82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 실망 ㅜㅜ

.. 조회수 : 1,982
작성일 : 2025-03-11 16:01:14

 

저 운동 100일차에 야심차게 인바디를 재보고 오늘 절망? 에 빠졌어요 ㅠㅠ

 

 

저 50후반

키 170 몸무게 62

인데 식이는 탄수화물 적당히 줄였고 100일동안 2키로가 빠졌어요

운동은 일주일3번 필라테스 일주일 2-3 인터벌러닝

을 했습니다.

 

그런데 부끄럽지만 그전 체지방률이 32% 인데 여전히 32로 나와요

눈바디로는 배가 많이 들어갔고 확실이 엉덩이근육이 좀 생겼어요 

그런데 체지방이 ㅜㅜㅜ

밤마다 운동다니느라 바빴는데 급 의욕상실입니다. 

 

IP : 116.33.xxx.15
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.11 4:05 PM (61.43.xxx.71) - 삭제된댓글

    인바디도 정확한 거 아니에요
    눈바디 믿고 정진하세요

  • 2. **
    '25.3.11 4:14 PM (223.39.xxx.7)

    눈바디~~믿으랍니다

    쎈쓰쟁이 ᆢ눈바디~~댓글님 재밋어요
    저도 인바디ᆢ 믿음안가는 1인

  • 3. ...
    '25.3.11 4:16 PM (223.39.xxx.181)

    나이도 많으신데
    키도 엄청 크시고
    몸무게가 62면 마르신거 아닌가요
    깜놀이에요
    20대 애들이랑 다르게 봐야하는거 아닌지 모르겟어요

  • 4. ...
    '25.3.11 4:24 PM (211.234.xxx.111)

    동일한 조건에서 재셨나요? 공복, 수분 섭취 등등...
    인바디 기계 가정용은 정확도도 떨어지구요.
    그리고 눈바디가 정말 중요한거 맞아요.

  • 5. kk 11
    '25.3.11 4:36 PM (114.204.xxx.203)

    정확하진 않아요
    저도 작년에 6개월 열심히ㅜ해도 별 차이 없어서
    그냥 옷 사이즈 줄어서 다행이다 합니다

  • 6. ㅎㅎ
    '25.3.11 5:14 PM (58.235.xxx.48)

    눈바디로 좋아진게 어디에요.
    저도 비슷한 나이 비슷한 킨데
    전 48킬로에요. ㅠ
    부끄러워서 목욕탕도 못갑니다.
    살이 너무 없으니 근육도 잘 안생기고
    살 더 빠질까 운동 강도도 못 높여요.
    원글님은 지금도 건강상 적당한 체중이고
    미용 몸무게로 생각해도 조금만 빼시면 될 듯

  • 7. ..
    '25.3.11 8:00 PM (125.188.xxx.169)

    인바디는 드라마틱하게 움직이지않더라고요.
    운동하나 안하나 맨날 똑같음.. 물론 그렇게 열심히 하는건 아니지만..
    눈바디가 최고죠.
    눈으로 엉덩이근육이 생겼다싶을 정도면 대성공인듯요.

  • 8. 노노
    '25.3.11 8:38 PM (115.41.xxx.13)

    실망하기 너무 일러요
    운동을 왜 하시는데요. 목표 체중에 도달하면
    운동 안하실거에요? 이제 운동은 매일 해야 되는걸로
    생각 하시고 실제 본인이 느끼는거 믿으세요
    체지방 늘지 않은것만 헤도 어디에요
    꾸준히 운동 하세요. 단순 살빼기가 아닌 건강을 위해서 한다 생각하고 길게 봐야 해요.

    저도 서서히 빠지고 있는데 인바디는 마음에 들지 않아요. 제가 노력한 거에 비하면 말이죠
    하지만 운동 몇달 하다가 말거 아니니까 실망은
    접었어요. 원글님은 날씬 하시기도 하구요
    실망 하지 말고 다시 화이팅 해요^^!!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693419 꽈배기 장소 변경이요 ! 해태상 !! 15 유지니맘 2025/03/12 1,521
1693418 고3 ,고1이 사귀다가 고3이 성인이 되면요 11 ... 2025/03/12 3,731
1693417 서울대 강당이 진짜 크네요? 11 서울대강당 2025/03/12 1,975
1693416 82 자게에 김수현은 그만. 지금 중요한일에 집중합시다!! 22 .. 2025/03/12 1,877
1693415 공수처를 내란의 주체라고 한 국힘에게.. 오동운의 답변 13 ㅇㅇ 2025/03/12 2,172
1693414 서울에 오늘 비소식 있었나요 6 이런 2025/03/12 1,582
1693413 헌재 게시판 탄핵 반대글 무더기 삭제. . .경찰 수사 이후 14 쫄았구나 2025/03/12 2,312
1693412 치매 예방 방법이 따로 있진 않죠? 22 ㅇㅇㅇ 2025/03/12 2,594
1693411 탄핵 때문에 깊운잠을 못자요 불안해서 5 2025/03/12 519
1693410 접수서류 이게 뭔가요 2 t서류 2025/03/12 500
1693409 조선일보 속보! 법원행정처장 “尹 구속취소, 즉시항고해 상급심 .. 9 ㅇㅇ 2025/03/12 3,242
1693408 헌법재판소 게시판 지금 바로 글올릴수 있습니다 19 파면 2025/03/12 556
1693407 서울 원룸 관리비 얼마 정도 내세요? 9 @@ 2025/03/12 1,370
1693406 김새론 조문을 차은우가 갔다네요 40 .. 2025/03/12 33,618
1693405 오동운 ㅡ시간 기준으로도 47분 남아 33 MBC 2025/03/12 3,543
1693404 헬스장 갈때마다 운동 엄청 열심히 하는분이 있는데… 11 .. 2025/03/12 2,852
1693403 조국혁신당, 이해민의원실, 현장기자회견, 헌재는 내란수괴 윤석열.. 7 ../.. 2025/03/12 1,244
1693402 조용필씨 소식 아시는분 6 오빠 2025/03/12 4,572
1693401 여론 몰이 사람 죽이기 6 여론조작 2025/03/12 829
1693400 잘배웠는데 왜 극우쪽으로 25 hggf 2025/03/12 2,148
1693399 고인이 있는데 여전들 하시네요 13 ㅇㅇ 2025/03/12 2,159
1693398 탄핵인용]관리자님 베스트글 란을 좀 가려주세요 9 /// 2025/03/12 652
1693397 (조언절실) 감기로 너무 아파서 죽을 것 같아요 6 감기가 사람.. 2025/03/12 1,205
1693396 펜 드로잉 어반 스케치? 해 보신 분 18 .... 2025/03/12 1,360
1693395 이재명, 공직선거법 2심재판부에 재차 위헌법률심판 제청 16 ........ 2025/03/12 1,396