양배추 라페 들기름 넣고 만들고
당근라페는 올리브오일 넣고 만들어서(레시피는 유튜브에 많아요)
같이 작은걸로 한접시씩 식사때마다 먹습니다
최근 변비가 또 시작되려해서 먹는데
잘 해결되네요
같이 우리 올 봄엔 건강하게 살아보아요
미세먼지 가득이니 꼭 마스크쓰고 다니세요.
양배추 라페 들기름 넣고 만들고
당근라페는 올리브오일 넣고 만들어서(레시피는 유튜브에 많아요)
같이 작은걸로 한접시씩 식사때마다 먹습니다
최근 변비가 또 시작되려해서 먹는데
잘 해결되네요
같이 우리 올 봄엔 건강하게 살아보아요
미세먼지 가득이니 꼭 마스크쓰고 다니세요.
네.
건강해지자고요.
어떻게 만들어 드시나요 방법 좀 알려 주세요
양배추 라페 레시피
요리 재료
- 양배추 400g
- 소금 1T
- 들기름 2T
- 볶은 통들깨 2t
- 레몬 1개
만드는 법
1. 양배추 400g을 얇게 채 썬 후 찬물에 헹궈 물기를 제거한다.
2. 채 썬 양배추에 소금 1T를 넣고 10분간 절인 뒤, 물기를 꽉 짜낸다.
3. 절인 양배추에 들기름 2T, 볶은 통들깨 2t, 레몬 1개를 꽉 짠 레몬즙을 넣고 잘 섞으면 완성된다.
당근라페는 소금 후추 올리브오일 연겨자씨(병조림) 레몬즙 적당량 조절하세요.
섞어서 한가지레시피로 만들면 이상할까요?
감사합니다
양배추 넣어 당근라페랑 똑같이해도 맛있어요
섞을까하다 그냥 따로 해봤어요
기름이 다르니 따로 해서 같이 드세요.
넘 많지 않나요??
전 조금 넣었는데도 넘 시어서 넣지말아볼까 하던중이라서요.
라페 만드려고 들기름 주문했네요
전 같이 섞어 만들어요.
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