2시간 3시간 마다 깨는데 (때론 1.5시간)
깨면 또 바로 자요
그렇게 자는 시간이
아침 출근이 없어 최소 7.8시간은 자거든요
이 정도면 그래도 잘 잤다고 할수 있을까요?
통잠은 40초 이후로 자본적이 거의 없는듯
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자다 깨다 반복..하지만 바로 잠드는
ㅇㅇ 조회수 : 1,137
작성일 : 2025-03-13 09:28:08
IP : 124.61.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 자다깨도
'25.3.13 9:37 AM (175.126.xxx.246)총 수면량이 중요하대요.
2. 음
'25.3.13 9:39 AM (211.114.xxx.77)갱년기 오니 중간에 깨기는 하는데요 그래도 그나마. 바로 잠들수 있음 문제는 없어요.
3. kk 11
'25.3.13 10:03 AM (114.204.xxx.203)그나마 다행이죠
4시에 깨서 못자요4. ..
'25.3.13 12:34 PM (211.117.xxx.149)자다깨다 해도 바로 잠들고 총 수면량이 길면 정말 괜찮은 건가요? 저도 자다 깨다 그러네요.
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