82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 실망 ㅜㅜ

.. 조회수 : 1,981
작성일 : 2025-03-11 16:01:14

 

저 운동 100일차에 야심차게 인바디를 재보고 오늘 절망? 에 빠졌어요 ㅠㅠ

 

 

저 50후반

키 170 몸무게 62

인데 식이는 탄수화물 적당히 줄였고 100일동안 2키로가 빠졌어요

운동은 일주일3번 필라테스 일주일 2-3 인터벌러닝

을 했습니다.

 

그런데 부끄럽지만 그전 체지방률이 32% 인데 여전히 32로 나와요

눈바디로는 배가 많이 들어갔고 확실이 엉덩이근육이 좀 생겼어요 

그런데 체지방이 ㅜㅜㅜ

밤마다 운동다니느라 바빴는데 급 의욕상실입니다. 

 

IP : 116.33.xxx.15
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.11 4:05 PM (61.43.xxx.71) - 삭제된댓글

    인바디도 정확한 거 아니에요
    눈바디 믿고 정진하세요

  • 2. **
    '25.3.11 4:14 PM (223.39.xxx.7)

    눈바디~~믿으랍니다

    쎈쓰쟁이 ᆢ눈바디~~댓글님 재밋어요
    저도 인바디ᆢ 믿음안가는 1인

  • 3. ...
    '25.3.11 4:16 PM (223.39.xxx.181)

    나이도 많으신데
    키도 엄청 크시고
    몸무게가 62면 마르신거 아닌가요
    깜놀이에요
    20대 애들이랑 다르게 봐야하는거 아닌지 모르겟어요

  • 4. ...
    '25.3.11 4:24 PM (211.234.xxx.111)

    동일한 조건에서 재셨나요? 공복, 수분 섭취 등등...
    인바디 기계 가정용은 정확도도 떨어지구요.
    그리고 눈바디가 정말 중요한거 맞아요.

  • 5. kk 11
    '25.3.11 4:36 PM (114.204.xxx.203)

    정확하진 않아요
    저도 작년에 6개월 열심히ㅜ해도 별 차이 없어서
    그냥 옷 사이즈 줄어서 다행이다 합니다

  • 6. ㅎㅎ
    '25.3.11 5:14 PM (58.235.xxx.48)

    눈바디로 좋아진게 어디에요.
    저도 비슷한 나이 비슷한 킨데
    전 48킬로에요. ㅠ
    부끄러워서 목욕탕도 못갑니다.
    살이 너무 없으니 근육도 잘 안생기고
    살 더 빠질까 운동 강도도 못 높여요.
    원글님은 지금도 건강상 적당한 체중이고
    미용 몸무게로 생각해도 조금만 빼시면 될 듯

  • 7. ..
    '25.3.11 8:00 PM (125.188.xxx.169)

    인바디는 드라마틱하게 움직이지않더라고요.
    운동하나 안하나 맨날 똑같음.. 물론 그렇게 열심히 하는건 아니지만..
    눈바디가 최고죠.
    눈으로 엉덩이근육이 생겼다싶을 정도면 대성공인듯요.

  • 8. 노노
    '25.3.11 8:38 PM (115.41.xxx.13)

    실망하기 너무 일러요
    운동을 왜 하시는데요. 목표 체중에 도달하면
    운동 안하실거에요? 이제 운동은 매일 해야 되는걸로
    생각 하시고 실제 본인이 느끼는거 믿으세요
    체지방 늘지 않은것만 헤도 어디에요
    꾸준히 운동 하세요. 단순 살빼기가 아닌 건강을 위해서 한다 생각하고 길게 봐야 해요.

    저도 서서히 빠지고 있는데 인바디는 마음에 들지 않아요. 제가 노력한 거에 비하면 말이죠
    하지만 운동 몇달 하다가 말거 아니니까 실망은
    접었어요. 원글님은 날씬 하시기도 하구요
    실망 하지 말고 다시 화이팅 해요^^!!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693304 7억 보상금도 가짜라는데 11 .. 2025/03/12 7,676
1693303 윤석열 탄핵만이 희망 입니다 2 탄핵 2025/03/12 444
1693302 김수현 생일 다가올수록 본인이 가야할 D-DAY 9 별그대 2025/03/12 7,512
1693301 헌재에 글 써주세요. 8 우리의 바람.. 2025/03/12 419
1693300 미국이 우리나라를 불안국?으로 지정 5 뉴스에서 2025/03/12 1,678
1693299 이제 추위는 없을까요? 6 ㅇㅇ 2025/03/12 2,578
1693298 3월 15일(토) 오후2시 헌법재판소인근(안국역1번출구) 1 촛불행동 2025/03/12 1,047
1693297 연예인글 도배되면 누가 제일 좋아한다?? 9 외우세요 2025/03/12 1,125
1693296 내란수괴 윤건희 또 연예정치 시작이네요. 9 내란수괴 윤.. 2025/03/11 1,773
1693295 씹어먹는 오메가3있나요? 8 .. 2025/03/11 511
1693294 자신의 성정체성에 혼란 겪는것 같은데 3 어쩌나요 2025/03/11 2,971
1693293 남쪽지방은 꽃 피었나요 6 ,, 2025/03/11 1,339
1693292 족발 배달시 같이 오는 막국수가 너무 맛있는데 3 배고픔 2025/03/11 1,517
1693291 곽종근 사령관님...변호사비도 없어서 힘드신상황이네요 ㅜㅜ 18 봄봄 2025/03/11 5,390
1693290 음식계시를 받는 시간 입니다. 3 2025/03/11 1,151
1693289 헌재 게시판에 탄핵찬성 글 씁시다 13 헌재 2025/03/11 549
1693288 이해민의원실 - 우리 AI서비스가 세계 AI산업을 이끌어가도록 3 ../.. 2025/03/11 801
1693287 ㄳㅎ 입장에서 7억이 변호사 대동할정도로 큰 비용일까요?? 12 ㅇㅇㅇ 2025/03/11 3,826
1693286 현역에 계신 건축사나 조경기사께 조언듣고 싶은데요 5 건축 조경 2025/03/11 848
1693285 청바지 기장이 살짝 긴데요. 7 .. 2025/03/11 1,581
1693284 성인도 6년을 사겼다 헤어졌으면 큰일인데 그 어린애를... 30 ........ 2025/03/11 18,557
1693283 고등아이 일본으로 2박3일 수학여행 가는데.. 용돈 얼마나 줘.. 8 고딩맘 2025/03/11 1,569
1693282 8 ㆍㆍ 2025/03/11 2,165
1693281 또 자살하는 연예인 보고픈지 30 Hgjggh.. 2025/03/11 5,906
1693280 아파트 물사용 금지 방송? 5 ㅇㅇ 2025/03/11 1,867