)

    양파 감자 청양고추 마늘요 ㅎㅎ 아 대파도

  • 22.
    '25.3.13 11:40 AM (14.138.xxx.159)

    양파 감자 당근( 이하 카레나 볶음밥용)
    무( 무생채 청국장용)
    호박 두부(각종 찌개용)
    콩나물킬러라 항상 두고요.
    양배추는 찌거나 볶아 먹는데 가끔 사요.
    위염이라 양배추 생으로 매일 7년이나 먹었는데도 그저 그랬는데
    공복에 생감자즙 먹으니 바로 효과있더라구요.

  • 23. 요즘
    '25.3.13 11:46 AM (58.235.xxx.198) - 삭제된댓글

    얀파,당근,토마토. .

  • 24. 요즘
    '25.3.13 11:47 AM (58.235.xxx.198)

    양파,당근,방울토마토. .

  • 25. 쟁여템
    '25.3.13 12:01 PM (149.40.xxx.45)

    양배추, 오이, 당근, 풋고추, 블루베리

  • 26. 그만
    '25.3.13 12:16 PM (118.44.xxx.86)

    양배추, 대파,당근, 토마토

  • 27. 분홍진달래
    '25.3.13 12:36 PM (218.148.xxx.9)

    저는 대파가 이렇게 맛있는지 모르고 살았어요
    대파를 그냥 길쭉하게 썰어서 기름두르지 않은 프라이팬에
    구워서 간장에 담가두고 먹으니 너무 맛있어요
    많이해서 무침에 넣으면 대파향이 너무 좋아요

  • 28. 111
    '25.3.13 12:49 PM (14.63.xxx.60)

    양파 대파 양배추 새송이버섯 팽이버섯 방울토마토 호박

  • 29. --
    '25.3.13 1:03 PM (122.36.xxx.85)

    대파요. 대파 엄청 좋아해요.
    그런데 양배추는 어떻게 드세요? 양배추 한통을 다 써본일이 없어요..

  • 30. ㅇㅇ
    '25.3.13 1:20 PM (211.206.xxx.236)

    대파, 청양고추, 양파, 당근, 호박, 감자, 송이버섯, 양배추요
    양배추 제외 죄다 썰어서 얼려요

  • 31. ..
    '25.3.13 2:10 PM (39.7.xxx.122)

    당근이요. 매일 반개에서 한개 먹어요.

  • 32. 양배추
    '25.3.13 2:32 PM (149.40.xxx.45)

    저희집은 양배추 전용 용기가 있어요
    용량이 얼마나 되려나 2리터 좀 안되지 싶은데
    암튼 한통을 한번에 채치기는 힘들어서 용기에 가득 찰만큼만 썰어 담아놓고 나머지는 야채서랍 보관, 썰어논거 다 먹었으면 또 썰어서 채워놓고 이런 식으로..
    가열조리하면 영양소 파괴가 많다고 해서 주로 생으로 섭취하나, 좀 질린다 싶으면 뜨거운 물에 살짝 데쳐 무쳐 먹습니다
    드레싱은 뭐 마요네즈, 요거트, 간장, 깻가루, 후추, 레몬즙, 올리브오일, 들기름, 소금, 머스터드, 케찹, 땅콩버터 등등
    손가는대로 조합해서 먹어요

  • 33. ..
    '25.3.13 3:44 PM (125.179.xxx.231)

    쑥갓 두부무침 자주 해먹어요 깻잎은 깻잎전 좋아해서요

  • 34. ㅇㅇ
    '25.3.13 10:50 PM (211.210.xxx.96)

    양배추 너무 큰데 채져서 놓고 드시는분 많네요
    부지런해야 밥도 잘 챙겨먹나 봐요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694026 오늘도 함께 기도해요 [Day 3] 8 평안 2025/03/13 408
1694025 딸 임신 축하금 줘야 할까요? 22 ㅇㅇ 2025/03/13 5,131
1694024 [탄핵] 피부과 상담 후 궁금한데요(기미) 26 필히탄핵 2025/03/13 2,107
1694023 칭찬을 남발하는 것도 습관인가봐요... 8 ... 2025/03/13 1,678
1694022 피카소와 마리 테레즈 (ㄱㅅㅎ과 ㄱㅅㄹ 보며) 2 피카소 2025/03/13 1,562
1694021 내용무 1 ㄲㅉ 2025/03/13 973
1694020 오늘도 광화문 집회에 가고 있어요. 19 우리의미래 2025/03/13 788
1694019 임창정, 10억 공연 개런티 먹튀 논란 1 ........ 2025/03/13 3,947
1694018 국짐갤에서 다담주 탄핵 기각될거라고 축제분위기입니다. 8 ddd 2025/03/13 2,078
1694017 초등 이후로 본적 없는 친척들과 여행??? 7 aa 2025/03/13 1,383
1694016 민주당 법사위원 “검찰 즉시항고 포기서 미제출…윤 ‘불법 석방 .. 6 ........ 2025/03/13 1,431
1694015 탄핵찬성집회. 지금. 어디로 가야하나요? 3 뻥튀기 2025/03/13 447
1694014 지하 헬스장 별로일까요? 8 2025/03/13 1,678
1694013 중국간첩 잡을려고 계엄했다고? 14 파면 2025/03/13 1,160
1694012 김수현 위약금?법조계"법적 책임 묻기 어려워".. 6 ㅇㅇ 2025/03/13 3,087
1694011 내일 헌재 선고는 물건너 간거죠? 22 마토 2025/03/13 4,830
1694010 헌재 게시판을 갑니다. 4 헌법수호 2025/03/13 472
1694009 총으로 정적 암살, 작부가 6 . 2025/03/13 1,099
1694008 기타음악 이 정말 좋아요 5 2025/03/13 581
1694007 묵혀 둔 14K 5 ddd 2025/03/13 2,519
1694006 봉지욱기자) 김명신 1조4천억원 특혜의혹 7 김건희 2025/03/13 2,824
1694005 방금 봉지욱 페북 2 ㄱㄴ 2025/03/13 3,047
1694004 아이를 움직이게 하는 원동력이 뭐에요? 6 .. 2025/03/13 1,862
1694003 쌀 어디다 어떻게 보관하시나요? 21 올리브 2025/03/13 2,183
1694002 헌재, "국회 탄핵 소추권 남용아니다" 11 ... 2025/03/13 2,981