82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨 전단계인데 감자

ㄴㄴㄴ 조회수 : 2,718
작성일 : 2025-03-11 12:50:15

오랜만에 찐감자 먹고 싶고 싹나려하는 감자가 많아서

몇 알 삶았는데  설탕 찍어 먹고 싶은거에요 ;;  전단계도 어차피 당뇨로 간다는데

식생활이 ... 탄수화물 거기다 던거 좋아해서 

걱정이네요 

걍 찐 감자만 먹어야겠죠??

IP : 221.154.xxx.222
22 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.3.11 12:51 PM (118.235.xxx.71)

    낮에 드시고 먹은 후엔 30분 걸어서 혈당 낮추세요

  • 2. ......
    '25.3.11 12:51 PM (211.105.xxx.116) - 삭제된댓글

    찐감자 혈당 엄청 오릅니다....
    차라리 튀긴거나 감자볶음이 덜 올라요.
    제가 당뇨라서 실험결과본적 있어요...저는 아예 안먹지만요.

  • 3. 찐감자도
    '25.3.11 12:52 PM (59.1.xxx.109)

    많이 드시지 마셰요

  • 4. 관리해야죠
    '25.3.11 12:58 PM (210.223.xxx.132)

    이경규 당혈 6.8에서 1년만에 5.8로 만들었대요. 현미밥에 생선 김치로 점심 저녁하고 아침은 계란에 과일한쪽했대요.https://youtu.be/slkRofXg34g?si=2Piw8p9VBN5IGNrx

  • 5. ..
    '25.3.11 1:00 PM (117.111.xxx.119)

    드세요 어떻게 안먹고 사나요
    대신 1시간 움직이세요

  • 6.
    '25.3.11 1:04 PM (218.37.xxx.225)

    감자 자체도 안좋은데 싹나려하는 감자는 독을 먹는건데..ㅠㅠ

  • 7. 소금이 아니고
    '25.3.11 1:05 PM (183.97.xxx.35) - 삭제된댓글

    설탕? 처음듣네요

  • 8. ㅇㅂㅇ
    '25.3.11 1:13 PM (182.215.xxx.32)

    찐감자 자체도 혈당에 쥐약인 음식이에요

  • 9. ㅇㅂㅇ
    '25.3.11 1:14 PM (182.215.xxx.32)

    그렇지만 먹고 걸으면 돼요 30분에서 1시간 정도 걸으세요

  • 10. ㅇㄱ
    '25.3.11 1:14 PM (221.154.xxx.222)

    감자가 싹아 넘 금방나네요
    싹 주위 도려낸다고 했는데
    아예 버려야할까요 ㅡ
    감자 삶을 때 맨 마지막 ㅁ즘에 설탕 뿌리거든요
    ㅠㅠ
    삶은 감자 끊어야겠네요 ㅜㅜ

  • 11.
    '25.3.11 1:20 PM (220.125.xxx.37)

    감자싹이 독이 있다고 버리라고 하던데
    전 그냥 쑥 도려내서 먹어요. 탈난적은 없구요.
    드시고 싶은건 스트레스 받지말고 드시고
    대신 걸으시면 되죠.
    설탕은 안찍어드시는걸 권해드려요.ㅎ

  • 12. 소금
    '25.3.11 1:25 PM (121.140.xxx.44)

    소금 찍어 드삼, 맛있어요

  • 13. 무브
    '25.3.11 1:26 PM (115.161.xxx.29)

    어차피 당뇨 가는거라니요 당장 관리하세요
    혈당기 붙이고 음식 가리고 운동시작하셔야
    당뇨 안됩니다
    탄수 팍 줄이세요
    단백질 식이섬유로 채우고요
    지금이관건

  • 14. ...
    '25.3.11 1:26 PM (110.9.xxx.70) - 삭제된댓글

    우유나 두유 같은 단백질과 함께 드시면 혈당 많이 안올라요.
    거기에 샐러드도 곁들이시면 더 좋구요.

  • 15. ㅇㅇ
    '25.3.11 1:43 PM (211.209.xxx.126)

    당뇨전단계면 정상으로 돌아갈수 있는데요?

