82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

과자 끊은지 한 달 1.5키로 빠졌어요

.. 조회수 : 3,826
작성일 : 2025-03-10 18:23:32

1월말에 과자끊고 매일 걷기하면

살 빠지겠냐 글 썼었어요.

82님들이 일단 뭐러도 해보라고 댓글 주셨는데요.

2월 내내 빵,과자,라면 딱 끊고 

좀 걸어다녔더니 1.5키로 빠지긴 하네요.

밥은 제 때에 나물반찬 위주로 한주먹씩 많이 먹었구요.

이제 스트레칭이랑 맨손 체조도 조금씩 해보려고요

 

IP : 114.199.xxx.79
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㆍㆍ
    '25.3.10 6:25 PM (58.230.xxx.243)

    매일 걸으셨나요?
    식후,식전 언제걸으시나요?
    하루 몇번 , 몇분씩 걸으세요?

  • 2. ..
    '25.3.10 6:29 PM (114.199.xxx.79)

    아직 걷기 운동은 많이 못했어요
    다만 뭐 배우기 시작해서
    주말에 이틀은 버스타고 학원 왔다갔다했어요.

  • 3. 띠용
    '25.3.10 6:32 PM (211.235.xxx.225)

    과자, 빵, 라면 얼마나 자주, 얼만큼 드셨었나요?

  • 4. ..
    '25.3.10 6:35 PM (114.199.xxx.79)

    매일 콘칩 1봉지 먹었었어요;;
    라면도 일주일에 3번은 먹었어요.
    지난 여름 점심식사를 크로와상 1개로 먹었고요.

  • 5. 안먹던
    '25.3.10 6:37 PM (39.117.xxx.170)

    과자를 먹으니 1키로 찌네요 맛이 궁금해서 사봤는데달고짜요 안짜고 달지않은과자 있으면 조금씩먹게 쟁겨두고 싶어요

  • 6. ..
    '25.3.10 6:37 PM (114.199.xxx.79)

    저 과자 대신 아몬드랑 제로사이다 마시면서 참았어요

  • 7. ..
    '25.3.10 6:38 PM (39.7.xxx.152)

    몸무게가 비만이시라면 당연히 빠지죠.
    이제 다이어트 식단으로 접어들어야죠.

  • 8. 과자
    '25.3.10 6:45 PM (118.235.xxx.188)

    끊은지 6개월
    3키로 빠졌어요.

  • 9. ..
    '25.3.10 6:53 PM (114.199.xxx.79)

    윗님 반가와요
    저도 6개월 채우고 싶어요
    운동도 하고 올해는 건강해지려고요

  • 10. 6개월
    '25.3.10 6:58 PM (220.78.xxx.213)

    채우고 다시 과자 드실건 아니죠?ㅎㅎ
    빵 과자 등은 먹을수록 늘고
    딱 끊으면 별 생각 없어져요
    그게 1년이더라구요
    저도 1년까진 참았는데 그거 지나니
    집에 굴러다녀도 안먹게돼요
    61에서 51됐습니다

  • 11. ...
    '25.3.10 7:08 PM (58.143.xxx.196)

    과자가 살찌더라구요
    원래잘 안먹다가 애가 신상과자라고
    두종류 한참 주문까지해서 먹다가
    가끔 한봉씩 세일때 사서먹으면
    담날 훅늘어요
    윗님 61에서 51 이라니 혁명입니다!!!

  • 12. 도전
    '25.3.10 7:42 PM (180.71.xxx.145)

    과자 일절 안 드시나요? 한개씩도?
    저도 과자 끊겠다 맘 먹고 지금 일주일 째인데
    아예 끊지는 못하고 가끔 한두개씩 집어먹어요
    과자 끊는게 담배 끊는것보다 힘든듯ㅜ

  • 13. . .
    '25.3.10 8:16 PM (114.199.xxx.79)

    과자 사놓은게 없어서요.
    대신에 식욕이 너무 당기면 치즈를 한 장씩 먹었어요
    끼리 크림치즈 포션이나 노란색 슬라이스 치즈요.
    지방 먹으면 배고픔 확 가라앉아요.
    오전에 식사로는 삶은달걀 한두개 먹었어요..
    과일은 주말에 한번만 딸기 한팩 털어 먹었네요;

  • 14. ..
    '25.3.10 8:36 PM (114.199.xxx.79)

    소이현이 그랬어요
    과자대신 차라리 밥을 잘 먹으라고요.
    그래서 그냥 고기, 나물, 콩, 두부, 달걀에 밥 든든히 먹어요.

  • 15. ㅎㅎ
    '25.3.10 8:42 PM (118.46.xxx.100)

    저도 과자킬러인데 6개월 도전하고 싶네요...너무 멀어요 ㅋ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693407 냉이 냉동, 살짝 데쳐서? 생으로? 질겨지지 않게 3 질겨지지 않.. 2025/03/11 750
1693406 베트남에 있는 친구 생일 선물 2 으음 2025/03/11 467
1693405 몸이 막 아파요 ㅠ 3 이런 2025/03/11 2,522
1693404 [단독] "즉시항고 재수감 사례도 있었다"‥점.. 13 비열하다 2025/03/11 3,638
1693403 위장이 아파요 8 질문 2025/03/11 1,136
1693402 월세로 사는데 경매시 보증금 받을수 있나요? 이사 들어가도 .. 3 세입자 2025/03/11 628
1693401 기각은 계엄과 동의어 입니다. 9 2025/03/11 962
1693400 선관위, ‘특혜 자녀’를 ‘지방공무원’으로? 21 .. 2025/03/11 1,562
1693399 김새론이 직접 밝혔어요. 49 .. 2025/03/11 36,671
1693398 다음은 어떤 물김치로? 4 김치사랑 2025/03/11 706
1693397 인덕션 3구 사야겠죠? 4 2580 2025/03/11 1,020
1693396 김수현이 이미지 다시 살아나려면 28 .. 2025/03/11 20,200
1693395 학창시절에 아파도 무조건 학교 가야했던 분 있어요? 13 초등 2025/03/11 1,845
1693394 항상 사건 터질때마다 느끼지만 3 연예인 2025/03/11 1,795
1693393 탄핵) 인간극장 시골의사 해영씨 보셨어요? 7 짜짜로닝 2025/03/11 2,939
1693392 김수현 김새론 타임라인 정리 29 진짜너무한다.. 2025/03/11 33,501
1693391 맨날 MBC 틀어 놓는 범인 1 이광희의원 2025/03/11 2,696
1693390 우왕 청경채볶음 진짜 맛있네요 7 .. 2025/03/11 3,708
1693389 미국, 한국 민감국가로 지정 검토중 13 .. 2025/03/11 2,770
1693388 심우정이랑 우원식이랑 판박이네요 7 ㅇㅇ 2025/03/11 4,144
1693387 하...맞춤법 파괴 ㅜㅜ 10 ... 2025/03/11 2,121
1693386 버스카드 안찍고 내렸으면 얼마나오나요? 5 .. 2025/03/11 3,406
1693385 저의 애기 엄마 친구들 경쟁 시기 질투심 버거워요 10 .. 2025/03/11 3,192
1693384 시시콜콜한 얘기의 온도 2 봄밤 2025/03/11 930
1693383 굥이 탈옥하니 내가 감옥에 들어간 기분... 13 윤파면 2025/03/11 1,175