2시간 3시간 마다 깨는데 (때론 1.5시간)
깨면 또 바로 자요
그렇게 자는 시간이
아침 출근이 없어 최소 7.8시간은 자거든요
이 정도면 그래도 잘 잤다고 할수 있을까요?
통잠은 40초 이후로 자본적이 거의 없는듯
2시간 3시간 마다 깨는데 (때론 1.5시간)
깨면 또 바로 자요
그렇게 자는 시간이
아침 출근이 없어 최소 7.8시간은 자거든요
이 정도면 그래도 잘 잤다고 할수 있을까요?
통잠은 40초 이후로 자본적이 거의 없는듯
총 수면량이 중요하대요.
갱년기 오니 중간에 깨기는 하는데요 그래도 그나마. 바로 잠들수 있음 문제는 없어요.
그나마 다행이죠
4시에 깨서 못자요
자다깨다 해도 바로 잠들고 총 수면량이 길면 정말 괜찮은 건가요? 저도 자다 깨다 그러네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1694175 | 내 남편은 진국이다 10 | ... | 2025/03/14 | 2,756 |
1694174 | 엄마가 치매라 너무 무서운데 저 잘 해쳐나갈수 있겠죠? 11 | ... | 2025/03/14 | 2,993 |
1694173 | 이재명 암살을 빈다는 장신대 소기천 교수 10 | 누구인지알아.. | 2025/03/14 | 1,713 |
1694172 | 손빈아 태도에 팬 됐어요 11 | 미스터트롯3.. | 2025/03/14 | 1,947 |
1694171 | 목디스크 DNA(PDRN)주사? 11 | 전형외과 | 2025/03/14 | 923 |
1694170 | 美 전문가, "폭락할 주식만 골라 사는 한국인들&quo.. 1 | ㅅㅅ | 2025/03/14 | 2,166 |
1694169 | 뜨건물로 검은색과 같이 빨아서.. 1 | ... | 2025/03/14 | 599 |
1694168 | 최상목 거부권 9 | ... | 2025/03/14 | 1,830 |
1694167 | 오늘 출산한 동생, 꽃선물 어때요? 17 | ... | 2025/03/14 | 1,817 |
1694166 | 전현희 완전 K.O패네요 38 | ... | 2025/03/14 | 17,954 |
1694165 | 칭찬으로 사람 조종하는 상사 1 | 열쩡 | 2025/03/14 | 1,413 |
1694164 | 헤어스프레이 추천드려요 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/14 | 766 |
1694163 | 요즘 짝퉁이 유난히 많은거 같아요. 13 | 111 | 2025/03/14 | 3,178 |
1694162 | 건축 탐구 집-70대 작정하고 지은집 후기 5 | 음 | 2025/03/14 | 3,331 |
1694161 | 김수현도 위약금 걱정하다보니. 힘드나? 7 | 첫 글 | 2025/03/14 | 2,774 |
1694160 | 권일용 엄마 21 | 아웃겨 | 2025/03/14 | 5,230 |
1694159 | 절송라...아시는분 계실까요 | ㄱㄴ | 2025/03/14 | 428 |
1694158 | 전세 세면대밑 배관누수 누가 비용 지급하나요? 11 | 누수 | 2025/03/14 | 1,437 |
1694157 | 손목 건초염 잘 아시는 분요 6 | ㅇㅇ | 2025/03/14 | 919 |
1694156 | ck2 향수 해외직구 진품이겠죠? 2 | 향수 | 2025/03/14 | 298 |
1694155 | 윤석열 정권 거부권 행사 법안 목록.jpg 7 | 이러고남탓!.. | 2025/03/14 | 749 |
1694154 | 십년된 작아진 가죽자켓 버려야겠죠? 5 | 바다 | 2025/03/14 | 1,215 |
1694153 | 새미래민주당 전병헌 "김경수, 불쾌하고 같잖다".. 5 | 츠암나 | 2025/03/14 | 1,701 |
1694152 | 탄핵기원)) 집에서 혼밥 점심 메뉴 5 | 점심 | 2025/03/14 | 1,179 |
1694151 | 신규교사와 베테랑교사 8 | 초등 | 2025/03/14 | 1,723 |