살집이 엄청 많은분이거든요
홍두깨여사 스타일이랄까요?
운동 많이 해도 살이 안빠질수 있나요.
살집이 엄청 많은분이거든요
홍두깨여사 스타일이랄까요?
운동 많이 해도 살이 안빠질수 있나요.
식욕 조절이 안 되거나
병으로 복용하는 약으로 인해서 몸의 순환이 안 되고 살이 찔 수가 있어요
많이 먹으니까요.
조금 먹음 살이 안 빠질수 없어요
운동 암만 열심히 해도 입을 이길 수는 없어요.
일반인들이 태능선수촌 선수들만큼 운동 못하잖아요.
헬스장에서
웜업유산소20분+근력 빡시게 60분 +마무리 유산소 빡시게 30분 이상 하고
양 많이 줄일것 없이 탄단지 야채 위주로 먹고 엄한 간식 안먹으면
서서히 계속 빠져요.
밥한끼만 먹어도 600인데 한시간 빡세게 운동해봐야 300빼는거잖아요
못당하죠
운동은 조금 도울뿐
저... 보셨나요? ㅜㅜㅜ
체중은 식단이 좌우합니다.
스테로이드 장기복용하고 20키로 쪘었어요.
그뒤로 깨달았음요.
반드시 많이 먹고 안움직여서 뚱뚱한게 아니구나,,,
학교에서 공부 열심히 한다고 다 성적 잘 나오는거 아니잖아요
저는 운동 많이 하고 잘 먹어서 뚱뚱해요 ㅋㅋ
저 살 많이 뺐을때 운동보다 식이. 요즘은 천국의 계단을 해도 많이 먹으니 살 안빠지고 찌네요 ㅠ
그만큼 많이 드시겠죠.... 식단이 진짜 중요해요... 그분 그래도 운동이라도 하니까 그만큼이라도 유지를 하는거예요 ... 아니었으면 더 쪘겠죠
운동 많이 해도 식단이 안 될 수도 있구요
또 가장 짠한 건 타고난 체형이에요..
암만 운동하고 식단 조절해도 타고난 체형이 그런 사람은 뭘해도 안되더라구요
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