82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

과자 끊은지 한 달 1.5키로 빠졌어요

.. 조회수 : 3,825
작성일 : 2025-03-10 18:23:32

1월말에 과자끊고 매일 걷기하면

살 빠지겠냐 글 썼었어요.

82님들이 일단 뭐러도 해보라고 댓글 주셨는데요.

2월 내내 빵,과자,라면 딱 끊고 

좀 걸어다녔더니 1.5키로 빠지긴 하네요.

밥은 제 때에 나물반찬 위주로 한주먹씩 많이 먹었구요.

이제 스트레칭이랑 맨손 체조도 조금씩 해보려고요

 

IP : 114.199.xxx.79
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㆍㆍ
    '25.3.10 6:25 PM (58.230.xxx.243)

    매일 걸으셨나요?
    식후,식전 언제걸으시나요?
    하루 몇번 , 몇분씩 걸으세요?

  • 2. ..
    '25.3.10 6:29 PM (114.199.xxx.79)

    아직 걷기 운동은 많이 못했어요
    다만 뭐 배우기 시작해서
    주말에 이틀은 버스타고 학원 왔다갔다했어요.

  • 3. 띠용
    '25.3.10 6:32 PM (211.235.xxx.225)

    과자, 빵, 라면 얼마나 자주, 얼만큼 드셨었나요?

  • 4. ..
    '25.3.10 6:35 PM (114.199.xxx.79)

    매일 콘칩 1봉지 먹었었어요;;
    라면도 일주일에 3번은 먹었어요.
    지난 여름 점심식사를 크로와상 1개로 먹었고요.

  • 5. 안먹던
    '25.3.10 6:37 PM (39.117.xxx.170)

    과자를 먹으니 1키로 찌네요 맛이 궁금해서 사봤는데달고짜요 안짜고 달지않은과자 있으면 조금씩먹게 쟁겨두고 싶어요

  • 6. ..
    '25.3.10 6:37 PM (114.199.xxx.79)

    저 과자 대신 아몬드랑 제로사이다 마시면서 참았어요

  • 7. ..
    '25.3.10 6:38 PM (39.7.xxx.152)

    몸무게가 비만이시라면 당연히 빠지죠.
    이제 다이어트 식단으로 접어들어야죠.

  • 8. 과자
    '25.3.10 6:45 PM (118.235.xxx.188)

    끊은지 6개월
    3키로 빠졌어요.

  • 9. ..
    '25.3.10 6:53 PM (114.199.xxx.79)

    윗님 반가와요
    저도 6개월 채우고 싶어요
    운동도 하고 올해는 건강해지려고요

  • 10. 6개월
    '25.3.10 6:58 PM (220.78.xxx.213)

    채우고 다시 과자 드실건 아니죠?ㅎㅎ
    빵 과자 등은 먹을수록 늘고
    딱 끊으면 별 생각 없어져요
    그게 1년이더라구요
    저도 1년까진 참았는데 그거 지나니
    집에 굴러다녀도 안먹게돼요
    61에서 51됐습니다

  • 11. ...
    '25.3.10 7:08 PM (58.143.xxx.196)

    과자가 살찌더라구요
    원래잘 안먹다가 애가 신상과자라고
    두종류 한참 주문까지해서 먹다가
    가끔 한봉씩 세일때 사서먹으면
    담날 훅늘어요
    윗님 61에서 51 이라니 혁명입니다!!!

  • 12. 도전
    '25.3.10 7:42 PM (180.71.xxx.145)

    과자 일절 안 드시나요? 한개씩도?
    저도 과자 끊겠다 맘 먹고 지금 일주일 째인데
    아예 끊지는 못하고 가끔 한두개씩 집어먹어요
    과자 끊는게 담배 끊는것보다 힘든듯ㅜ

  • 13. . .
    '25.3.10 8:16 PM (114.199.xxx.79)

    과자 사놓은게 없어서요.
    대신에 식욕이 너무 당기면 치즈를 한 장씩 먹었어요
    끼리 크림치즈 포션이나 노란색 슬라이스 치즈요.
    지방 먹으면 배고픔 확 가라앉아요.
    오전에 식사로는 삶은달걀 한두개 먹었어요..
    과일은 주말에 한번만 딸기 한팩 털어 먹었네요;

  • 14. ..
    '25.3.10 8:36 PM (114.199.xxx.79)

    소이현이 그랬어요
    과자대신 차라리 밥을 잘 먹으라고요.
    그래서 그냥 고기, 나물, 콩, 두부, 달걀에 밥 든든히 먹어요.

  • 15. ㅎㅎ
    '25.3.10 8:42 PM (118.46.xxx.100)

    저도 과자킬러인데 6개월 도전하고 싶네요...너무 멀어요 ㅋ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693036 윤수괴에게 3선택지를 제시한 적폐세력 12 .. 2025/03/11 2,138
1693035 지귀연과 심우정이 나라를 박살냈다 8 윤석열파면 2025/03/11 1,690
1693034 이재명 욕하는 것들이 김건희 욕은 안함 13 내란지자들 2025/03/11 1,028
1693033 윤석열 탄핵위해 뭐든 하나라도 2 .. 2025/03/11 533
1693032 지금 글 잘 써져요 헌재 자유게시판 8 고고 2025/03/11 779
1693031 요즘 뭐 입고 다니세요? 4 날씨 2025/03/11 2,493
1693030 탁현민씨에게 알릴수있는 방법이 있을까요 5 ㅇㅇ 2025/03/11 5,027
1693029 친정 엄마 29 고민 2025/03/11 5,112
1693028 하루 근무시간 8시간은 너무 긴것 같아요 7 ㅠㅠ 2025/03/11 4,430
1693027 자식이 있었으면 해서 결혼하는 건 어리석은 생각일까요? 23 얌얌 2025/03/11 3,181
1693026 헌재에 글썼어요 13 .... 2025/03/11 1,634
1693025 그가 다시 돌아오면  1 ㅇㅇㅇ 2025/03/11 871
1693024 국민의 심판 받자 2 개검 죄인들.. 2025/03/11 465
1693023 윤씨 구속취소가 오히려 중도까지 결집시키는 효과는 있었어요. 6 주변미터 2025/03/11 4,208
1693022 도올 시국선언 !!!!!!!!!!!!!!! 10 !!!!!!.. 2025/03/11 5,625
1693021 프랜차이즈 모텔들 5 ㅇㅇ 2025/03/11 1,347
1693020 SSG.COM 원래 이런가요 17 ㆍㆍ 2025/03/11 3,691
1693019 윤석열 탄핵 기각되면 18 생각이란걸해.. 2025/03/11 3,795
1693018 펌) 정말 큰일이예요. 이렇게 되면.. 15 .. 2025/03/11 5,447
1693017 KBS 돌았어요 2 아오시발 2025/03/11 5,816
1693016 어수룩, 어리숙한척하는 사람 조심하세요. 8 ... 2025/03/11 3,850
1693015 큰 니트 뜨거운 물에 담그면 적당히 줄까요? 7 ** 2025/03/11 1,460
1693014 자매들이 사는 형편이 너무 다르면… 24 자매 2025/03/11 7,371
1693013 알타리 한통 줄기만 남았어요ㅠㅠ 6 트라 2025/03/11 1,540
1693012 고양이 때문에 집 샀어요 8 2025/03/11 3,426