인바디 실망 ㅜㅜ

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저 운동 100일차에 야심차게 인바디를 재보고 오늘 절망? 에 빠졌어요 ㅠㅠ

 

 

저 50후반

키 170 몸무게 62

인데 식이는 탄수화물 적당히 줄였고 100일동안 2키로가 빠졌어요

운동은 일주일3번 필라테스 일주일 2-3 인터벌러닝

을 했습니다.

 

그런데 부끄럽지만 그전 체지방률이 32% 인데 여전히 32로 나와요

눈바디로는 배가 많이 들어갔고 확실이 엉덩이근육이 좀 생겼어요 

그런데 체지방이 ㅜㅜㅜ

밤마다 운동다니느라 바빴는데 급 의욕상실입니다. 

 

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눈바디~~믿으랍니다

쎈쓰쟁이 ᆢ눈바디~~댓글님 재밋어요
저도 인바디ᆢ 믿음안가는 1인

[...]

나이도 많으신데
키도 엄청 크시고
몸무게가 62면 마르신거 아닌가요
깜놀이에요
20대 애들이랑 다르게 봐야하는거 아닌지 모르겟어요

[...]

동일한 조건에서 재셨나요? 공복, 수분 섭취 등등...
인바디 기계 가정용은 정확도도 떨어지구요.
그리고 눈바디가 정말 중요한거 맞아요.

[kk 11]

정확하진 않아요
저도 작년에 6개월 열심히ㅜ해도 별 차이 없어서
그냥 옷 사이즈 줄어서 다행이다 합니다

[ㅎㅎ]

눈바디로 좋아진게 어디에요.
저도 비슷한 나이 비슷한 킨데
전 48킬로에요. ㅠ
부끄러워서 목욕탕도 못갑니다.
살이 너무 없으니 근육도 잘 안생기고
살 더 빠질까 운동 강도도 못 높여요.
원글님은 지금도 건강상 적당한 체중이고
미용 몸무게로 생각해도 조금만 빼시면 될 듯

[..]

인바디는 드라마틱하게 움직이지않더라고요.
운동하나 안하나 맨날 똑같음.. 물론 그렇게 열심히 하는건 아니지만..
눈바디가 최고죠.
눈으로 엉덩이근육이 생겼다싶을 정도면 대성공인듯요.

[노노]

실망하기 너무 일러요
운동을 왜 하시는데요. 목표 체중에 도달하면
운동 안하실거에요? 이제 운동은 매일 해야 되는걸로
생각 하시고 실제 본인이 느끼는거 믿으세요
체지방 늘지 않은것만 헤도 어디에요
꾸준히 운동 하세요. 단순 살빼기가 아닌 건강을 위해서 한다 생각하고 길게 봐야 해요.

저도 서서히 빠지고 있는데 인바디는 마음에 들지 않아요. 제가 노력한 거에 비하면 말이죠
하지만 운동 몇달 하다가 말거 아니니까 실망은
접었어요. 원글님은 날씬 하시기도 하구요
실망 하지 말고 다시 화이팅 해요^^!!!!!