헬스장 갈때마다 운동 엄청 열심히 하는분이 있는데…

[..]

살집이 엄청 많은분이거든요

홍두깨여사 스타일이랄까요?

운동 많이 해도 살이 안빠질수 있나요.

[....]

많이 먹으니까요.

[ᆢ]

조금 먹음 살이 안 빠질수 없어요

[…]

운동 암만 열심히 해도 입을 이길 수는 없어요.
일반인들이 태능선수촌 선수들만큼 운동 못하잖아요.

헬스장에서
웜업유산소20분+근력 빡시게 60분 +마무리 유산소 빡시게 30분 이상 하고

양 많이 줄일것 없이 탄단지 야채 위주로 먹고 엄한 간식 안먹으면
서서히 계속 빠져요.

[..]

밥한끼만 먹어도 600인데 한시간 빡세게 운동해봐야 300빼는거잖아요
못당하죠
운동은 조금 도울뿐

[혹시]

저... 보셨나요? ㅜㅜㅜ

[...]

체중은 식단이 좌우합니다.

[저]

스테로이드 장기복용하고 20키로 쪘었어요.
그뒤로 깨달았음요.
반드시 많이 먹고 안움직여서 뚱뚱한게 아니구나,,,

[..]

학교에서 공부 열심히 한다고 다 성적 잘 나오는거 아니잖아요
저는 운동 많이 하고 잘 먹어서 뚱뚱해요 ㅋㅋ

[ㅇㅇ]

저 살 많이 뺐을때 운동보다 식이. 요즘은 천국의 계단을 해도 많이 먹으니 살 안빠지고 찌네요 ㅠ

[...]

그만큼 많이 드시겠죠.... 식단이 진짜 중요해요... 그분 그래도 운동이라도 하니까 그만큼이라도 유지를 하는거예요 ... 아니었으면 더 쪘겠죠

[체형]

운동 많이 해도 식단이 안 될 수도 있구요
또 가장 짠한 건 타고난 체형이에요..
암만 운동하고 식단 조절해도 타고난 체형이 그런 사람은 뭘해도 안되더라구요