82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

커피가 사망률 낮춘다?…"하루 중 이 시간에 먹어야 '진실'"

..... 조회수 : 2,167
작성일 : 2025-03-11 14:48:38

커피 좋다 나쁘다 또시작.
요약 - 아침에 먹으면 좋다

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/008/0005163825

 

'모닝커피가 사망을 막고 심장병 발병 억제에 도움을 줄 것'이란 가설을 과학적으로 뒷받침하는 연구 결과가 나왔다. 하루 중 아침에 커피를 마시는 사람이 늦은 시간에 마시는 사람보다 더 낮은 사망률을 기록했다는 것이다.

 

미국 뉴올리언스 툴레인대학(Tulane University) 공중보건과 열대의학 대학 루 치(Lu Qi) 박사팀은 1999~2018년 미국 국민건강영양조사에 참여한 성인 남녀 4만725명을 대상으로 9.8년간 추적 관찰했다.

 

연구 기간(약 10년)에 총 4295명이 사망했다. 전체 연구 대상자의 절반은 커피를 즐겼고, 나머지 절반은 커피를 마시지 않았다. 전체의 36%는 오전(4~12시)에만 커피를 마시는 '모닝커피' 그룹이었다. 16%는 온종일 시간에 구애받지 않고 커피를 즐겼다.

 

이들을 분석했더니 모닝커피 그룹은 커피를 마시지 않는 그룹보다 10년 동안 어떤 원인으로든 사망 위험이 16% 더 낮았다. 특히 심혈관 질환으로 숨질 위험은 31% 더 낮게 나타났다. 반면 온종일 커피를 마신 사람에게선 '사망',' 심혈관 질환으로 인한 사망'과 커피 섭취 간 연관성이 확인되지 않았다.

 

루 치 박사는 논문에서 "이번 연구는 커피 섭취 시간대가 건강에 미치는 영향을 조사한 최초의 연구로, 모닝커피가 특히 건강에 유익할 수 있음을 시사한다"며 "오후나 저녁에 커피를 마시는 것은 생체 리듬과 멜라토닌 같은 호르몬 수준에 영향을 미쳐 심혈관 위험 요소에 영향을 줄 수 있다"고 분석했다. 

IP : 118.235.xxx.250
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 커피는
    '25.3.11 5:20 PM (211.36.xxx.46) - 삭제된댓글

    언제나 옳아요
    아이럽커피

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693596 與 의원 82명, 헌재에 2차 탄원서…"尹 탄핵심판 각.. 8 .. 2025/03/12 1,391
1693595 눈물 많고 마음 약한 사람이 7 ........ 2025/03/12 1,714
1693594 극우동향 8 .. 2025/03/12 1,168
1693593 사겼다가 아니고 사귀었다가 맞아요. 18 ... 2025/03/12 2,092
1693592 12시30분 양언니의 법규 ㅡ 국가비상사태 / 헌재 결정 왜 .. 2 같이봅시다 .. 2025/03/12 1,008
1693591 사립고 선생 월급은 얼마나 되나요? 10 2025/03/12 3,148
1693590 미, 캐나다 철강·알루미늄 '추가 25% 관세' 철회 4 ........ 2025/03/12 1,384
1693589 **어제 경복궁역 집회 후기예요. 25 경기도민 2025/03/12 2,534
1693588 검찰이 죽인 민주당의원이 있어요 24 ㄱㄴ 2025/03/12 3,856
1693587 사각 씽크볼이 좋은가요? 8 .. 2025/03/12 2,258
1693586 역시 베스트글들 김수현 도배 ㅋㅋㅋ 25 성공 2025/03/12 2,957
1693585 초등 고학년 아이들 주택청약 하는게 나을까요? 3 트.. 2025/03/12 932
1693584 군산에 괜챦은 호텔이랑 가볼만한 곳이요... 7 ... 2025/03/12 1,251
1693583 직장 내 나르 때문에 2 직장내 2025/03/12 1,091
1693582 인사돌 복용법 어떻게 드세요? 1 인사돌 2025/03/12 227
1693581 폭싹 속았수다 2막 예고 공개 23 2025/03/12 3,826
1693580 당연히 파면인데 윤거니가 워낙 악질이라 불안해 하는 거 같아요... 5 윤파면 2025/03/12 949
1693579 부부의 경제 가치관 차이 6 ... 2025/03/12 1,393
1693578 '민주당은 보수다?!' 역사·정치적으로 해석하는 중도 보수론 4 aa 2025/03/12 290
1693577 혹시 더마*라 써보신 본 계실까요? 1 2025/03/12 549
1693576 오늘 더불어민주당국회의원 대행진 3 파파파파면 2025/03/12 563
1693575 충격 회복중 6 이제사 2025/03/12 1,592
1693574 키치니 반죽기 볼 해체방향 5 키티걸 2025/03/12 165
1693573 고등여자1학년 안좋은 학교인데 기숙사 계속 둘까요(꼭 답글부탁드.. 13 결정장애 2025/03/12 1,157
1693572 자원봉사를 하고 싶은데요 7 봉사홀동문의.. 2025/03/12 726