저녁 타임이 10시뿐이라서요. 밤 11시반쯤 자는 편인데. 12시 지나면 잠이 달아나더라고요. 10시 수영해도 잠 잘 올까요?
새벽수영은 피곤하더라고요.
저녁 타임이 10시뿐이라서요. 밤 11시반쯤 자는 편인데. 12시 지나면 잠이 달아나더라고요. 10시 수영해도 잠 잘 올까요?
새벽수영은 피곤하더라고요.
밤에 운동하면 잠 안와요
늦네요
밤 10시라니 ㅜ
운동하면 신체에서 열이 나서 잠이 달아난대요
수영하면 피곤하고 노곤해서 잠이 잘 올수도 있어요.
새벽수영 힘드시면 일단 시작해보세요
저는 어떤 운동도 넘 힘들면 잠이 안오던데 수영은 잠이 와요.
끝나고 집에 오면 몸이 노곤해져서 잠시 뻗고 일해요.
수영은 하고나면 완전 허기지고 지치고 힘들어요. 운동후 야식 안드실 자신있으시면 10시 수영 해보시길 권합니다. 진짜 뻗어서 자게되요
야간수영이네요.. 너무 늦네요..
신체리듬이 잘 적응하면 모를까 글쎄요..한번 도전해보세요..
수영하면 잠이 오히려 안 올 듯...
아침이 낫죠
아침수영하세요.
아침에 하는게 계속하기 좋아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1692923 | 조조로 콘클라베 보고 왔어요. 15 | .. | 2025/03/11 | 2,595 |
1692922 | 중학생딸한테 어쩔줄 모르는남편 8 | .. | 2025/03/11 | 3,625 |
1692921 | 폭싹 속았수다 재밌어요 12 | 연기신들 | 2025/03/11 | 2,716 |
1692920 | 아이들이 자라나야 하는 나라잖아요..ㅜㅜ 17 | 제발 | 2025/03/11 | 2,274 |
1692919 | 동생 폰 쓸려는데 초기화 해야하나요? 3 | ㅇㅇ | 2025/03/11 | 604 |
1692918 | 생선 잘바르는 분들은 본인이 다바르나요? 5 | ㅇㅇ | 2025/03/11 | 770 |
1692917 | 국립극장을 민영화 한다고해요 11 | ㅇㅇ | 2025/03/11 | 2,897 |
1692916 | 보보경심 중국 2 | 어디서 볼수.. | 2025/03/11 | 1,125 |
1692915 | 전 긍정적으로 보는게 9 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/11 | 1,830 |
1692914 | 요즘도 인천공항 수속 시간 많이 걸리나요? 9 | ........ | 2025/03/11 | 1,076 |
1692913 | "포천 전투기오폭엔 청심환 2 | ... | 2025/03/11 | 1,272 |
1692912 | 윤수괴 탈옥 후 현재 잠자코있잖아요. 불길해요 25 | .... | 2025/03/11 | 3,108 |
1692911 | 박근혜가 '소매치기'면 윤석열은 '살인범 4 | .... | 2025/03/11 | 502 |
1692910 | "계산 잘못" 尹 풀어준 판사, 과거 공동 집.. 5 | 악귀연 | 2025/03/11 | 2,870 |
1692909 | 尹탄핵의원연대 단식농성 돌입…"윤석열 파면 촉구·헌정질.. 3 | 윤석열파면!.. | 2025/03/11 | 746 |
1692908 | 이재명, 12일 정규재와 유튜브 방송 3 | 쩝 | 2025/03/11 | 858 |
1692907 | [단독] 대선 후보는 누구였나, 김건희·윤석열·명태균 대화 원본.. 4 | 탄핵인용당연.. | 2025/03/11 | 1,780 |
1692906 | 토론트 유기견 해외입양 이동봉사 8 | 애견 | 2025/03/11 | 603 |
1692905 | 12.3은 불법계엄입니다! 5 | 탄핵인용 | 2025/03/11 | 443 |
1692904 | 당화혈색소요 5 | ㅇㅇ | 2025/03/11 | 2,093 |
1692903 | 파면이 정상입니다 4 | 빨리해 | 2025/03/11 | 476 |
1692902 | 탄핵 결과 부정적 예측 삼가주세요! 대신, 행동합시다 7 | 일촉즉발 | 2025/03/11 | 553 |
1692901 | 영양제 비맥스요 1 | 콩 | 2025/03/11 | 802 |
1692900 | 지금내가 하는것 1 | 탄핵인용 | 2025/03/11 | 513 |
1692899 | 탄핵 기각되면 길거리 차들부터 줄어듭니다. 13 | 2차계엄 | 2025/03/11 | 3,760 |