  • 16. 감자
    '25.3.11 2:05 PM (115.138.xxx.161)

    굽거나 튀기지 않은건 괜찮아요
    찌기전에 좀 잘라서 물에 10분정도 담그고 찌면
    감자전분이 빠져나가 혈당관리에 도움됩니다

  • 17. 먹지마요
    '25.3.11 2:20 PM (221.138.xxx.92)

    싹난 감자 버리고 내건강에 돈들어가는 것도 막고.

  • 18. ㅇㅇ
    '25.3.11 2:34 PM (223.38.xxx.50)

    저도 전단계인데 아침에 생양배추, 삶은 달걀 일단 먹고 탄수 조금 먹어요. 근데 점심, 저녁은 적당히 먹고 싶은 거 먹어요. 이렇게 해도 되려나.

  • 19. 감자
    '25.3.11 2:39 PM (211.238.xxx.42)

    설탕보다 감자가 혈당에 안좋을수도...

  • 20. ㅇㅇㅇㅇㅇ
    '25.3.11 2:51 PM (113.131.xxx.9) - 삭제된댓글

    신화당을 뿌리세요

  • 21. 신화당도
    '25.3.11 6:57 PM (121.136.xxx.30)

    포도당이라 그닥요 알룰로스 찍어먹는게 그나마죠 그런데 감자는 이제 아주 가끔만 요리에 넣어드시고 탄수 절제하는 식생활 하셔야죠

  • 22. ㅇㅂㅇ
    '25.3.13 6:41 AM (182.215.xxx.32)

    찐감자 혈당 많이 올라갑니다 오히려 감자는 튀김 감자가 혈당이 좀 천천히 올라가요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693377 실비청구 3 복잡미묘 2025/03/12 925
1693376 갈비찜 보통 이틀에 걸쳐서 하시나요? 12 질문 2025/03/12 1,261
1693375 검찰은 그저 법기술자 그 이상 아님 7 ㅇㅇ 2025/03/12 485
1693374 아내가 트로트가수에게 빠져 2억 땅팔아 바쳤다네요 60 ........ 2025/03/12 22,807
1693373 신상공개된 사진 보면요 5 .. 2025/03/12 3,358
1693372 서울 오늘 흐림 ㅎㅎ 10 오예 2025/03/12 1,390
1693371 요즘 절약 뭐하세요? 49 ... 2025/03/12 5,351
1693370 시골집 cctv 설치해야 하는데 인터넷 사용이 꼭 필요하죠? 6 궁금 2025/03/12 960
1693369 지금 문자가 이상한게 왔는데 피싱인가요? 7 ㅡㅡ 2025/03/12 1,860
1693368 '하늘 양 살해' 대전 피살 여교사 명재완 씨 신상 공개 27 사진있 2025/03/12 14,509
1693367 윤석열처럼, 법원 난동자들 ‘법꾸라지화’…공소장 곳곳 빈틈도 7 한겨레 2025/03/12 1,282
1693366 학교를 안 가요 26 애가 2025/03/12 4,260
1693365 진짜 썩을대로 썩은 심우정 가족 36 .. 2025/03/12 5,371
1693364 집을 매수하는게 좋을까요? 10 .. 2025/03/12 2,603
1693363 어제 조끼 받자마자 다림질후 타서 구멍이 났어요 13 .. 2025/03/12 2,690
1693362 고용노동부 주 64시간 연장근로 검토 11 ㅇㅇ 2025/03/12 1,764
1693361 콘서트 좌석 좀 3 // 2025/03/12 479
1693360 에이스과자+서울커피우유, 넘 맛있어요 11 아침마다 2025/03/12 2,026
1693359 민감국가...점점 후진국으로 떨어지네요 16 요즘 2025/03/12 2,039
1693358 3/12(수) 오늘의 종목 나미옹 2025/03/12 224
1693357 계란찜 뚝배기 설거지 18 .. 2025/03/12 2,906
1693356 교촌치킨 양이 ㅜ 7 영이네 2025/03/12 2,549
1693355 이건 거대한 카르텔의 문제네요 22 지금 2025/03/12 2,656
1693354 수방사ㅡ헌재•국회 도면 미리 확보해놨다 5 경향 2025/03/12 943
1693353 늘 검찰 법원 언론은 2 ㄱㄴ 2025/03/12 310