이 채소 만큼 떨어지지 않게 쟁여 놓는다!!있으세요?

[^^]

아님 이 채소만큼은 매일 매일 섭취하려고 노력한다 있으셔요? 

 

일단 쟁여도 놓고, 매일 섭취하려는 채소 품목은

전 양배추, 검은콩, 블루베리 이 세개요~ 

레몬은 선택요 ㅎㅎ

암튼 저 셋은

절대 안 떨어 지게 쟁여놔요~

 

양배추-위에 너무 좋았음, 신물 안 올라옴 

검은콩-피부와 머릿결? 사실 효과는 체감은 아직^^;;; 

블루베리-냉동이라도 쟁여 놓음! 활용성이 너무 많음,요거트나 

               녹색 스무디, 배고프면 그냥 냉동으로도 씻어 먹음 

 

아쉬운 건 키위도 참 좋은데 비싸서 자주는 앙 사먹게 되네요~

 

(아 참, 양파,마늘 ,대파도 쟁여 놓지만 매일 섭취는 안 할때가 많아 굳이 언급하지 않았어요)

[음]

블루베리는 어디에서 사세요?

[블루베리]

블루베리는 홈플이나 이마트에서 냉동으로요~

[...]

양배추랑 샐러리요.
특히 요즘에는 샐러리에 꽂혀서 마트에서 한단씩 사지말고 인터넷에서 키로단위로 살까 고민중...

[대파요]

파 좋아해서 음식에 듬뿍 넣어요ㅎㅎ

[less]

양배추는 어떤요리 해드시나요~????

[...]

파프리카, 양배추, 양상추, 카이피라, 블루베리
마트,시장에서 싸면 사고 비싸면 안 사고
몇 가지는 냉장고에 두고 있어요

[양배추]

양배추만큼 만만하고 장기 보관 가능한 채소가 있을까요?! ㅎㅎ
양배추를 전 오코노미야끼, 채썰어 샐러드,짬뽕국,그냥 쏘야로 볶기 등등요,

코울슬로를 젤 많이 해 먹어요~ 당근도 같이 채 썰어서요 ㅎㅎㅎ

[..]

당근 대파 청양고추요 ㅎㅎ

[ㅁㅁ]

양파 양배추 대파
그리고 당근 애호박 버섯

[원글님!]

코울슬로 레시피좀 알려주세요.
저 양배추 한통 있는데 어떻게 먹지 하던중에
원글님 글을 읽었는데
급 코울슬로가 땡기네요 ㅎㅎㅎㅎ

[저희는]

토마토...

[음]

저는 팽이버섯이요..변비에 짱입니다

[원글]

네네 ㅠ ㅜ 아무 도움도 안 되는 댓글: 전 그냥 남이 만들어 준 소스로 ㅋㅋㅋㅋㅋ마트에 가면 청정원이란 성함을 가지신 분이 코울슬로소스 라고 바로 있어요 ㅋㅋㅋ 샐러드 소스 코너에 ^^;;;

이 코울슬로 소스가 젤 상큼하니 맛있고 나머진 몇갠 비리고 비추요.

도움이 못 되어 죄송해요!

[원글님 ㅎㅎ]

최고의 답변이십니다.
시판 소스.. ㅎㅎ
제일 현답이지요.
정원이가 만든 코울슬로요 ㅎㅎ

[어휴]

양배추 너무비싼데 어떻게 매일 드세요?

[원글]

한통에 세일하는 거 고르면 3000-5000사이로 큰거 한통 살 수 있는데 몇날 며칠을 먹어서 제겐 커피값이라 생각해요~^^
마트 전단지 보고 세일하면 두세통씩 사오고요~
오히려 과자보다 싸게 먹히던데요? ㅎㅎ

[음]

양파 당근 양배추요.

당뇨식이라 당근 양배추는 엄청 먹네요.

[ㅇㅇ]

양파 감자 청양고추 마늘요 ㅎㅎ 아 대파도

[늘]

양파 감자 당근( 이하 카레나 볶음밥용)
무( 무생채 청국장용)
호박 두부(각종 찌개용)
콩나물킬러라 항상 두고요.
양배추는 찌거나 볶아 먹는데 가끔 사요.
위염이라 양배추 생으로 매일 7년이나 먹었는데도 그저 그랬는데
공복에 생감자즙 먹으니 바로 효과있더라구요.

[요즘]

양파,당근,방울토마토. .

[쟁여템]

양배추, 오이, 당근, 풋고추, 블루베리

[그만]

양배추, 대파,당근, 토마토

[분홍진달래]

저는 대파가 이렇게 맛있는지 모르고 살았어요
대파를 그냥 길쭉하게 썰어서 기름두르지 않은 프라이팬에
구워서 간장에 담가두고 먹으니 너무 맛있어요
많이해서 무침에 넣으면 대파향이 너무 좋아요

[111]

양파 대파 양배추 새송이버섯 팽이버섯 방울토마토 호박

[--]

대파요. 대파 엄청 좋아해요.
그런데 양배추는 어떻게 드세요? 양배추 한통을 다 써본일이 없어요..

[ㅇㅇ]

대파, 청양고추, 양파, 당근, 호박, 감자, 송이버섯, 양배추요
양배추 제외 죄다 썰어서 얼려요

[..]

당근이요. 매일 반개에서 한개 먹어요.

[양배추]

저희집은 양배추 전용 용기가 있어요
용량이 얼마나 되려나 2리터 좀 안되지 싶은데
암튼 한통을 한번에 채치기는 힘들어서 용기에 가득 찰만큼만 썰어 담아놓고 나머지는 야채서랍 보관, 썰어논거 다 먹었으면 또 썰어서 채워놓고 이런 식으로..
가열조리하면 영양소 파괴가 많다고 해서 주로 생으로 섭취하나, 좀 질린다 싶으면 뜨거운 물에 살짝 데쳐 무쳐 먹습니다
드레싱은 뭐 마요네즈, 요거트, 간장, 깻가루, 후추, 레몬즙, 올리브오일, 들기름, 소금, 머스터드, 케찹, 땅콩버터 등등
손가는대로 조합해서 먹어요

[..]

쑥갓 두부무침 자주 해먹어요 깻잎은 깻잎전 좋아해서요

[ㅇㅇ]

양배추 너무 큰데 채져서 놓고 드시는분 많네요
부지런해야 밥도 잘 챙겨먹나 봐요