헬스든 필라테스든 그날은 몸이 안좋네요ㅠㅠ
몸살 날것처럼 두통도 있구요
혹시 운동하면 안되는 체질일까요?
그냥 산책정도 하면 괜찮은것 같은데...
헬스든 필라테스든 그날은 몸이 안좋네요ㅠㅠ
몸살 날것처럼 두통도 있구요
혹시 운동하면 안되는 체질일까요?
그냥 산책정도 하면 괜찮은것 같은데...
3개월은 버티셔야 합니다
매일하면 그래요
근육이 회복되면 하세요
피곤한데 계속 했더니 몸살처럼 아팠어요
아프면 저는 쉽니다
그 단계 약간 넘어야 체력이 좋아져요
개인마다 체력이 다르니 조절해서요
원래그런거 아닌가요.
전 피티 2년 넘게 받고 있어요. 운동했는데 근육통이 없으면 허전하고 돈이 아까위요. 운동 20년 넘게 한 트레이너쌤도 근육통 항상 있으시대요.
그래서 집에 와서 운동 연습을 못해요
자꾸 더 아파서요
주2회 PT만 받아요
트레이너에게 물어 봤더니 운동 잘하고 있고 효과 있는거라고 해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1693870 | 묵혀 둔 14K 5 | ddd | 2025/03/13 | 2,520 |
1693869 | 봉지욱기자) 김명신 1조4천억원 특혜의혹 7 | 김건희 | 2025/03/13 | 2,825 |
1693868 | 방금 봉지욱 페북 2 | ㄱㄴ | 2025/03/13 | 3,048 |
1693867 | 아이를 움직이게 하는 원동력이 뭐에요? 6 | .. | 2025/03/13 | 1,865 |
1693866 | 쌀 어디다 어떻게 보관하시나요? 21 | 올리브 | 2025/03/13 | 2,188 |
1693865 | 헌재, "국회 탄핵 소추권 남용아니다" 11 | ... | 2025/03/13 | 2,982 |
1693864 | 유시민 작가 꿈꿨습니다. 3 | ... | 2025/03/13 | 1,078 |
1693863 | 계엄령 이후로 책한장 못읽음;; 8 | ㅇㅇ | 2025/03/13 | 605 |
1693862 | 대법, 이진숙 방통위 'MBC 방문진 신임 이사 임명' 집행정지.. 11 | ........ | 2025/03/13 | 2,789 |
1693861 | 내일 집회는 몇시부터인가요? 3 | ... | 2025/03/13 | 338 |
1693860 | 5학년 같은반 아이가 일베인거 같아요 4 | ... | 2025/03/13 | 1,670 |
1693859 | 헌재는 빠른 인용 판결 파면하라!!! 4 | 파면하라 | 2025/03/13 | 463 |
1693858 | 윤석열 탈옥은 제 2차 내란 3 | 내란제압 | 2025/03/13 | 590 |
1693857 | 김수현 활동 그대로 한다는데요?? 21 | 아악. | 2025/03/13 | 8,014 |
1693856 | 밤 늦게 먹여도 성장에 지장없을까요? 4 | 아이들 | 2025/03/13 | 798 |
1693855 | 심리스브라 편한거 있나요 3 | ᆢ | 2025/03/13 | 936 |
1693854 | 나라 꼬라지 보니 3 | ... | 2025/03/13 | 1,339 |
1693853 | 연인이 헤어질때 하는 말 21 | ........ | 2025/03/13 | 5,387 |
1693852 | 지금 청와대 와있어요 9 | 오늘 | 2025/03/13 | 2,514 |
1693851 | 어제 나는솔로 재밌었어요 14 | 123 | 2025/03/13 | 3,448 |
1693850 | 과일통조림 국물은 그냥 버리나요? 4 | 문의 | 2025/03/13 | 1,308 |
1693849 | 로제스파게티소스로 닭볶음탕 1 | 원글 | 2025/03/13 | 398 |
1693848 | 기습적으로 4 | 내일 | 2025/03/13 | 830 |
1693847 | 김수현 굿데이 촬영할거고, 지금 많이 힘들어하고 있대요 43 | …… | 2025/03/13 | 19,747 |
1693846 | 3/13(목) 마감시황 | 나미옹 | 2025/03/13 | 342 |