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양배추랑 당근 라페를 동시에

라페 조회수 : 3,149
작성일 : 2025-03-12 20:59:18

양배추 라페 들기름 넣고 만들고

당근라페는 올리브오일 넣고 만들어서(레시피는 유튜브에 많아요)

같이 작은걸로 한접시씩 식사때마다 먹습니다

최근 변비가 또 시작되려해서 먹는데 

잘 해결되네요

같이 우리 올 봄엔 건강하게 살아보아요

 

미세먼지 가득이니 꼭 마스크쓰고 다니세요.

IP : 175.208.xxx.185
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.3.12 9:10 PM (39.118.xxx.199)

    네.
    건강해지자고요.

  • 2. .....
    '25.3.12 9:21 PM (119.149.xxx.248)

    어떻게 만들어 드시나요 방법 좀 알려 주세요

  • 3. 라페
    '25.3.12 9:23 PM (175.208.xxx.185)

    양배추 라페 레시피
    요리 재료
    - 양배추 400g
    - 소금 1T
    - 들기름 2T
    - 볶은 통들깨 2t
    - 레몬 1개
    만드는 법
    1. 양배추 400g을 얇게 채 썬 후 찬물에 헹궈 물기를 제거한다.
    2. 채 썬 양배추에 소금 1T를 넣고 10분간 절인 뒤, 물기를 꽉 짜낸다.
    3. 절인 양배추에 들기름 2T, 볶은 통들깨 2t, 레몬 1개를 꽉 짠 레몬즙을 넣고 잘 섞으면 완성된다.

    당근라페는 소금 후추 올리브오일 연겨자씨(병조림) 레몬즙 적당량 조절하세요.

  • 4. 양배추와 당근을
    '25.3.12 9:26 PM (218.50.xxx.164)

    섞어서 한가지레시피로 만들면 이상할까요?

  • 5. 오 감사
    '25.3.12 9:26 PM (118.235.xxx.235)

    감사합니다

  • 6. ᆢ
    '25.3.12 9:30 PM (118.32.xxx.104)

    양배추 넣어 당근라페랑 똑같이해도 맛있어요

  • 7. 섞을까도 하다가
    '25.3.12 9:37 PM (175.208.xxx.185)

    섞을까하다 그냥 따로 해봤어요
    기름이 다르니 따로 해서 같이 드세요.

  • 8. 레몬1개
    '25.3.12 10:11 PM (119.204.xxx.215)

    넘 많지 않나요??
    전 조금 넣었는데도 넘 시어서 넣지말아볼까 하던중이라서요.

  • 9. ㅇㅇ
    '25.3.12 11:09 PM (118.46.xxx.100)

    라페 만드려고 들기름 주문했네요

  • 10. 실버~
    '25.3.13 1:07 AM (180.69.xxx.54)

    전 같이 섞어 만들어요.

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