82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 실망 ㅜㅜ

.. 조회수 : 1,973
작성일 : 2025-03-11 16:01:14

 

저 운동 100일차에 야심차게 인바디를 재보고 오늘 절망? 에 빠졌어요 ㅠㅠ

 

 

저 50후반

키 170 몸무게 62

인데 식이는 탄수화물 적당히 줄였고 100일동안 2키로가 빠졌어요

운동은 일주일3번 필라테스 일주일 2-3 인터벌러닝

을 했습니다.

 

그런데 부끄럽지만 그전 체지방률이 32% 인데 여전히 32로 나와요

눈바디로는 배가 많이 들어갔고 확실이 엉덩이근육이 좀 생겼어요 

그런데 체지방이 ㅜㅜㅜ

밤마다 운동다니느라 바빴는데 급 의욕상실입니다. 

 

IP : 116.33.xxx.15
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.11 4:05 PM (61.43.xxx.71) - 삭제된댓글

    인바디도 정확한 거 아니에요
    눈바디 믿고 정진하세요

  • 2. **
    '25.3.11 4:14 PM (223.39.xxx.7)

    눈바디~~믿으랍니다

    쎈쓰쟁이 ᆢ눈바디~~댓글님 재밋어요
    저도 인바디ᆢ 믿음안가는 1인

  • 3. ...
    '25.3.11 4:16 PM (223.39.xxx.181)

    나이도 많으신데
    키도 엄청 크시고
    몸무게가 62면 마르신거 아닌가요
    깜놀이에요
    20대 애들이랑 다르게 봐야하는거 아닌지 모르겟어요

  • 4. ...
    '25.3.11 4:24 PM (211.234.xxx.111)

    동일한 조건에서 재셨나요? 공복, 수분 섭취 등등...
    인바디 기계 가정용은 정확도도 떨어지구요.
    그리고 눈바디가 정말 중요한거 맞아요.

  • 5. kk 11
    '25.3.11 4:36 PM (114.204.xxx.203)

    정확하진 않아요
    저도 작년에 6개월 열심히ㅜ해도 별 차이 없어서
    그냥 옷 사이즈 줄어서 다행이다 합니다

  • 6. ㅎㅎ
    '25.3.11 5:14 PM (58.235.xxx.48)

    눈바디로 좋아진게 어디에요.
    저도 비슷한 나이 비슷한 킨데
    전 48킬로에요. ㅠ
    부끄러워서 목욕탕도 못갑니다.
    살이 너무 없으니 근육도 잘 안생기고
    살 더 빠질까 운동 강도도 못 높여요.
    원글님은 지금도 건강상 적당한 체중이고
    미용 몸무게로 생각해도 조금만 빼시면 될 듯

  • 7. ..
    '25.3.11 8:00 PM (125.188.xxx.169)

    인바디는 드라마틱하게 움직이지않더라고요.
    운동하나 안하나 맨날 똑같음.. 물론 그렇게 열심히 하는건 아니지만..
    눈바디가 최고죠.
    눈으로 엉덩이근육이 생겼다싶을 정도면 대성공인듯요.

  • 8. 노노
    '25.3.11 8:38 PM (115.41.xxx.13)

    실망하기 너무 일러요
    운동을 왜 하시는데요. 목표 체중에 도달하면
    운동 안하실거에요? 이제 운동은 매일 해야 되는걸로
    생각 하시고 실제 본인이 느끼는거 믿으세요
    체지방 늘지 않은것만 헤도 어디에요
    꾸준히 운동 하세요. 단순 살빼기가 아닌 건강을 위해서 한다 생각하고 길게 봐야 해요.

    저도 서서히 빠지고 있는데 인바디는 마음에 들지 않아요. 제가 노력한 거에 비하면 말이죠
    하지만 운동 몇달 하다가 말거 아니니까 실망은
    접었어요. 원글님은 날씬 하시기도 하구요
    실망 하지 말고 다시 화이팅 해요^^!!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693325 광화문 집회에 가고 있어요. 28 우리의미래 2025/03/11 1,622
1693324 화장실 쿰쿰한 냄새 ㅠㅠ 7 어앙 2025/03/11 2,189
1693323 파는 집 잘 나가게하는 방책요 9 쥬스 2025/03/11 1,724
1693322 서울대 윤석열 퇴진 98.4% 찬성 17 .. 2025/03/11 3,048
1693321 카이스트 학생들과 교수들 10 ... 2025/03/11 2,140
1693320 집에서 청바지 밑단 줄일 수 있을까요? 12 바늘 들고 .. 2025/03/11 1,304
1693319 3/11(화) 마감시황 나미옹 2025/03/11 287
1693318 헌법재판소 게시판 매크로 수사한대요 13 ㅇㅇ 2025/03/11 1,952
1693317 드디어 끝이 보이네요. 탄핵일 결정 수순 23 o o 2025/03/11 5,149
1693316 강아지 배변 어떻게 하시나요? 1 강아지 소변.. 2025/03/11 465
1693315 DJ 들먹인 인요한 “비상계엄, 김대중 야당 같았으면 포용했을 .. 25 ... 2025/03/11 1,556
1693314 인테리어 바닥공사 안하면 두고두고 짜증이 나겠죠;; 6 예산초과 2025/03/11 1,071
1693313 카이스트글노잼 7 알바물러가 2025/03/11 856
1693312 대학병원 현재상황문의 5 .. 2025/03/11 1,178
1693311 잘 몰라서요 쿠팡 주식~ 2 ㅡㅡ 2025/03/11 796
1693310 카이스트 대학생들 역시 ㄷㄷ!! 52 ㅇㅇ 2025/03/11 7,590
1693309 40대 거지싱글여성 앞으로 어떻게 살까요? ㅜㅜ 31 ... 2025/03/11 5,826
1693308 오세훈, 강남아파트 급등에 "일시적 스프링 효과&quo.. 5 ... 2025/03/11 1,553
1693307 재수생을 거친 선배맘분들께 조언 부탁 드려요. 4 난너무모자리.. 2025/03/11 919
1693306 이젠 기사에 넣는 AI 얼굴 징그럽네요. 3 ..... 2025/03/11 1,012
1693305 TV문학관에 정윤희 보는데 입술 고친듯 8 정윤희 2025/03/11 1,955
1693304 시간날때마다 헌재에 글 남기고 있어요 9 피곤해죽겠어.. 2025/03/11 368
1693303 82에 못된 인간들 너무 많아요. 10 .... 2025/03/11 3,078
1693302 이와중에 콘서트다녀온 후기입니다. 1 .. 2025/03/11 1,210
1693301 지귀연 판사 책엔 “구속 ‘날’로 계산”…71년 만에 윤석열만 .. 2 ... 2025/03/11 1,235