헬스든 필라테스든 그날은 몸이 안좋네요ㅠㅠ
몸살 날것처럼 두통도 있구요
혹시 운동하면 안되는 체질일까요?
그냥 산책정도 하면 괜찮은것 같은데...
헬스든 필라테스든 그날은 몸이 안좋네요ㅠㅠ
몸살 날것처럼 두통도 있구요
혹시 운동하면 안되는 체질일까요?
그냥 산책정도 하면 괜찮은것 같은데...
3개월은 버티셔야 합니다
매일하면 그래요
근육이 회복되면 하세요
피곤한데 계속 했더니 몸살처럼 아팠어요
아프면 저는 쉽니다
그 단계 약간 넘어야 체력이 좋아져요
개인마다 체력이 다르니 조절해서요
원래그런거 아닌가요.
전 피티 2년 넘게 받고 있어요. 운동했는데 근육통이 없으면 허전하고 돈이 아까위요. 운동 20년 넘게 한 트레이너쌤도 근육통 항상 있으시대요.
그래서 집에 와서 운동 연습을 못해요
자꾸 더 아파서요
주2회 PT만 받아요
트레이너에게 물어 봤더니 운동 잘하고 있고 효과 있는거라고 해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1693741 | 세탁후 보풀제거 or 보풀제거 후 세탁 1 | ………… | 2025/03/13 | 722 |
1693740 | 용산서 힐러리 클린턴 사례 연구했다고 ㅋㅋ 17 | 대선출마 | 2025/03/13 | 4,705 |
1693739 | 어제도 3시간 자고 오늘도 글렀.. 6 | ᆢ | 2025/03/13 | 1,733 |
1693738 | 로소닌 젤크림은 어디서 팔아요? | .. | 2025/03/13 | 362 |
1693737 | 하늘양 살해 여교사 우울증 아니랍니다. 분노조절장애래요 15 | ㅇㅇ | 2025/03/13 | 10,149 |
1693736 | 서울 지하철 동선 어떻게 움직이는 게 가장 효과적 1 | 서울지하철 .. | 2025/03/13 | 797 |
1693735 | 경북도지사 이철우ㅜ 4 | 멧돼지를 | 2025/03/13 | 1,884 |
1693734 | 김수현 다른 13살 아역 갑자기 끌어안는 영상 32 | … | 2025/03/13 | 24,593 |
1693733 | 초6 급성장기 남아 영양제 추천부탁드립니다 4 | 파란하늘10.. | 2025/03/13 | 807 |
1693732 | 요즘도 젊은 남자들 탄핵찬성 집회에 참가하지 않나요? 12 | ........ | 2025/03/13 | 2,076 |
1693731 | 목사님이 스킨십을?ㅠ 9 | 스킨십 | 2025/03/13 | 3,326 |
1693730 | 헌법재판소에 한마디씩 써주세요. 10 | 민주주의회복.. | 2025/03/13 | 507 |
1693729 | 앞동 베란다 너무 무서워요 10 | .... | 2025/03/13 | 7,445 |
1693728 | 화나는거 어찌들 참으세요 2 | 답답 | 2025/03/13 | 1,547 |
1693727 | 우리 몸의 장기가 무서워하는 것 7 | ㅇㅇ | 2025/03/13 | 5,701 |
1693726 | 서부지법 폭도로 구속된 치과의사 근황 13 | ㅇㅇ | 2025/03/12 | 6,280 |
1693725 | 구례산수유축제때 사람 엄청 많죠? 2 | 구례 | 2025/03/12 | 1,381 |
1693724 | 친구 못사귀는 고딩아들 17 | Bbb | 2025/03/12 | 2,957 |
1693723 | 광고계 손절중인데 5 | ㅇㅇ | 2025/03/12 | 4,530 |
1693722 | 절친이 집에 오는데 식사 메뉴 좀 봐 주세요 11 | 초대 | 2025/03/12 | 2,340 |
1693721 | 김S 현도 힘들었겠다면서 올라온 사진 9 | ㅖㅖ | 2025/03/12 | 12,918 |
1693720 | 82쿡 작가님(출판)들 원고료로 갈등중인데, 조언 좀 3 | 여기요!! | 2025/03/12 | 1,324 |
1693719 | 집회 끝나고 귀가했는데요 27 | 쌀국수n라임.. | 2025/03/12 | 3,317 |
1693718 | 강남쪽 절에 다니시는 분들 계신가요? 6 | .. | 2025/03/12 | 1,229 |
1693717 | 3.12일 경복궁 꽈배기 찹쌀도넛 15 | 유지니맘 | 2025/03/12 | 1,825 |