82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 실망 ㅜㅜ

.. 조회수 : 2,006
작성일 : 2025-03-11 16:01:14

 

저 운동 100일차에 야심차게 인바디를 재보고 오늘 절망? 에 빠졌어요 ㅠㅠ

 

 

저 50후반

키 170 몸무게 62

인데 식이는 탄수화물 적당히 줄였고 100일동안 2키로가 빠졌어요

운동은 일주일3번 필라테스 일주일 2-3 인터벌러닝

을 했습니다.

 

그런데 부끄럽지만 그전 체지방률이 32% 인데 여전히 32로 나와요

눈바디로는 배가 많이 들어갔고 확실이 엉덩이근육이 좀 생겼어요 

그런데 체지방이 ㅜㅜㅜ

밤마다 운동다니느라 바빴는데 급 의욕상실입니다. 

 

IP : 116.33.xxx.15
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.11 4:05 PM (61.43.xxx.71) - 삭제된댓글

    인바디도 정확한 거 아니에요
    눈바디 믿고 정진하세요

  • 2. **
    '25.3.11 4:14 PM (223.39.xxx.7)

    눈바디~~믿으랍니다

    쎈쓰쟁이 ᆢ눈바디~~댓글님 재밋어요
    저도 인바디ᆢ 믿음안가는 1인

  • 3. ...
    '25.3.11 4:16 PM (223.39.xxx.181)

    나이도 많으신데
    키도 엄청 크시고
    몸무게가 62면 마르신거 아닌가요
    깜놀이에요
    20대 애들이랑 다르게 봐야하는거 아닌지 모르겟어요

  • 4. ...
    '25.3.11 4:24 PM (211.234.xxx.111)

    동일한 조건에서 재셨나요? 공복, 수분 섭취 등등...
    인바디 기계 가정용은 정확도도 떨어지구요.
    그리고 눈바디가 정말 중요한거 맞아요.

  • 5. kk 11
    '25.3.11 4:36 PM (114.204.xxx.203)

    정확하진 않아요
    저도 작년에 6개월 열심히ㅜ해도 별 차이 없어서
    그냥 옷 사이즈 줄어서 다행이다 합니다

  • 6. ㅎㅎ
    '25.3.11 5:14 PM (58.235.xxx.48)

    눈바디로 좋아진게 어디에요.
    저도 비슷한 나이 비슷한 킨데
    전 48킬로에요. ㅠ
    부끄러워서 목욕탕도 못갑니다.
    살이 너무 없으니 근육도 잘 안생기고
    살 더 빠질까 운동 강도도 못 높여요.
    원글님은 지금도 건강상 적당한 체중이고
    미용 몸무게로 생각해도 조금만 빼시면 될 듯

  • 7. ..
    '25.3.11 8:00 PM (125.188.xxx.169)

    인바디는 드라마틱하게 움직이지않더라고요.
    운동하나 안하나 맨날 똑같음.. 물론 그렇게 열심히 하는건 아니지만..
    눈바디가 최고죠.
    눈으로 엉덩이근육이 생겼다싶을 정도면 대성공인듯요.

  • 8. 노노
    '25.3.11 8:38 PM (115.41.xxx.13)

    실망하기 너무 일러요
    운동을 왜 하시는데요. 목표 체중에 도달하면
    운동 안하실거에요? 이제 운동은 매일 해야 되는걸로
    생각 하시고 실제 본인이 느끼는거 믿으세요
    체지방 늘지 않은것만 헤도 어디에요
    꾸준히 운동 하세요. 단순 살빼기가 아닌 건강을 위해서 한다 생각하고 길게 봐야 해요.

    저도 서서히 빠지고 있는데 인바디는 마음에 들지 않아요. 제가 노력한 거에 비하면 말이죠
    하지만 운동 몇달 하다가 말거 아니니까 실망은
    접었어요. 원글님은 날씬 하시기도 하구요
    실망 하지 말고 다시 화이팅 해요^^!!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694095 예금하는 새마을금고 합병소식. 경영이 어려운가봐요 16 Er 2025/03/14 3,485
1694094 6시30분 정준희의 해시티비 마로니에 ㅡ서유미 단편집 보내는.. 1 같이봅시다 .. 2025/03/14 355
1694093 요즘 엄마들 … 16 2025/03/14 6,024
1694092 김새론 눈의여왕 끝나는날 올린 슬픈 해바라기 그림 19 .. 2025/03/14 22,078
1694091 내가 뭔가 댓글 단 글이 사라졌을때 3 미쳐부러 2025/03/14 424
1694090 프라하 2박3일 중 체스키 갈만 한가요? 15 ... 2025/03/14 1,067
1694089 염색 처음 해보는데 너무 따가워요 11 염색 2025/03/14 1,502
1694088 조우종.정다은아나는 전세집을 6천 들여 수리 10 ㅇㅇ 2025/03/14 6,282
1694087 핸드폰 악성웨어 방어& 제거 질문 1 .... 2025/03/14 312
1694086 문제로~ 이슈로~ 요즘 언어 2025/03/14 237
1694085 머스크, "히틀러가 사람죽였냐 밑에 놈들이 죽였지&qu.. 15 ........ 2025/03/14 2,454
1694084 휴대폰. 그냥 s25 사면될까요~? 15 드디어 2025/03/14 2,030
1694083 유튜브에 허위 과대 광고 제품들이 엄청 많아지지 않나요? ㅇㅇ 2025/03/14 212
1694082 하이마트 고객센터 1시간 동안 전화 안받네요 5 ㆍㆍ 2025/03/14 804
1694081 핸드폰 요금제 얼마짜리 이용하세요? 16 ..... 2025/03/14 1,901
1694080 프라다도 김수현 손절함 15 ㅇㅇ 2025/03/14 7,495
1694079 심우정 동생 심우찬 변호사가 9 파면하라 2025/03/14 4,170
1694078 홍준표 "한동훈은 인간 말종"  5 ..... 2025/03/14 1,877
1694077 한살림 프로폴리스 드셔보신 분 10 ㅜㅜㅠ 2025/03/14 1,246
1694076 과식 최악이네요ㅜㅜ 5 2025/03/14 5,136
1694075 빅맥을 25년만에 먹어봤어요 9 2025/03/14 2,884
1694074 3/14(금) 마감시황 나미옹 2025/03/14 380
1694073 심우정이 청문회에서 자식 장학금은 사생활이라고 16 ... 2025/03/14 3,043
1694072 식빵과 바게뜨 중에 살 덜찌는게 7 ㅡㅡ 2025/03/14 2,535
1694071 김수현은 박지은 작가가 또 살려주겠죠 23 ㅇㅇ 2025/03/14 6,665